Ternyata kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan bisa menjadi penyebab kulit kusam, lo! Nah, kalau mau kulit wajah kita tetap glowing sepanjang hari, hindari beberapa kebiasaan buruk ini, ya, Girls!
Sudah menggunakan beragam skincare tapi kulit masih tetap kusam? Girls, kalau kamu mengalami hal ini jangan buru-buru patah semangat. Ada banyak penyebab kulit kusam, Girls. Bahkan banyak di antaranya karena kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan, lo!
Nah, supaya wajah tetap halus dan cerah, kita harus menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk penyebab kulit kusam di bawah ini:
Sering begadang
Sering begadang seringkali jadi rutinitas yang kita jalani tanpa tahu efeknya. Padahal, sering begadang adalah salah satu penyebab kulit kusam. Ini karena tidur punya manfaat besar bagi kesehatan kulit.
Saat kita tidur, tubuh akan melakukan regenerasi sel yang bisa membuat kulit lebih cerah dan kenyal. Nah, kalau kita kurang tidur, proses regenerasi ini akan terhambat. Untuk mengatasi hal ini usahakan tidur 7-9 jam sehari, ya.
Malas minum air mineral
Mineral merupakan kebutuhan penting bagi organ tubuh manusia, tidak terkecuali kulit. Dehidrasi akibat kekurangan mineral adalah penyebab kulit kusam dan kering. Karena menurunnya volume aliran darah ke kulit sebagai efek dari dehidrasi. Jadi usahakan kalau mengonsumsi 2 liter air/hari untuk mencegah dehidrasi dan menyehatkan kulit.
Jarang menggunakan tabir surya
Saat keluar rumah kita harus selalu memakai tabir surya, Girls. Karena paparan sinar matahari menjadi penyebab kulit kusam yang paling utama. Tanpa tabir surya, kulit tidak akan mendapatkan perlindungan dari sinar UV, sehingga kulit tampak lebih kusam. Selain kusam, efek dari sinar UV juga dapat membuat kulit terlihat keriput dan tua.
Tidak memakai pelembap
Selain mengonsumsi air mineral, kulit juga bisa dehidrasi karena kekurangan pelembap. Meski kulit kita tipe berminyak, dehidrasi karena tidak mendapatkan pelembap tetap bisa terjadi, lo!
Untuk itu, pakai selalu pelembap dalah skincare routines wajah setiap hari, ya. Pelembap bekerja mengunci kadar air dalam lapisan kulit, sehingga mencegah kulit kering dan kusam.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kulit Kusam, Wajah Jadi Lebih Fresh!
Banyak makanan manis
Siapa yang hobi ngemil makanan manis? Hati-hati, ya. Karena sering ngemil makanan manis bisa jadi penyebab kulit kusam yang jarang disadari. Beberapa penelitian membuktikan, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa bikin kulit jadi kusam dan rusak.
Sebab, makanan manis dapat membuat kadar hormon insulin meningkat, sehingga gula darah naik. Hormon insulin yang terlalu banyak akan merangsang peradangan di kulit, dan membuat kolagen jadi rusak. Alhasil, kulit tampak lebih kusam, tua, dan banyak kerutan.
Baca Juga:6 Masker Alami untuk Kulit Kusam, Wajah Cerah Seketika!
Sering stres
Tidak bisa dipungkiri, stres merupakan hal yang sering dijumpai belakangan ini. Baik itu stres karena kerjaan, tugas, sampai masalah percintaan. Tapi jangan sampai kita tidak bisa mengelola stres dengan baik, ya.
Karena stres dapat menjadi penyebab kulit kusam, lo! Untuk menghindari wajah kusam akibat stres, kita harus rutin mengonsumsi teh herbal hangat. Sebab, teh herbal dipercaya ampuh untuk meredakan stres, dan memberikan efek tenang pada tubuh.
Tidak membersihkan wajah
Kalau kamu termasuk orang yang sering tidur dengan wajah masih ber-makeup jangan heran kalau keesokan harinya wajah jadi tidak segar. Sebab, tidur dengan makeup dan kotoran yang menempel di wajah jadi penyebab kulit kusam yang signifikan, lo! Bahkan, kebiasaan buruk ini bisa membuat wajah berjerawat dan terjadi penuaan dini.
Nah, dari kebiasaan-kebiasaan buruk di atas mana yang paling sering kamu lakukan? Segera dihilangkan, ya, Girls!
Baca Juga: DIY Body Scrub: Bebas Kulit Kusam Saat #DiRumahAja
