Tidak hanya menggunakan skincare, wajah juga perlu berpuasa agar lebih sehat. Berpuasa skincare atau skin fasting dapat membuat wajah kita cepat beregenerasi. Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Sudah pernah dengar belum, kalau kulit butuh bernapas dengan “puasa” skincare ? Yup, menjalani puasa skincare, atau istilah bekennya skin fasting. Metode ini digadang-gadang menjadi sebagai cara ampuh untuk menyehatkan wajah kembali, lho.
Memang setiap perempuan pasti mendambakan kulit sehat dan glowing. Tapi bukan berarti kita harus terus-terusan menggunakan berbagai skincare. Kulit juga butuh istirahat, salah satunya dengan metode skin fasting ini.
Apa sih skin fasting?
Singkatnya, skin fasting merupakan salah satu metode perawatan kulit yang dilakukan dengan cara berpuasa skincare, atau tidak menggunakan skincare sama sekali.
Sebagian besar ahli kecantikan berpendapat; melakukan puasa skincare ini dapat menghindarkan kulit dari bahan kimia. Metode ini bertujuan untuk mengistirahatkan kulit sementara waktu.
Awalnya skin fasting diperkenalkan oleh salah satu brand kecantikan di Jepang. Metode ini dipercaya mampu meremajakan kulit wanita dan mengembalikan kecantikan alaminya.
Sama halnya dengan tubuh yang butuh istirahat dan detoks dari berbagai makanan tidak sehat, kulit juga demikian. Detoksifikasi kulit dengan berpuasa memakai skincare akan mempercepat regenerasi kulit.
Namun ada beberapa pertimbangan, di mana konsep berpuasa ini kurang bisa digunakan. Misalnya ketika ada faktor eksternal yang bisa memberikan dampak buruk pada kulit, seperti polusi udara dan sinar UV.
Pada saat tersebut kulit membutuhkan produk sunscreen yang berguna menghalau dampak buruk dari paparan sinar matahari. Jadi ini dilakukan sesuai dengan kebutuhan kita, ya, girls!
Baca Juga: Ini Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar
Kapan saat yang tepat untuk skin fasting?
Nah, karena kita tetap membutuhkan sunscreen yang melindungi wajah dari sinar UV, maka skin fasting sebaiknya dilakukan saat masa-masa liburan. Jadi kita tidak perlu pergi ke luar rumah.
Kamu bisa melakukan puasa skincare, atau tidak menggunakan produk perawatan wajah apapun saat weekend. Selanjutnya gunakan lagi pada hari Senin dan ulangi lagi secara rutin.
Metode ini juga tidak akan berhasil jika kita tidak mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin. Karena nutrisi dari makanan yang kita konsumsi juga berdampak langsung pada kesehatan kulit.
Perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E bermanfaat membantu kulit tetap sehat. Vitamin-vitamin tersebut juga membuat kulit tampak lebih cerah dan menjaga kelembapan kulit, lho.
Selain itu, olahraga secara teratur juga jangan dilupakan. Peredaran darah kita akan lancar setelah olahraga, maka oksigen dan nutrisi akan tersalurkan dengan baik. Hal ini dapat menjadikan kulit tampak lebih lembap.
