Ada satu hal yang bisa membuat anak menjadi semangat untuk berolahraga, yaitu berenang. Tidak hanya bermain air, olahraga ini juga memiliki segudang manfaat, lho!
Bermain air merupakan kegiatan mengasyikkan bagi siapa saja. Ada satu cara mudah agar kegiatan bermain air lebih menyenangkan dan mendatangkan manfaat bagi anak, yaitu dengan berenang, yang bisa menjadi alternatif agar anak terbiasa untuk olahraga.
Mengajak dan membiasakan anak berenang akan memberikan banyak manfaat, terutama untuk masa pertumbuhannya. Berikut adalah 5 manfaat mengajak anak berenang yang sudah Berkeluarga rangkum.
Berenang meningkatkan motorik anak
Membiasakan anak untuk berenang secara teratur akan memberikan dampak positif pada perkembangan keterampilan motoriknya. Terlebih lagi jika Mama Papa mengajak anak berenang sejak dini. Koordinasi mata dan tangan mereka akan jauh lebih baik dibandingkan dengan yang tidak berenang.
Anak menjadi percaya diri
Berdasarkan dari penelitian, jika Mama Papa mengajak dan mengajarkan anak berenang sejak usia 2 bulan hingga 4 tahun akan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Kebiasaan mereka untuk bertemu orang baru saat berenang membantu mereka untuk mudah beradaptasi di lingkungan. Selain itu, renang juga dapat meningkatkan motivasi anak.
Kondisi jantung dan paru-paru lebih sehat
Ternyata, membiasakan berenang memberikan manfaat pada jantung dan paru-paru anak. Salah satunya adalah sistem kardiovaskular anak akan menjadi lebih sehat. Jadi, kondisi jantung dan paru-paru anak selalu dan kondisi prima.
Mencegah obesitas pada anak
Berenang adalah salah satu olahraga yang banyak menggerakkan tubuh. Banyaknya gerakan yang dikeluarkan membantu tubuh kita untuk tetap fit dan mengeluarkan banyak kalori. Dengan begitu, kemungkinan obesitas pada anak akan lebih kecil.
Meringankan penyakit asma
Jika anak terkena asma, olahraga yang satu ini untuknya. Terlebih lagi jika dilakukan secara rutin. Hal ini dikarenakan olahraga berenang dapat meningkatkan kapasitas paru-paru kita dalam mengendalikan sistem pernapasan. Namun, jangan terlalu memforsir anak, ya. Ada baiknya mendengarkan saran dokter juga.
Meningkatkan kecerdasan anak
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan, perkembangan fisik dan mental seorang anak yang bisa berenang akan jauh berkembang dibandingkan yang tidak bisa berenang. Bahkan, manfaat yang satu ini juga sudah dibuktikan secara ilmiah, lho. Belajar berenang pada usia dini dapat membantu perkembangan kognitif, fisik, dan bahasa anak lebih cepat.
Baca Juga: Tempat Staycation Ramah Anak di Bogor
