Musik tidak hanya mengekspresikan perasaan, namun juga memiliki banyak manfaat lain bagi kehidupan. Simak manfaat musik bagi psikologis manusia berikut ini.
Bermusik telah banyak diklaim memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh khususnya otak. Ternyata hal tersebut bukan sekedar omong kosong, karena mendengarkan musik atau bermain alat musik dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik, lho. Selain membuat suasana hati lebih baik, ternyata bermain alat musik juga punya manfaat lain, sebagai berikut:
Mempertajam pikiran
Bermain musik secara teratur merupakan bentuk olahraga yang bagus untuk otak. Musik apapun yang Anda mainkan ternyata memicu beberapa bagian otak untuk bereaksi. Khususnya saat bermain gitar, akan meningkatkan fungsi otak dan stimulasi kognitif. Hal ini karena saat bermain musik, Anda harus fokus pada beberapa hal, seperti membaca chord, menyeimbangkan nada hingga menekan dan memetik senar.
Meningkatkan koordinasi
Saat bermain alat musik, mata dan tangan kita akan berkoordinasi secara lebih baik dan tajam, lho. Koordinasi yang baik ini akan membantu perbaikan pada beberapa hal, contohnya saat olahraga yang membutuhkan koordinasi tangan dan mata seperti basket, Anda sudah terbiasa.
Meningkatkan kemampuan kognitif
Mendengarkan musik dan memainkan alat musik, berkaitan erat dengan meningkatnya fungsi kognitif dan intelektual pada diri seseorang. Ada banyak hal yang harus diperhatikan saat kita bermain musik, seperti harus memperhatikan chord atau saat bermain bersama kelompok, ritme atau tempo sangat penting untuk diperhatikan.
Membantu meredakan stres
Sebuah penelitian menunjukan kalau bermain musik dengan kecepatan yang berbeda mampu mengurangi stres. Jika Anda sedang mengalami stres coba mainkan lagu kesukaan, agar pikiran menjadi lebih tenang. Hal ini bukanlah suatu kebetulan, bahkan ada penjelasan ilmiah di baliknya. Bermain musik rupanya dapat menurunkan kadar kortisol pada tubuh. Kortisol merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk merespon stres. Musik dapat memberikan pengaruh pada aktivitas fisiologis di tubuh seperti detak jantung hingga tekanan darah.
Meringankan gangguan kecemasan
Bagi orang yang memiliki riwayat gangguan kecemasan ringan hingga parah, musik bermanfaat untuk meredakannya. Bermain musik dapat memuat rileks dan menjadi pengalih perhatian yang baik. Manfaat musik ini biasanya dirasakan oleh para pasien kanker yang sedang menjalani perawatan. Dengan musik, pasien akan merasa lebih tenang, sehingga komunikasi dengan orang-orang terdekat selama perawatanpun bisa lebih lancar.
Baca Juga : 5 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik Bagi Bayi
