Ingin segera memiliki momongan? Tak perlu khawatir, sebab ada cara cepat hamil untuk pengantin baru yang bisa coba Mama Papa terapkan. Bagaimana caranya? Simak penjelasan pada artikel di bawah ini, yuk!
Memiliki momongan adalah harapan setiap pasangan, terutama bagi pengantin baru. Bagi yang pengin segera punya bayi, ada cara cepat hamil yang bisa Mama Papa coba terapkan. Tenang, beberapa cara cepat hamil ini sangat mudah dilakukan kok, asalkan Mama Papa saling kompak dalam mewujudkan program kehamilan tahun ini.
Bagaimana caranya? Berkeluarga.id telah merangkum 7 cara cepat hamil untuk pengantin baru:
Ketahui kapan masa subur
Satu cara cepat hamil yang kerap disepelekan adalah masa subur. Jangan salah, masa subur memiliki peran sangat penting dalam melancarkan program hamil yang kita inginkan. Mengapa?
Masa subur adalah saat di mana ovarium mulai melepaskan sel telur, atau dikenal dengan masa ovulasi. Dengan mengetahui masa subur, akan membantu kita melancarkan program hamil yang dijalankan.
Biasanya masa subur wanita terjadi sekitar 14 hari sebelum periode haid. Sehingga, apabila siklus haid Mama sekitar 28 hari, maka diperkirakan masa subur Mama pada hari ke-14.
Agar Mama lebih mudah menentukan masa subur, tidak ada salahnya menggunakan kalkulator masa subur.
Berhubungan seks secara teratur
Berkaitan dengan sebelumnya, cara cepat hamil selanjutnya yang harus dilakukan adalah rutin berhubungan seks secara teratur. Terlebih lagi, peluang hamil tanpa alat kontrasepsi setiap wanita biasanya sekitar 15-25%. Nah, peluang tersebut dapat terus meningkat jika berhubungan seks di masa subur.
Baca Juga: Cara Hamil Bayi Kembar, Peluangnya Sangat Tinggi
Lepaskan alat kontrasepsi
Melepaskan alat kontrasepsi merupakan cara cepat hamil yang penting diperhatikan. Hanya saja, terkadang tubuh membutuhkan penyesuaian setelah melepaskan alat kontrasepsi. Sehingga, bisa saja tubuh membutuhkan waktu beberapa saat hingga kehamilan yang direncanakan dapat berhasil.
Seperti dituliskan Popmama, menurut dokter spesialis endokrin reproduksi Christopher Williams MD; tubuh perempuan membutuhkan waktu beberapa saat hingga proses ovulasi kembali normal setelah menggunakan alat kontrasepsi. Namun, ini tetap ada kemungkinan kita bisa langsung cepat hamil setelah melepaskan alat kontrasepsi, lho.
Terapkan pola hidup sehat
Cara cepat hamil tidak hanya beberapa cara tersebut, namun juga bisa dari pola hidup sehat yang kita dan pasangan jalani. Memang sepele, namun pola hidup sehat menjadi langkah baik dalam meningkatkan peluang kehamilan.
Mama bisa mulai dengan tidak minum alkohol maupun merokok. Kemudian, konsumsi makanan bernutrisi, seperti daging atau ikan, sayuran, buah, hingga kacang-kacangan.
Jangan lupa batasi konsumsi kafein agar tidak berlebihan. Cukup sekitar 200 mg/hari, atau sekitar 1 cangkir kopi dan 2 cangkir teh saja per hari.
Konsumsi makanan tinggi folat
Tak hanya itu saja, mengonsumsi makanan tinggi folat merupakan cara cepat hamil lainnya yang bisa Mama coba lakukan. Biasanya, di masa program hamil, kita disarankan mengonsumsi sekitar 400-600mg asam folat/hari.
Mengonsumsi asam folat akan membantu meningkatkan kesuburan, dan sebagai cara sukses cepat hamil. Nantinya, saat hamil asam folat juga akan membantu menjaga tumbuh kembang janin dalam kandungan, dan mencegah cacat lahir.
Ada banyak makanan yang mengandung tinggi asam folat yang bisa kita konsumsi. Seperti brokoli dan berbagai sayuran hijau, buah-buahan, hingga berbagai kacang-kacangan.
Baca Juga: 7 Ciri-Ciri Hamil yang Kerap Dialami pada Awal Masa Kehamilan
Pola hidup sehat untuk suami
Sama halnya dengan Mama, Papa juga memiliki peran penting dalam menyukseskan berbagai cara agar cepat hamil. Tidak rumit, kita perlu memberikan dukungan pada suami untuk menjaga kualitas sperma terbaik untuk membuahi sel telur.
Cara melakukannya juga tidak rumit. Bisa dengan membiasakan Papa untuk ikut pola hidup sehat. Misalnya dengan memberikan asupan tinggi asam folat, seng, zat besi, kalsium, hingga vitamin C.
Kelola stres dengan baik
Satu lagi tips cepat hamil yang patut diperhatikan adalah mengelola stres dengan baik. Terdengar remeh, namun ternyata kondisi stres juga akan mengganggu proses ovulasi, dan menghambat program agar cepat hamil.
Oleh karena itu, agar program kehamilan berjalan dengan lancar, pastikan berusaha mengelola stres dengan baik. Kemudian, selama menjalankan program hamil usahakan untuk selalu santai, dan menikmati waktu bersama pasangan agar tidak berujung stres.
Nah, itulah beberapa tips cepat hamil yang bisa Mama Papa coba terapkan. Semoga bermanfaat dan tetap semangat, ya!
Baca Juga: 6 Ciri Hamil Kembar, Terlihat Sejak Awal Masa Kehamilan
