Saat si kecil hampir setiap saat menghadap gadgetnya, tentu saja Mama Papa harus waspada. Sebab, bisa saja itu tanda anak kecanduan gadget. Sebelum terlambat, kenali tanda dan cara mencegahnya pada artikel di bawah ini.
Sebenarnya, anak menggunakan gadget itu bukan kesalahan. Sebab, ada banyak manfaat menggunakan gadget. Seperti melatih kemampuan motorik, hingga untuk kegiatan belajar. Tapi, kalau berlebihan tentu tidak baik. Bisa-bisa menyebabkan anak kecanduan gadget.
Jangan anggap remeh, sebab anak kecanduan gadget berdampak bagi tumbuh kembangnya kelak. Sebelum terlambat, ada baiknya kita sebagai orangtua mulai mengenali tanda anak kecanduan gadget, dan mencegah lebih dini.
Anak tidak kenal waktu
Apabila si kecil sudah mulai lupa waktu dan melewatkan berbagai kewajibannya karena bermain gadget, sudah seharusnya Mama Papa waspada. Bukan menakut-nakuti, namun ini salah satu tanda anak kecanduan gadget. Jika terus didiamkan, akan memengaruhi jam tidur anak, karena terbiasa tidur larut malam, lho.
Baca Juga: Jangan Dibiasakan! Ini Dampak Negatif Anak Tidur Larut Malam
Si kecil tidak tertarik dunia luar
Tanda anak kecanduan gadget selanjutnya adalah tidak tertarik dunia luar. Mereka akan lebih memilih diam di rumah, “ditemani” gadget kesayangannya tersebut. Bahkan, bisa saja saat kita mengajak anak keluar, mereka akan menolak dan tetap ingin bermain dengan gadget-nya, lho.
Sulit dipisahkan dari gadget
Saat Mama Papa berusaha melepaskan gadget dari tangan si kecil, mereka justru merengek dan marah adalah salah satu tanda anak kecanduan gadget. Bahkan jika sudah semakin parah, bukan tidak mungkin jika si kecil akan menjadi stres dan cemas jika jauh dari “temannya” ini. Bahaya banget, kan?
Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget
Kalau dilihat tanda-tanda tersebut tentunya cukup membahayakan, bukan? Oleh karena itu, sebelum terlambat kita harus mencegah mereka dari kecanduan gadget. Bagaimana caranya? Berkeluarga.id telah merangkum beberapa cara mencegah anak kecanduan gadget berikut ini:
1. Beri jadwal bermain gadget
Sebagai langkah awal mencegah anak kecanduan gadget, Mama Papa bisa membuatkan jadwal khusus. Bukan tanpa alasan, adanya jadwal bermain gadget akan membantu membatasi screen time si kecil. Sebagai pedoman, ada beberapa panduan screen time anak menurut WHO:
- Usia 18 bulan: Belum disarankan menggunakan gadget.
- 18-24 bulan: Kurang dari satu jam. Namun lebih baik tidak.
- 3-5 tahun: Harus selalu dalam pengawasan orangtua, dan tidak lebih satu jam.
- 6-10 tahun: Boleh menggunakan gadget, maksimal 1-1,5 jam.
- 11-13 tahun: Tidak boleh lebih dari dua jam.
2. Buat kegiatan menyenangkan
Secara tidak langsung, kita dituntut berpikir kreatif, termasuk membuat permainan yang menyenangkan bersama si kecil. Hal ini berfungsi agar anak bisa lepas dari gadget, dan menggantikannya dengan permainan seru bersama kita.
Tidak perlu pusing, Mama Papa bisa mengajak bermain di luar rumah. Mulai dari bersepeda, jalan-jalan, bahkan mengajaknya bermain air dan berenang. Namun, jika tidak ingin repot, bisa menciptakan permainan baru di rumah.
Contohnya bermain finger painting yang dapat melatih kemampuan motorik dan kreativitas si kecil. Selain itu, Mama Papa juga bisa mengajak bermain peran, meronce, atau memberikan pilihan permainan edukasi untuk optimalkan tumbuh kembang anak.
3. Wilayah bebas gadget
Cara selanjutnya untuk mencegah anak kecanduan gadget dengan membuat batas wilayah, atau beberapa ruangan bebas gadget. Misalnya di ruang makan, ruang belajar, kamar tidur, atau saat jam tidur.
Agar si kecil tidak bingung, Mama Papa harus memberikan penjelasan kenapa dilarang menggunakan gadget di ruangan tersebut. Seperti dilarang menggunakan gadget di ruang belajar. Tujuannya agar ia lebih fokus mengerjakan tugas.
Namun, pastikan Mama Papa juga memberi contoh yang baik, dengan menaati peraturan yang kita buat sendiri, ya!
4. Memberi contoh yang baik
Sebagai orangtua, sudah seharusnya kita memberikan contoh yang baik, termasuk dalam penggunaan gadget. Tanpa disadari, contoh yang baik dari orangtua juga menjadi cara ampuh mencegah kecanduan gadget yang cukup efektif, lho.
Coba biasakan menggunakan gadget dengan bijak, dan pada tempatnya. Jelaskan pada anak bahwa menggunakan gadget itu boleh, tapi harus tahu batasannya. Bahkan tidak ada salahnya menjelaskan dampak negatif menggunakan gadget berlebihan.
Nah, itulah beberapa tanda dan cara mencegah si kecil kecanduan gadget. Semoga bermanfaat!
