Bingung bagaimana menidurkan bayi agar tetap tenang dan tidak rewel? Yuk, simak dan terapkan cara menidurkan bayi di bawah ini nanti malam sebelum si kecil tidur.
Setiap orangtua pastinya memiliki cara menidurkan bayi yang berbeda-beda. Sayangnya, bagi beberapa orangtua baru, menidurkan bayi bukanlah hal yang mudah dilakukan.
Wajar saja, karena bayi baru lahir belum memiliki pola tidur yang tetap. Hal tersebutlah yang terkadang menyebabkan bayi mudah bangun tengah malam.
Padahal, setiap bayi membutuhkan kualitas tidur yang cukup, guna mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Bahkan, idealnya bayi tidur selama 16 jam setiap harinya, lo!
Lalu, bagaimana jika bayi justru menjadi susah tidur? Jangan khawatir, karena Mama Papa bisa coba cara menidurkan bayi dengan mudah dan anti-rewel di bawah ini:
Kenakan pakaian yang nyaman
Agar bayi tidur nyenyak, tentunya jangan lupa memakaikan si kecil pakaian yang nyaman. Misalnya baju tidur berbahan katun. Kemudian, jangan lupa mengganti popok bayi dengan yang baru agar tidak cepat penuh dan basah. Dengan begitu, bayi dapat tidur nyenyak, deh.
Baca Juga: Tanpa Rewel, Ini 5 Tips Jitu Agar Bayi Tidur Nyenyak
Atur suhu ruangan
Mengutip dari laman Kompas.com, menurut dokter spesialis anak, Dawn D. Johnson, M.D; salah satu penyebab bayi susah tidur dikarenakan kondisi ruangan yang tidak nyaman. Hal ini tentu saja bisa disebabkan karena ruangan terlalu gerah atau dingin.
Oleh karena itu, satu cara menidurkan bayi yang perlu Mama Papa perhatikan adalah suhu ruangan kamar si kecil. Jika menggunakan AC, pastikan suhu tidak terlalu dingin atau panas. Selain itu jangan mengarahkan anginnya langsung pada tubuh si kecil, ya.
Atur penerangan ruangan kamar bayi
Bukan hanya suhu ruangan kamar, cara menidurkan bayi agar lebih nyenyak selanjutnya adalah penerangan yang pas. Kalau perlu, Mama Papa siapkan lampu tidur anak di dalam kamar, sehingga cahayanya tidak terlalu terang.
Dengan cara ini tentunya akan membantu mereka mengenali “kode” waktu tidur. Mengingat, bayi baru lahir masih belum bisa membedakan antara siang dan malam.
Berikan pijatan lembut
Membuat si kecil tenang dan nyaman adalah salah satu cara menidurkan bayi yang paling penting. Tidak ada salahnya Mama Papa memberikan pijatan lembut sebelum bayi tertidur. Pijat lembut pada bagian kaki, tangan, dan perut bayi.
Sambil memijat, kita bisa menggunakan minyak telon yang nyaman untuk bayi, seperti Minyak Telon Plus Eucalyptus dari MY BABY. Minyak telon satu ini dapat menghangatkan bayi, sekaligus melindungi dari gigitan nyamuk hingga 8 jam, berkat kandungan minyak sereh (Citronella Oil) di dalamnya.
Ditambah lagi, dengan adanya kandungan Eucalyptus di dalamnya membuat Minyak Telon Plus Eucalyptus melindungi bayi dari bakteri dan virus. Pastinya, minyak telon ini terbuat dari bahan alami dan tidak lengket di kulit bayi yang masih sensitif.
Gunakan metode self-soothing
Setelah melakukan langkah di atas, cara menidurkan bayi selanjutnya adalah menggunakan metode self-soothing. Metode ini dilakukan dengan cara membiarkan bayi tidur dengan sendirinya.
Untuk melakukannya, Mama Papa bisa mulai dengan melakukan ritual sebelum tidur; mengganti pakaian tidur, memijat bayi, hingga menyiapkan ruangan kamar tidur yang nyaman. Setelah si kecil mengantuk, masukkan ke dalam boks bayi, dan biarkan mereka tertidur.
Di sini Mama Papa bisa sesekali menunggu si kecil, dan menenangkannya apabila terbangun dan menangis. Hanya saja, disarankan untuk tidak menggendong bayi saat menenangkannya, ya.
Nah, itulah 5 cara menidurkan bayi yang bisa coba Mama Papa lakukan di rumah. Di awal mungkin tidak mudah dilakukan, namun perlahan-lahan pasti Mama Papa akan terbiasa, kok. Semoga berhasil!
Baca Juga: 6 Cara Jitu Mengatasi Anak Takut Disuntik saat Imunisasi
