Jangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut Malam
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Jangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut Malam

June 18, 2020
Anak tidur larut malam

Sumber: Shutterstock.

Kalau Mama Papa masih menganggap anak yang tetap aktif dan tidur larut malam dianggap wajar, sebaiknya dipikirkan ulang, ya. Karena ini justru akan berdampak negatif pada tumbuh kembangnya.

Membiasakan anak tidak tidur larut malam bukan sekedar melatihnya disiplin. Menerapakan kebiasaan anak agar tidak tidur larut malam sekaligus cara agar tumbuh kembang anak menjadi optimal nantinya.

Sayang, masih ada beberapa orangtua beranggapan anak tidur larut malam adalah hal wajar. Bahkan, di antaranya ada yang membiarkan si kecil tidur di atas jam 9.00 malam.

Duh, jangan dibiasakan lagi, ya, karena ada dampak negatif anak tidur malam bagi tumbuh kembangnya. Agar Mama Papa semakin paham, yuk simak dampak negatif anak tidur larut malam di bawah ini.

Sering mengantuk

Salah satu dampak negatif anak terlalu sering tidur terlalu malam adalah mudah mengantuk. Biasanya ditandai dengan sifat anak yang mudah lelah dan tidak semangat dibandingkan biasanya. Apabila Mama Papa sudah melihat tanda-tanda itu, coba cek lagi kualitas tidurnya.

Dalam jangka panjang, ada kemungkinan anak akan menjadi lebih moody. Yaa, tentu saja, ini bisa diakibatkan karena rasa mengantuk yang berlebihan.

Baca Juga: 3 Gaya Belajar Anak yang Harus Orangtua Pahami

Menurunkan tingkat intelektual anak

Tanpa disadari, salah satu dampak negatif anak tidur terlalu malam adalah menurunnya tingkat inteletualnya. Hal ini biasanya di awali dengan anak yang tidak mudah fokus saat di sekolah maupun di rumah. Anak cenderung mendapatkan nilai yang rendah.

Bahkan, ada kemungkinannya nilai matematika dan membacanya cenderung rendah dibandingkan dengan anak lain yang tidur tepat waktu. Seiring berjalannya waktu, kemampuan spasial anak juga akan ikut terpengaruh, lho.

Baca Juga: Manfaat Membacakan Buku pada Bayi untuk Tumbuh Kembangnya

Menghambat pertumbuhan

Membiasakan anak tidur malam akan berpengaruh dalam pertumbuhannya. Pada masa periode emas pertumbuhan, si kecil harus dibiasakan untuk tidur tepat waktu. Dengan kualitas tidur anak yang terjaga pertumbuhannya dapat maksimal.

Hormon pertumbuhan anak bekerja maksimal pada malam hari. Dikutip dalam Kompas.com; hormon pertumbuhan anak bekerja pukul 00.00-01.00. Sehingga, disarankan agar si kecil sudah tidur nyenyak di jam itu. Sebaiknya si kecil tidur sejak pukul 20.00. Sehingga, hormon pertumbuhannya dapat bekerja maksimal.

Baca Juga: Mengenal Golden Age pada Tumbuh Kembang Anak

Sistem kekebalan tubuh cepat menurun

Anak yang terbiasa tidur larut malam ternyata dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Salah satunya adalah sistem kekebalan tubuh anak lebih cepat menurun. Memasuki usia aktif, si kecil juga harus mengimbanginya dengan waktu istirahat yang cukup.

Apabila waktu istirahatnya kurang, akan membuat sistem kekebalan tubuhnya menurun. Maka, untuk si kecil yang masih dalam periode emas disarankan untuk tidur 12-14 jam sehari. Untuk pembagiannya biasanya terdiri dari 11-12 jam tidur malam dan 1-3 jam di siang hari.

Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

Cara Pinjam Uang

Cara Pinjam Uang | Foto: Envato

May 25, 2022

Cara Pinjam Uang Sama Teman agar Tidak Ada Konflik


Read more
Cara Resign Kerja

Cara Resign Kerja | Foto: Envato

May 20, 2022

Begini Cara Resign Kerja yang Baik dan Profesional


Read more
Ciri Anak Kreatif

Ciri Anak Kreatif | Foto: Freepik

May 20, 2022

7 Ciri Anak Kreatif, Percaya Diri dan Bandel?


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Buah Untuk Smoothies0
    5 Buah yang Paling Cocok untuk Dijadikan Smoothies
    May 25, 2022
  • Bayi Merangkak0
    Cara Melatih Bayi Merangkak dengan Aman di Rumah
    May 25, 2022
  • Mencegah Utang0
    Tips Mencegah Utang agar Tidak Jadi Kebiasaan
    May 25, 2022
  • Cara Pinjam Uang0
    Cara Pinjam Uang Sama Teman agar Tidak Ada Konflik
    May 25, 2022
  • Keuangan suami istri0
    5 Tipe Mengatur Keuangan Suami Istri, Mana yang Terbaik?
    May 25, 2022
  • Menata Tanaman Hias0
    Tips Menata Tanaman Hias di Dalam Rumah agar Rapi
    May 25, 2022
  • Manfaat Kerokan0
    Manfaat Kerokan Secara Medis, Benarkah Ada?
    May 25, 2022
  • Manfaat Masker Kentang0
    Girls, Ini Manfaat Masker Kentang untuk Kecantikan Wajah
    May 25, 2022
  • Merawat Bayi Baru Lahir0
    Panduan Merawat Bayi Baru Lahir untuk Orangtua Baru
    May 25, 2022
  • Cara Mengurangi Minyak Wajah0
    Cara Mengurangi Minyak di Wajah, Pakai Pelembap?
    May 20, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid