Memiliki wajah glowing dan cerah merupakan harapan banyak orang. Jika kamu salah satunya, simak cara memutihkan wajah berikut ini, ya. Tentunya aman dan tidak membawa efek samping.
Kulit wajah yang cerah dan glowing merupakan keinginan setiap wanita. Maka tidak heran jika banyak orang yang rela mengeluarkan uang lebih untuk melakukan perawatan. Bahkan ada juga yang memilih cara pintas memutihkan wajah dengan menggunakan bahan-bahan kimia berbahaya.
Padahal hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan, dan membawa efek buruk di masa depan. Agar tidak jatuh ke cara-cara berbahaya, berikut ini cara memutihkan wajah yang sehat dan aman bagi kesehatan kulitmu.
Rajin mencuci muka
Membersihkan muka pagi hari dan saat menjelang tidur merupakan cara terbaik memutihkan wajah. Akan lebih baik jika kamu menggunakan teknik double cleansing saat membersihkan wajah. Jangan lupa juga untuk menggunakan sabun wajah berbahan lembut untuk menghindari iritasi kulit.
Makan makanan yang baik untuk kulit
Tidak hanya memberi nutrisi langsung, mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh melalui makanan juga menjadi salah satu cara memutihkan wajah, lho. Nutrisi penting yang dibutuhkan kulit antara lain; protein terutama kolagen, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat antioksidan, zinc, serta lemak sehat.
Nutrisi ini tekandung dalam berbagai makanan mulai dari sayuran, buah-buahan hingga ikan. Selain itu, kamu juga harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dan gula agar kulit terlihat lebih cerah. Menghindari alkohol dan kafein juga penting untuk dilakukan.
Gunakan tabir surya atau sunscreen
Sinar matahari pada siang hari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang lama kelamaan dapat meningkatkan risiko kerusakan pada kulit, penuaan dini, bahkan risiko kanker kulit.
Nah, bagi yang beraktivitas di luar rumah, sebaiknya menggunakan tabir surya atau sunscreen dengan kadar minimal SPF 30. Kandungan SPF pada tabir surya dapat melindungi kulitmu dari bahaya sinar UV.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen Untuk Kulit Berminyak
Rutin berolahraga
Siapa bilang jika olahraga hanya berhubungan dengan kebugaran tubuh? Aktivitas satu ini juga bermanfaat untuk memelihara kelenturan majah sehingga terlihat cerah dan awet muda. Maka sangat disarankan untuk melakukan olahraga ringan secara rutin minimal 30 menit sehari.
Rutin menggunakan masker
Menggunakan masker secara rutin dapat menjadi salah satu cara memutihkan wajah. Kamu tidak perlu menggunakan masker dengan harga yang mahal, kok. Bahan-bahan yang terdapat di sekitar kita bisa dimanfaatkan sebagai masker pemutih.
Beberapa bahan alami yang ampuh dijadikan masker pemutih; lemon, madu, lidah buaya, dan tomat. Namun jika ingin lebih praktis dengan membeli masker langsung pakai, kamu bisa memilih varian susu yang terbukti ampuh untuk mencerahkan.
Baca Juga: 7 Masker Alami Untuk Kulit Berminyak, Bisa Pakai Lumpur
