Tips Tetap Sehat dan Aktif di Usia MatangTips Tetap Sehat dan Aktif di Usia MatangTips Tetap Sehat dan Aktif di Usia MatangTips Tetap Sehat dan Aktif di Usia Matang
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Tips Tetap Sehat dan Aktif di Usia Matang

January 15, 2020

Foto: Freepik

Apakah Mama cukup sering merasa lelah dan tidak bersemangat? jika iya, bisa saja ini disebabkan karena kekurangan vitamin dalam tubuh. Memasuki usia matang, Mama harus tetap menjaga tubuh untuk tetap sehat dan bugar, ya.

Sebagai wanita, Mama tetap harus memperlihatkan kepercayaan diri dan selalu memancarkan keindahan diri Mama setiap saat. Hal ini termasuk di depan suami, di lingkungan kerja, atau bahkan di mana saja. Meskipun usia telah bertambah, bukan berarti semua terbatas, ya. Di usia saat ini, Mama harus tetap sehat dan bergairah dalam apapun. Jangan sampai bertambahnya usia dan tanda-tanda penuaan ini justru membuat Mama stres.  Ada beberapa tanda-tanda penuaan yang dapat ditemukan dalam tubuh wanita. Tanda tersebut seperti mulai monopause, kerutan di wajah, hingga menurunnya libido.

Jika Mama sudah mengalami tanda-tanda itu, tidak perlu khawatir.  Tips-tips ini dapat membantu Mama tetap percaya diri, sehat, dan bugar di usia tua.

Olahraga rutin

Mama tidak perlu olahraga yang berat-berat kok. Mama cukup melakukan olahraga yang ringan, seperti jalan kaki atau mungkin bisa dengan yoga. olahraga ringan namun rutin akan membantu Mama tetap sehat dan tahan terhadap serangan penyakit. Selain itu, olahraga juga bisa membuat lingkungan sosial Mama bertambah, lho.

Baca juga: 5 Artis Indonesia yang Tetap Awet Muda di Usia 40an, Siapa Inspirasi Mama?

Makan makanan sehat dan bernutrisi

Tubuh akan terus sehat dan bugar jika membiasakannya dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat dan bernutrisi. Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi makanan sehat sejak muda hingga memasuki usia tua. Makanan sehat ini akan memberikan nutrisi ke dalam tubuh. Kemudian, dari sini akan menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar meskipun di usia tua.

Berpikiran positif

Bagaimana pola atau cara berpikir Mama dalam keseharian ternyata mempengaruhi kesehatan, lho. Jika Mama masih sering mengeluh dan memikirkan atau mengkhawatirkan hal-hal yang memang belum pasti dan justru mendorong untuk berpikir negatif, lebih baik hindari, ya. Stres akan menyerang Mama jika kerap berpikir negatif. Kemudian, dari situ akan mengundang penyakit-penyakit pada tubuh, salah satunya adalah kanker.

Konsumsi suplemen sesuai kebutuhan tubuh

Ada banyak suplemen yang bisa Mama temukan di beberapa offline atau online store. Di sini, Mama jangan sampai asal memilih suplemen, ya. Usahakan untuk memilih yang memang dibutuhkan oleh tubuh Mama. Ada beberapa hal yang bisa menjadi bahan pertimbangan, seperti kandungannya alami atau tidak hingga reputasi produsennya.  Ada satu yang bisa Mama pilih dan sangat pas, yaitu Female Rose.

Momen legend female rose

Female Rose

Beli Sekarang

Female Rose ini merupakan suplemen yang mengandung minyak mawar Bulgaria, minyak Flaxseed, dan minyak kedelai murni. Setiap satu butir Female Rose yang Mama konsumsi mengandung 15mg minyak bunga mawar Bulgaria, 150mg minyak Flaxseed, dan 107mg minyak kedelai murni. Ketiga kandungan ini sangat pas untuk kebutuhan diri Mama.

Tidak hanya itu, manfaat yang diberikan juga berbagai macam, lho. Female Rose ini akan menjaga Mama untuk tetap bergairah dan bugar alami di usia matang. Jadi, Mama akan tetap sehat, bugar, dan percaya diri terus, deh!

Momen legend female rose

Female Rose

Beli Sekarang

Mama bisa mendapatkan Female Rose ini dengan mudah dan harga yang menarik di sini. Yuk, jaga tubuh Mama agar tetap bergairah dan bugar alami di usia matang dengan Female Rose. Jangan sampai usia membatasi segala kegiatan Mama, ya!

Baca juga: Momen Legend Khas Anak 80-an, Adakah yang Masih Diingat?

Momen legend female rose

Female Rose

Beli Sekarang
Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

Manfaat Buah Tin

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan | Foto: Envati

August 18, 2022

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cegah Kanker?


Read more
Makanan penyabab kolesterol

Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi | Foto: Envato

August 16, 2022

Daftar Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Waspada!


Read more
Penyakit batu empedu

Penyakit Batu Empedu | Foto : Envato

August 16, 2022

Penyakit Batu Empedu: Penyebab, Gejala, dan Obatnya


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Membersihkan tempat makan0
    Cara Membersihkan Tempat Makan Anak, Bebas Kuman
    August 18, 2022
  • Makanan khas Betawi0
    7 Makanan Khas Betawi yang Terkenal Lezat, Yuk Dicoba!
    August 18, 2022
  • Manfaat Buah Tin0
    Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cegah Kanker?
    August 18, 2022
  • Manfaat AC0
    Jarang Diketahui, 7 Manfaat AC di Rumah untuk Kesehatan
    August 18, 2022
  • Tipe ayah0
    Tipe-Tipe Ayah saat Mengasuh Anak, Papa yang Mana?
    August 16, 2022
  • Makanan penyabab kolesterol0
    Daftar Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Waspada!
    August 16, 2022
  • jenis kain lap0
    Jenis-Jenis Kain Lap: Beda Kain, Beda Fungsinya
    August 16, 2022
  • Wisata di Jepara0
    Destinasi Wisata Populer di Jepara, Selain Karimun Jawa
    August 16, 2022
  • Kucing kencing sembarangan0
    Bagini Cara supaya Kucing Tidak Kencing Sembarangan
    August 16, 2022
  • Penyakit batu empedu0
    Penyakit Batu Empedu: Penyebab, Gejala, dan Obatnya
    August 16, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid