Memiliki pipi tirus tidak harus melalui upaya medis atau perawatan yang mahal, lho. Beberapa cara alami berikut bisa meniruskan pipi dengan efektif asalkan rutin dilakukan.
Wajah yang tirus memang telah lama menjadi indikator pencapaian tersendiri oleh sebagian orang. Tak ayal, banyak cara yang diklaim dapat meniruskan pipi, baik alami maupun medis. Bahkan ada yang bilang kunyah permen karet jadi cara mudah meniruskan pipi, benarkah?
Nah, jika kamu salah satu yang menginginkan pipi tirus secara alami, cara berikut ini bisa menjadi solusi yang cukup mudah dilakukan. Pastinya ini dijamin aman.
Senam wajah
Melakukan senam wajah merupakan cara yang paling terkenal untuk meniruskan pipi. Popularitas metode ini sebanding dengan keefektifannya dalam meniruskan pipi. Senam wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, sehingga dipercaya membuat terlihat lebih tirus.
Sebuah penelitian mengungkapkan; melakukan senam wajah 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut akan menurunkan ketebalan lemak dan meremajakan wajah. Selain membuat pipi lebih tirus, senam wajah juga bisa memperkuat otot wajah dan menyamarkan tanda penuaan dini.
Gerakan senam wajah yang paling dasar adalah membentuk mulut seperti mengucapkan huruf U dan O selama beberapa menit.
Mengunyah permen karet
Cara meniruskan pipi yang satu ini mudah banget, kan? Mengunyah permen karet cukup efektif untuk meniruskan pipi, lho. Karena secara tidak langsung gerakannya seperti melakukan senam wajah.
Supaya hasilnya maksimal, coba mengunyah permen karet dua kali hari selama 20 menit. Semakin lama durasi mengunyahnya endapan lemak di pipi juga ikut tebuang.
Tapi sama juga bohong kalau permen karet yang kamu gunakan adalah produk tinggi gula. So, pilih permen karet yang bebas gula saja.
Baca Juga: Anti Kusam, Begini Cara Bikin Wajah Cerah
Melakukan pijat wajah
Pijat wajah secara rutin cukup efektif untuk membentuk pipi mengikuti struktur tulang wajah dan menjadi tirus. Teknik pemijatan wajah yang benar akan meleburkan lemak-lemak yang terdapat di pipi. Jangan lupa diberi minyak khusus wajah sebagai pelicin untuk melakukan pijatan. Idealnya pijat wajah dilakukan selama 15 menit.
Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah yang Aman Tanpa Efek Samping
Kurangi konsumsi gula dan garam
Membatasi konsumsi gula dan garam bisa menjadi salah satu cara meniruskan pipi. Gula dan garam dapat menyebabkan berat badan bertambah, dan mengakibatkan penumpukan air pada wajah. Hal ini membuat wajah terlihat lebih tembam.
Kalau memang berniat meniruskan pipi, sebaiknya jauh-jauh dari makanan manis dan asin. Produk olahan tepung, minuman bersoda, dan makanan cepat saji juga harus di-skip, ya. Perbanyak konsumsi makanan sehat agar berat badan terkontrol dan pipi menjadi tirus.
Baca Juga: Cara Alami Mengecilkan Pori-pori, Wajah Cantik Sempurna
Lakukan latihan kardio
Lemak berlebih di wajah terjadi akibat kelebihan lemak di tubuh, lho. Maka dari itu, menurunkan berat badan tubuh secara keseluruhan bisa menjadi salah satu cara paling efektif meniruskan pipi.
Penurunan berat badan sama dengan penurunan lemak yang perlahan akan membuat pipi terlihat lebih tirus. Latihan kardio bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Olahraga kardio meliputi aktivitas-aktivitas olahraga yang membuat peningkatan detak jantung.
Baca Juga: Bikin Nyaman di Kantong, Ini 5 Cara Alami untuk Menghaluskan Wajah
