Bisa duduk sendiri termasuk salah satu tanda bayi siap MPASI. Tapi, tahukah Mama Papa, ternyata supaya bisa duduk sendiri, si kecil membutuhkan bantuan dan dukungan kita, lo! Bagaimana caranya? Berikut cara melatih bayi belajar duduk sendiri tanpa paksaan yang bisa Mama Papa ikuti di rumah.
Melihat perkembangan bayi pada 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) yang sangat pesat tentu sangat membanggakan. Tidak hanya tengkurap, seiring berjalannya waktu, Mama Papa akan melihat bayi mulai belajar duduk sendiri. Tentu saja kemampuan bayi duduk sendiri adalah momen yang dinantikan semua orangtua, sekaligus menjadi tanda bayi siap MPASI.
Mengutip dari laman Alodokter, bayi mulai belajar duduk saat usia 3-4 bulan. Proses belajar mulai terjadi sejak si kecil bisa tengkurap dan mengangkat kepalanya sendiri. Seiring bertambahnya usia, si kecil akan terdorong untuk belajar duduk sendiri. Bahkan, memasuki usia 8 bulan, mereka sudah mulai bisa duduk tegak sendiri tanpa bantuan orang lain, lo!
Meskipun begitu, kita tetap perlu mendukung dan melatih si kecil agar dapat lancar duduk sendiri. Tapi ingat, jangan memaksa si kecil untuk bisa duduk tegak dengan cepat, ya! Sebab, memaksa bayi duduk sendiri berisiko menyebabkan cedera pada tulang leher dan tulang belakang si kecil.
Sebagai pedoman, begini cara melatih bayi belajar duduk sendiri tanpa paksaan:
Perbanyak tummy time
Tahukah Mama Papa, memperbanyak tummy time bisa melatih bayi belajar duduk sendiri, lo! Pasalnya, tummy time akan melatih bayi untuk belajar mengangkat kepala serta menggerakkan leher dan tubuh si kecil. Kalau rutin dilakukan, cara ini menjadi metode belajar duduk sendiri yang menyenangkan.
Supaya si kecil tidak bosan, coba lakukan tummy time secara bertahap. Pancing si kecil menggunakan mainan agar lebih semangat dan lupa kalau sedang “belajar”.
Baca Juga: Manfaat Tummy Time pada Bayi, dan Cara Aman Melakukannya
Biarkan bayi belajar merangkak
Cara melatih bayi duduk sendiri tanpa paksaan berikutnya adalah latihan merangkak. Sebab, kemampuan si kecil duduk sendiri akan semakin lancar apabila mereka terampil merangkak, mengangkat kaki hingga ke mulut, serta belajar tengkurap.
Tidak perlu dipaksa, Mama Papa bisa melakukan stimulasi agar bayi bisa merangkak dengan lincah. Misalnya dengan tummy time, biarkan bayi menghabiskan waktu di lantai, sediakan ruangan yang nyaman untuk si kecil eksplorasi, dan pancing menggunakan mainan kesayangannya.
Latihan menjaga keseimbangan
Selanjutnya, melatih si kecil menjaga keseimbangan merupakan salah satu cara melatih bayi duduk sendiri yang bisa Mama Papa coba di rumah. Maksudnya adalah mengajak si kecil untuk berlatih keseimbangan dalam menopang tubuh saat tubuh.
Mama Papa bisa mengajak si kecil duduk di kursi bayi atau kasur. Jangan lupa letakkan bantal di sekitar tubuhnya, agar si kecil bisa duduk dengan nyaman dan aman. Metode ini cukup efektif untuk melatih si kecil belajar duduk selama beberapa detik.
Selain itu, biarkan si kecil berusaha duduk sendiri menggunakan tripod duduk. FYI, tripod duduk adalah posisi bayi menggunakan tangannya untuk menjaga keseimbangan tubuh; layaknya tripod. Supaya lebih aman, jangan lupa letakkan playmat untuk meminimalkan risiko cedera saat bayi terjatuh, ya!
Pangku bayi
Memangku si kecil termasuk salah satu cara belajar duduk yang bisa dicoba. Dengan memangku, bisa membuat si kecil merasakan bagaimana rasanya duduk.
Agar kegiatan belajar terasa lebih menyenangkan, Mama Papa bisa memangku bayi sambil membacakan buku cerita bergambar. Selain itu, kita juga bisa mengajak si kecil bernyanyi bersama atau melakukan berbagai permainan yang menyenangkan sambil duduk.
Meletakkan bayi di lantai
Cara melatih bayi belajar duduk sendiri yang terakhir dengan meletakkan si kecil tengkurap di lantai. Hanya saja, pastikan kondisi rumah benar-benar aman agar proses belajar duduk berjalan maksimal. Gunakan playmat atau kasur lantai yang nyaman dan ramah bayi.
Jangan lupa memancing bayi dengan berbagai mainan favoritnya. Adanya permainan yang berwarna cerah dan bersuara dapat mendorong bayi untuk menghampirinya. Cara ini dapat membantu memperkuat otot leher dan punggung si kecil agar semakin siap duduk.
Baca Juga: Cara Membersihkan Mainan Bayi agar Tetap Aman
Mama Papa juga harus ingat, kemampuan duduk setiap anak berbeda-beda. Apabila si kecil belum bisa duduk sendiri; meskipun sudah memasuki usia 4-6 bulan, tidak perlu khawatir. Karena ada beberapa bayi yang membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk belajar duduk sendiri, kok.
Namun, apabila si kecil tetap belum bisa duduk sendiri hingga memasuki usia 9 bulan, disarankan untuk segera konsultasi pada dokter anak, guna mendapatkan saran dan penanganan yang tetap untuk si kecil.
So, itulah cara melatih bayi belajar duduk sendiri tanpa paksaan yang bisa Mama Papa coba di rumah. Semoga artikel ini membantu!
Baca Juga: Begini Cara Seru Melatih Anak Berjalan Sendiri di Rumah
