Sudah memeluk pasangan hari ini? Selain membuat nyaman dan romantis, ternyata ada manfaat menarik dari berpelukan dengan pasangan lho. Kira-kira apa saja, ya?
Selama ini mungkin kita menganggap berpelukan hanya membuat nyaman dan tenang saja, bukan? Siapa sangka, selain membuat nyaman, ternyata berpelukan menyimpan banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan kita, lho. Tidak percaya?
Berikut 4 manfaat berpelukan dengan pasangan yang telah Berkeluarga.id rangkum:
Memunculkan rasa bahagia
Manfaat berpelukan yang pertama adalah membuat kita menjadi lebih bahagia. Mengapa?
Saat kita berpelukan dengan pasangan, membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin. Seperti yang Mama Papa tahu, hormon oksitosin adalah hormon dalam tubuh yang berkaitan dengan perasaan bahagia.
Dari perasaan bahagia inilah membuat kita menjadi lebih tenang dan nyaman. Bahkan, nantinya dapat membantu meningkatkan keharmonisan hubungan Mama Papa, lho.
Meredakan stres
Berpelukan juga bermanfaat untuk meredakan perasaan stres akibat pekerjaan atau berbagai hal lainnya. Seperti dituliskan Kompas.com, penelitian yang dilakukan Universitas California menyebutkan; dengan sentuhan sederhana akan membantu menurunkan tingkat stres seseorang.
Menariknya lagi, dengan memberikan kontak fisik ditambah sedikit sentuhan, juga mengurangi tekanan yang sedang kita alami. Bahkan menurut Psychological Science, berpelukan atau memberikan sentuhan dapat membantu meredakan perasaan cemas dan kepercayaan diri yang rendah.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Seperti yang sudah kita singgung sebelumnya, berpelukan bermanfaat dalam mengontrol stres dan membuat bahagia. Artinya, dengan kita terus bahagia tentunya akan berkaitan dengan daya tahan tubuh.
Sebuah penelitian berjudul “Does Hugging Provide Stress-Buffering Social Support?” menyebutkan; berpelukan dapat mengurangi risiko terserang penyakit atau infeksi, lho!
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat menakjubkan dari berpelukan lainnya adalah menjaga kesehatan jantung kita dan pasangan. Seperti dituliskan Kompas.com, ada sebuah penelitian dari University of North California, AS menyebutkan; berpelukan bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Mungkin terdengar lucu, namun ternyata saat kita berpelukan dan berpegangan tangan, akan memberikan sinyal kepada otak dalam mengendalikan tekanan darah. Dari hal sederhana inilah yang ternyata akan menjaga kesehatan jantung dan meminimalisir risiko stroke!
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Hubungan Tetap Harmonis, Romantis Hingga Tua!
Nah, itulah beberapa manfaat berpelukan dengan pasangan yang bisa kita rasakan. Namun, kira-kira berapa kali kita harus berpelukan untuk merasakan semua manfaat tersebut?
Menurut Virginia Satir, seorang terapis keluarga yang dikutip dari Kompas.com, setidaknya kita membutuhkan 8-12 kali pelukan setiap hari, lho! Namun tentu saja Mama Papa disarankan untuk tidak lupa mengimbangi dengan pola hidup sehat, ya.
Jadi, sudahkan memeluk pasangan hari ini?
Baca Juga: Suami Istri LDR? Ini Tips Tetap Harmonis Walau Berjauhan
