Hayo siapa yang Lebaran kalap makan makanan bersantan? Ingat, ya, ada masalah kesehatan yang menantimu kalau mengonsumsinya terlalu banyak.
Makanan bersantan memang membuat ketagihan. Maka, nggak heran kalau rendang, opor ayam, sambal goreng ati, dan berbagai makanan bersantan saat Lebaran susah buat ditolak. Namun, kamu tahu nggak sih, kalau sebenarnya ada banyak masalah kesehatan yang menunggumu karena mengonsumsi makanan bersantan berlebihan?
Lalu, apa masalah kesehatan karena mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak? Simak artikel di sini, ya!
Memicu alergi
Siapa sangka kalau mengonsumsi makanan bersantan dapat memicu alergi? Sama halnya bagi kalian yang alergi kacang-kacangan, santan juga dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan pada kulit. Mengapa? Hal ini terjadi karena santan mengandung kacang pohon. Semakin sering dan banyak mengonsumsi makanan mengandung santan, maka kemungkinan alerginya akan semakin besar.
Kolesterol tinggi
Masalah kesehatan selanjutnya karena telalu banyak makan makanan bersantan adalah kolesterol yang meningkat. Ini dikarenakan adanya penumpukan lemak jenuh di dalam tubuhmu. Kalau ini terus dibiarkan, menyebabkan berbagai macam penyakit. Mulai dari penyumbatan aliran darah hingga memicu penyakit jantung koroner.
Bahkan, dalam satu cangkir santan sudah turut menyumbang 40 gram lemak! Nggak mau, kan, setelah Lebaran justru menimbung berbagai macam penyakit? Untuk itu, mulai sekarang makanlah makanan bersantan secukupnya, ya.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Ini Penyebab Serangan Jantung
Meningkatkan asam lambung
Selanjutnya, meningkatnya asam lambung juga merupakan masalah kesehatan karena mengonsumsi makanan bersantan berlebihan. Saat mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak, nantinya akan sekaligus meningkatkan produksi gas.
Terlebih lagi jika kamu mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong. Hal tersebut akan membuat lambung kesulitan mencerna makanan lain. Sehingga, nantinya akan memunculkan rasa nyeri pada lambung dan terjadi peningkatan asam lambung. Hal ini lah kemudian menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit maag.
Diare
Selanutnya, masalah kesehatan lainnya karena mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak adalah diare. Tingginya serat pada santan kelapa ternyata menjadi penyebab gas yang berlebihan dan memicu penekanan saluran pembuangan. Nah, kondisi ini terjadi menyebabkan proses pengentalan feses menjadi sulit terjadi. Menyebabkan kamu kerap merasa nyeri perut dan akhirnya diare.
Memunculkan jerawat
Masalah kesehatan yang terakhir dan kerap tidak disadari karena mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak adalah memunculkan jerawat. Memangnya bisa? Yap, bisa, dong! Bahkan, ini akan semakin terasa bagi kamu yang memiliki kulit berminyak.
Jadi, buat yang punya kulit berminyak, setelah Lebaran saat yang tepat untuk take care of your skin. Kandungan lemak pada santan ternyata dapat meningkatkan kadar minyak alami yang ada di bawah kulit. Kemudian dapat menyumbat pori-pori hingga akirnya muncul lah jerawat di wajah.
Nah, itu beberapa masalah karena mengonsumsi makanan bersantan terlalu banyak. Bukan tidak boleh, hanya saja kamu harus terus mengontrol diri agar tidak kalap. O, iya, bahkan akan jauh lebih baik lagi jika diimbangi dengan makan makanan sehat dan bergizi!
