Pernah tiba-tiba menangis tanpa sebab yang jelas? Hati-hati, bisa jadi kamu sedang mengalami masalah-masalah berikut ini.
Menangis merupakan hal yang wajar dialami sesorang untuk meluapkan emosi yang dirasakan. Namun ada beberapa orang menangis berlebihan tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini dalam bahasa medis disebut crying spell.
Meski menurut kita tidak ada sebabnya, namun kondisi ini justru mengindikasikan adanya masalah, khususnya dalam hal kesehatan mental. Nah, berikut beberapa faktor yang kemungkinan besar jadi pemicu seseorang menangis tanpa sebab.
Gejala depresi atau stres berat
Menangis secara berlebihan seringkali dikaitkan dengan gejala depresi atau kondisi stres berat. Pernyataan ini bukan mitos, lho. Biasanya seseorang yang mengalami depresi akan lebih mudah menangis, bahkan untuk hal-hal yang terkesan remeh.
Seseorang yang sudah masuk ke tahap depresi biasanya sulit untuk menahan air mata. Akibatnya, mereka sering menangis tanpa sebab, dan merasa semakin rapuh pasca menangis. Sedangkan, pada orang yang stres berat, menangis merupakan respon meredakan rasa stres yang dialami.
Gangguan kecemasan
Menangis tanpa sebab yang jelas juga bisa menjadi pertanda seseorang sedang mengalami gangguan kecemasan. Tangisan ini bahkan datang meski gangguan kecemasan tidak sedang kambuh, lho.
Namun untuk memastikan seseorang terkena gangguan kecemasan atau tidak, kita tetap membutuhkan diagnosa ahli, ya. Di samping itu, seseorang yang punya jam tidur singkat juga lebih sering menangis atau sedih tanpa alasan. Karena tidur singkat memicu suasana hati yang buruk, iritabilitas, dan perasaan sedih.
Baca Juga: Penderita Insomnia Wajib Tahu, 7 Cara Cepat Tidur di Malam Hari
Pseudobulbar affect (PBA)
Singkatnya, PBA merupakan keadaan cedera saraf otak yang mengakibatkan gangguan pada kemampuan seseorang untuk mengendalikan emosi. PBA merupakan salah satu alasan seseorang sering menangis tanpa alasan.
Namun bukan hanya menangis, penderita PBA juga sering tertawa dan marah tanpa sebab. Penyakit ini rentan diderita oleh penderita stroke, alzheimer, parkinson, dan multiple sclerosis.
Faktor Hormonal
Bagi para perempuan, PMS tentu tidak asing lagi, dong. Selain sakit perut atau pinggang, pre menstruation syndrome juga berefek pada perubahan suasana hati (mood).
Perubahan suasana hati pada fase hormonal ini bisa dikendalikan, dan seringkali membuat kita tiba-tiba sedih serta menangis tanpa sebab. Hal ini terjadi karena kadar esterogan wanita pada fase PMS sedang naik turun.
Efeknya ada gejolak emosi yang begitu besar tanpa penyebab yang jelas. Menangis tanpa sebab juga umum dialami oleh ibu hamil, lho.
Baca Juga: 6 Penyebab Mood Swing dan Cara Mengendalikannya
Post traumatic stress disorder (PTSD)
Post traumatic stress disorder merupakan masalah mental yang menyebabkan seseorang mengalami serangan panik. Faktor pemicu PTSD adalah trauma masa lalu. Secara umum, kasus PTSD lebih banyak memengaruhi wanita daripada pria. Ini karena kebanyakan wanita jauh lebih sensitif, sehingga perubahan emosi akan terasa lebih intens.
Baca Juga: Biar Waras! 7 Cara Melatih Mental Supaya Kuat
Nah, itulah beberapa penyebab kita menangis tanpa alasan yang pasti. Jika hal ini terus berlanjut tidak ada salahnya kita mengunjungi tenaga ahli di bidangnya, ya!
