Menggunakan bra yang tidak tepat bukan hanya bikin tidak nyaman, tapi juga membahayakan kesehatan kita, lo! Karena itu, sebagai perempuan kita wajib tahu cara memilih bra yang benar agar kita nyaman saat menjalani aktivitas.
Mama, sebuah survei menunjukkan kalau 80% wanita menggunakan bra dengan ukuran yang salah, lo! Hal ini terjadi karena sebagian besar perempuan belum memahami cara memilih bra yang benar.
Selain menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas, salah memilih bra juga bikin kesehatan tulang punggung kita ikut terganggung, lo!
Karena fungsi bra bagi perempuan sangat penting untuk menopang payudara. Jadi kita sebagai perempuan wajib mengetahui cara memilih bra yang benar.
Biar enggak makin mengganggu aktivitas kita. Yuk, kita cari tahu cara memilih bra yang benar sesuai ukuran berikut ini.
Mengukur lingkar dada
Saat akan memilih bra, hal pertama yang harus kita lakukan adalah mengukur lingkar dada. Caranya bentangkan tali pengukur atau meteran tepat di bawah payudara, untuk mendapatkan ukuran lingkar dada.
Jika hasilnya genap, maka ditambah 4 inci. Sedangkan ganjil maka tambahkan 5 inci. Misal, ukuran lingkar dada menunjukan 32 inci, maka ukuran bra yang sesuai adalah 36. Jika lingkar dada 33 inci, maka ukuran bra yang tepat adalah 38.
Mengukur lingkar payudara
Setelah mengukur lingkar dada, cara memilih bra yang benar bisa dilanjutkan dengan mengukur lingkar payudara. Caranya bentangkan tali pengukur di atas payudara. Setelah dapat hasilnya, hitung selisih dengan hasil pengukuran lingkar dada.
Misal, lingkar payudara 33 inci dan lingkar dada 31 inci, maka selisihnya ada 2 inci. Nah, jika selisihnya 0, maka ukuran cup payudara yang pas adalah AA.
Sedangkan jika selisih 1 inci memakai cup A, untuk selisih 2 inci memakai cup B, selisih 3 inci memakai cup C, selisih 4 inci memakai cup D, dan selisih 5 inci memakai cup DD.
Baca Juga: 6 Manfaat Pijat Payudara, Deteksi Dini Kanker Payudara
Pilih bra yang tidak mudah bergeser
Cara memilih bra berikutnya adalah pastikan bra tidak mudah bergeser. Bra yang pas seharusnya tidak ikut terangkat ketika kita membungkuk, mengangkat tangan, atau melompat. Jika posisinya bergeser berarti ukurannya belum tepat.
Selain itu, posisi kaitan bra di punggung harus sejajar dan tidak melengkung. Jika melengkung berarti bra yang kita pakai belum pas. Masalah bra yang mudah bergeser bikin aktivitas kita sehari-hari tidak nyaman, lo!
Pilih model bra yang sesuai
Mama, ada banyak jenis bra yang beredar di pasaran. Sebelum membeli bra pastikan kita mengetahui model bra yang diinginkan. Setiap perempuan punya bentuk payudara yang berbeda-beda, maka pemilihan bra juga berbeda. Salah model bra bukan hanya berhubungan dengan penampilan, tapi membuat kita makin tak nyaman.
Baca Juga: Payudara Sakit Saat Hamil? Begini Cara Mengatasinya
Pilih bra dengan tali besar
Jika payudara kita termasuk ukuran yang besar, menggunakan bra bertali kecil dan tipis akan membuat kita enggak nyaman. Cara memilih bra yang benar untuk payudara besar adalah bra dengan tali besar. Karena jenis tali bra ini membantu menopang payudara dengan baik.
Selain itu, bra dengan tali besar juga akan membuat lingkar dada terlihat lebih ramping dan nyaman saat dipakai. Umumnya bra tali besar dilengkapi dengan 3 kancing. Fungsinya untuk menahan posisi punggung agar tidak bungkuk, dan payudara tetap terangkat.
Jadi sudah enggak bingung cara memilih bra yang benar sesuai ukuran, kan? Ingat, pilih bra yang salah bukan hanya bikin kita enggak nyaman saat beraktivitas. Tapi juga dapat menimbulkan masalah kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami dan Cepat
