Sumber: Pixabay.com/xusenru
Tidak terasa saat ini kita sudah hampir tiba di penghujung tahun 2020. Yapsss… sudah hampir bulan Oktober. Memasuki akhir tahun, tentunya kita akan mengalami perubahan musim, dari panas ke hujan. Tentunya kita harus mempersiapkan diri kita untuk menghadapi musim hujan yang lumayan merepotkan.
Banyak hal yang dapat kita persiapkan untuk menghadapi musim hujan yang akan segera tiba agar aktivitas kamu tidak terganggu. Mulai dari fisik, kesehatan, sampai beberapa perlengkapan yang bisa kamu siapkan agar tetap dapat menjalani kegiatan-kegiatan seperti biasa.
Apa saja ya yang dapat kamu persiapkan dalam menyambut musim penghujan ini? Yuk, simak artikel berikut ini.
Mengonsumsi makanan bergizi
Musim hujan seringkali membuat tubuh kita menjadi lebih lemah dan gampang lesu dari biasanya. Hal ini tentunya disebabkan karena bakteri juga virus yang dapat berkembang lebih cepat saat cuaca lembap.
Kamu bisa mencegah menurunnya daya tahan tubuh kamu dengan mengonsumsi makan-makanan yang bergizi. Mulailah dengan menjaga asupan gizi yang kamu konsumsi tiap hari. Kamu juga harus memastikan asupan buah-buahan dan sayur-sayuran kamu tercukupi, ya!
Sumber: Pixabay.com/JillWellington
Menjaga tubuh agar selalu hangat
Musim hujan tentunya identik dengan hawa dingin. Maka dari itu, kamu perlu menjaga kondisi tubuh kamu agar selalu hangat.
Kamu bisa mengonsumsi minuman yang dapat menghangatkan tubuh kamu, seperti teh, jahe, dan lemon. Kamu juga bisa menggunakan berbagai jenis minyak-minyakan di sekitar area perut saat merasa dingin. Jangan lupa untuk gunakan pakaian yang lebih tebal, ya!
Menyiapkan obat-obatan
Ketika musim hujan datang, nggak heran kalau penyakit semacam flu dan batuk kerap menyerang. Tentunya penyakit tersebut bakal mengganggu aktivitas kamu, jadi pastikan kamu selalu siap sedia obat-obatan untuk mengatasinya, ya! Karena tubuh kamu perlu mendapatkan pertolongan pertama agar kondisi fisikmu tidak semakin memburuk.
Sumber: Pixabay.com/Mylene2401
Siap sedia baju cadangan
Membawa baju cadangan merupakan salah satu kewajiban yang perlu kamu lakukan kala musim hujan tiba. Menggunakan baju dalam kondisi basah dapat membuat tubuh menjadi kedinginan dan rentan terkena masuk angin. Kamu dapat membawa baju ganti dan menaruhnya di loker kantor kamu, sehingga ketika kamu dapat menggunakannya saat dibutuhkan.
Selalu membawa payung atau jas hujan
Merupakan sebuah kewajiban yang nggak boleh kamu lupakan. Jika kamu menggunakan sepeda motor, maka kamu harus selalu siap sedia jas hujan di bagasi motor kamu. Namun, jika kamu menggunakan mobil atau transportasi umum, kamu perlu membawa payung.
Barang-barang tersebut harus selalu kamu bawa selama musim hujan guna menghindari pakaian kamu basah terguyur hujan.
Itulah 5 persiapan yang perlu kamu ketahui agar tetap dapat melaksanakan semua kegiatan kamu dengan lancar walau musim hujan datang. Jika kamu belum memiliki jas hujan dan payung, cek rekomendasi payung dan jas hujan dari Berkeluarga.id yuk!
