Liburan bersama keluarga punya dampak positif bagi kesehatan psikologis kita, lho. Apa saja, sih, manfaat liburan bersama keluarga? Yuk, baca artikel ini sampai habis!
Jangan sampai libur akhir tahun berlalu begitu saja, ya. Gunakan momen ini untuk melakukan liburan bersama keluarga. Selain menyenangkan, liburan bersama keluarga punya banyak manfaat, lho. Berikut 5 manfaat liburan bersama keluarga bagi psikologis kita.
Mengurangi stres
Padatnya aktivitas yang kita dan keluarga lakukan setiap hari bisa memicu stres. Apalagi di tengah Pengajaran Jarak Jauh (PJJ) seperti saat ini, si kecil semakin rentan stres. Nah, banyak studi yang menyebutkan, jika perasaan stres akan menurun setelah kita berlibur.
Apalagi jika liburan dilakukan bersama orang-orang tersayang, tentu kebahagiaan akan semakin terasa dan stres dapat menghilang.
Lebih produktif
Mama Papa, dampak buruk dari stres adalah kesulitan fokus yang menyebabkan penurunan produktivitas. Dengan liburan bersama keluarga kita bisa sejenak me-refresh otak dan akan berdampak positif terhadap produktivitas kita dalam bekerja.
Ini dibuktikan dalam survei dari Harvard Business Review yang menyatakan; setelah berlibur, karyawan bisa menyelesaikan pekerjaannya dengan lebih mudah. Mereka juga menjadi lebih produktif dibandingkan rekan-rekannya yang tidak berlibur.
Keluarga lebih harmonis
Berlibur bersama keluarga merupakan momen bonding untuk membangun kedekatan emosional satu sama lain. Liburan akan membuat kita menemukan banyak ”hal baru” dalam diri pasangan atau anak-anak.
Travelling bersama keluarga, juga bisa digunakan untuk mengganti momen yang selama ini hilang karena kesibukan masing-masing. Kenangan manis liburan juga akan terus terkenang pada memori si kecil dan terbawa hingga ia dewasa.
Baca Juga: 5 Ide Liburan Akhir Tahun yang Seru dan Aman
Meningkatkan kreativitas
Mengunjungi tempat-tempat baru dapat meningkatkan fleksibilitas kognitif kita, lho. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan dan mendorong kreativitas kita. Peningkatan kreativitas akan membuat kita lebih cekatan untuk menyelesaikan masalah, bahkan berguna pula dalam pekerjaan kita, lho.
Baca Juga: 6 Tips Aman Naik Pesawat Selama Pandemi
Menurunkan risiko gangguan psikologis
Stres merupakan gerbang awal berbagai gangguan psikologis. Salah satu yang sering mengintai kita adalah depresi dan gangguan kecemasan. Karena salah satu manfaat liburan adalah menurunkan tingkat stres, maka hal ini juga berdampak pada menurunkan risiko gangguan psikologis.
Mama Papa, karena kita masih dalam pandemi COVID-19, buatlah rencana liburan yang juga menyesuaikan hal ini, ya. Patuhi semua protokol kesehatan dan utamakan keamanan. Untuk tips liburan aman selama pandemi, bisa dilihat di sini.
