Ternyata wajah kusam bukan hanya faktor genetik dan lingkungan, lho. Kebiasaan sehari-hari ini juga menjadi penyebab wajah kusam, tapi jarang kita sadari. Apa sajakah itu?
Girls, ternyata penyebab wajah kusam bukan hanya faktor genetik, lho. Meski jarang disadari, ternyata kebiasaan sehari-hari ini juga bisa menjadi salah satu penyebab wajah kusam. Alhasil wajah cantik kita terhalang kusam, deh.
Sebelum mencari tahu cara mengatasi wajah kusam, kenali lebih dulu rutinitas yang memicu wajah kusam. Berikut ini 7 kebiasaan yang menjadi penyebab wajah kusam.
Kurang asupan air
Bukan hanya berbahaya bagi kesehatan, dehidrasi juga tidak baik untuk wajah kita, lho. Kekurangan asupan air dapat membuat lapisan dermis dan epidermis bawah kulit berpotensi menipis. Hal ini terjadi karena volume aliran darah ke kulit menurun, sehingga membuat kulit jadi lebih kusam dan pucat.
Nah, solusi untuk mengindari hal ini, bukan sekadar memperbanyak minum, lho. Kita juga butuh serum yang mengandung hyaluronic acid agar wajah jadi lebih lembap.
Jarang eksfoliasi wajah
Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa menjadi penyebab wajah kusam, Girls. Sebab, sel kulit mati membuat lapisan wajah jadi kotor, dan mencegah kulit memantulkan cahaya. Maka, salah satu solusi menghilangkan sel kulit mati adalah melakukan eksfoliasi secara rutin. Lakukan eksfoliasi 1-2 minggu sekali, ya.
Polusi dan paparan sinar matahari
Paparan sinar UV dan polusi udara bisa merusak kulit yang tidak telindungi, lho. Sinar UV berisiko memecah protein, sehingga mengakibatkan lapisan kulit rusak dan jadi penyebab wajah kusam.
Maka, saat kita harus beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan sunscreen atau tabir surya, ya. Penggunaan tabir surya tidak bisa hanya sekali. Idealnya pemakaian sunscreen diulangi tiap 2 jam sekali, jika kita seharian berada di luar ruangan.
Stres
Girls, ternyata penyebab wajah kusam bukan hanya faktor eksternal, lho. Faktor internal, seperti psikis, juga dapat memengaruhi kecantikan wajah kita. Salah satu masalah psikis yang berpengaruh terhadap kesehatan kulit adalah stres.
Stres dapat menyebabkan hormon kortisol meningkat, sehingga aliran darah lebih kencang. Hal ini menyebabkan darah lebih banyak disalurkan ke organ tubuh lain, dibandingkan ke area wajah. Lama kelamaan, kulit jadi lebih pucat dan kusam.
Solusinya, saat kita sudah merasa suntuk karena masalah pekerjaan atau masalah pribadi, segera lakukan me-time dan rajin-rajin merawat wajah, ya.
Baca Juga: Penyebab Jerawat di Wajah dikarenakan 5 Benda Ini, Lho
Kurang tidur
Waktu tidur yang kurang juga bikin wajah jadi tampak lelah, kurang sehat, dan kusam, lho. Pasalnya, saat istirahat kulit akan melakukan regenerasi sel-selnya, sehingga jika jam tidur kurang, maka sel kulit mati akan bertumpuk. Akibatnya kulit jadi kelihatan lebih kusam.
Satu-satunya cara mencegahnya adalah mencukupi kebutuhan tidur 7-8 jam setiap hari. Waktu tidur yang cukup juga dapat membuat skincare malam kita bekerja lebih maksimal, lho.
Pola makan yang buruk
Ternyata kebiasaan satu ini bisa menjadi penyebab wajah kusam, lho. Beberapa makanan yang harus dibatasi untuk menjaga kecantikan kulit adalah gula, makanan berminyak, dan kafein. Selain itu hindari konsumsi rokok dan minuman beralkohol juga, ya.
Ganti pola makan dengan yang lebih sehat, seperti mengonsumsi buah dan sayur. Kedua bahan makanan tersebut kaya akan vitamin dan antioksidan yang membuat kulit terlihat lebih glowing.
Salah memilih skincare
Nah, kebiasaan yang menjadi penyebab wajah kusam yang terakhir adalah kesalahan memilih skincare. Pemilihan toner, cleanser, serum wajah, dan pelembap kulit yang tidak cocok dapat membuat wajah kelihatan lebih kusam.
Selain itu, tidak menggunakan moisturizer juga bisa menjadi penyebab wajah kusam, lho. Pasalnya pelembap dapat mengembalikan kelembapan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Girls, adakah salah satu dari kebiasaan di atas yang sering kamu lakukan? Kalau iya, segera ubah kebiasaan buruk tersebut, ya. Agar wajah kita semakin flawless dan glowing.
Baca Juga: Penyebab Bruntusan di Wajah, Bisa Karena Skincare
