Jangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut MalamJangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut Malam
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Jangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut Malam

June 18, 2020
Anak tidur larut malam

Sumber: Shutterstock.

Kalau Mama Papa masih menganggap anak yang tetap aktif dan tidur larut malam dianggap wajar, sebaiknya dipikirkan ulang, ya. Karena ini justru akan berdampak negatif pada tumbuh kembangnya.

Membiasakan anak tidak tidur larut malam bukan sekedar melatihnya disiplin. Menerapakan kebiasaan anak agar tidak tidur larut malam sekaligus cara agar tumbuh kembang anak menjadi optimal nantinya.

Sayang, masih ada beberapa orangtua beranggapan anak tidur larut malam adalah hal wajar. Bahkan, di antaranya ada yang membiarkan si kecil tidur di atas jam 9.00 malam.

Duh, jangan dibiasakan lagi, ya, karena ada dampak negatif anak tidur malam bagi tumbuh kembangnya. Agar Mama Papa semakin paham, yuk simak dampak negatif anak tidur larut malam di bawah ini.

Sering mengantuk

Salah satu dampak negatif anak terlalu sering tidur terlalu malam adalah mudah mengantuk. Biasanya ditandai dengan sifat anak yang mudah lelah dan tidak semangat dibandingkan biasanya. Apabila Mama Papa sudah melihat tanda-tanda itu, coba cek lagi kualitas tidurnya.

Dalam jangka panjang, ada kemungkinan anak akan menjadi lebih moody. Yaa, tentu saja, ini bisa diakibatkan karena rasa mengantuk yang berlebihan.

Baca Juga: 3 Gaya Belajar Anak yang Harus Orangtua Pahami

Menurunkan tingkat intelektual anak

Tanpa disadari, salah satu dampak negatif anak tidur terlalu malam adalah menurunnya tingkat inteletualnya. Hal ini biasanya di awali dengan anak yang tidak mudah fokus saat di sekolah maupun di rumah. Anak cenderung mendapatkan nilai yang rendah.

Bahkan, ada kemungkinannya nilai matematika dan membacanya cenderung rendah dibandingkan dengan anak lain yang tidur tepat waktu. Seiring berjalannya waktu, kemampuan spasial anak juga akan ikut terpengaruh, lho.

Baca Juga: Manfaat Membacakan Buku pada Bayi untuk Tumbuh Kembangnya

Menghambat pertumbuhan

Membiasakan anak tidur malam akan berpengaruh dalam pertumbuhannya. Pada masa periode emas pertumbuhan, si kecil harus dibiasakan untuk tidur tepat waktu. Dengan kualitas tidur anak yang terjaga pertumbuhannya dapat maksimal.

Hormon pertumbuhan anak bekerja maksimal pada malam hari. Dikutip dalam Kompas.com; hormon pertumbuhan anak bekerja pukul 00.00-01.00. Sehingga, disarankan agar si kecil sudah tidur nyenyak di jam itu. Sebaiknya si kecil tidur sejak pukul 20.00. Sehingga, hormon pertumbuhannya dapat bekerja maksimal.

Baca Juga: Mengenal Golden Age pada Tumbuh Kembang Anak

Sistem kekebalan tubuh cepat menurun

Anak yang terbiasa tidur larut malam ternyata dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Salah satunya adalah sistem kekebalan tubuh anak lebih cepat menurun. Memasuki usia aktif, si kecil juga harus mengimbanginya dengan waktu istirahat yang cukup.

Apabila waktu istirahatnya kurang, akan membuat sistem kekebalan tubuhnya menurun. Maka, untuk si kecil yang masih dalam periode emas disarankan untuk tidur 12-14 jam sehari. Untuk pembagiannya biasanya terdiri dari 11-12 jam tidur malam dan 1-3 jam di siang hari.

Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

Nikah di KUA

Nikah di KUA | Foto: Shutterstock

February 8, 2023

Keuntungan Nikah di KUA, Lebih Intim dan Gratis?


Read more
Dampak Game Online

Dampak Game Online | Foto: Freepik

February 7, 2023

Dampak Buruk Kecanduan Game Online bagi Anak


Read more
Cara Self Healing

Cara Self Healing | Foto: Freepik

February 1, 2023

Cara Mudah Self Healing, Me Time dan Tidur yang Cukup


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Nikah di KUA0
    Keuntungan Nikah di KUA, Lebih Intim dan Gratis?
    February 8, 2023
  • Arisan Online0
    Tips Mengikuti Arisan Online agar Tidak Kena Arisan Bodong
    February 8, 2023
  • Perawatan Rem Mobil0
    5 Perawatan pada Rem Mobil agar Berkendara Lebih Aman
    February 8, 2023
  • Kado Valentine untuk Suami0
    Inspirasi Kado Valentine untuk Suami, Bikin Makin Harmonis
    February 8, 2023
  • Telur untuk Kesehatan0
    Manfaat Telur untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan
    February 8, 2023
  • Dampak Game Online0
    Dampak Buruk Kecanduan Game Online bagi Anak
    February 7, 2023
  • Menabung di celengan0
    Begini Cara Menabung di Celengan, Jangan Dibobol Sendiri
    February 7, 2023
  • Peralatan Berkebun0
    5 Peralatan Berkebun yang Wajib Dimiliki di Rumah
    February 7, 2023
  • Merawat Gigi Palsu0
    Cara Merawat Gigi Palsu agar Tahan Lama Bebas Kuman
    February 7, 2023
  • Penyebab Pipi Tembem0
    Penyebab Pipi Tembem yang Jarang Disadari Prempuan
    February 7, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid