Kata siapa punya kulit kencang, sehat, dan bercahaya setiap saat itu mustahil? Enggak kok, karena rahasia memiliki kulit awet muda dimulai dari rutinitas harian yang super simpel. Enggak percaya? Yuk, baca artikel di bawah ini hingga akhir!
Punya kulit wajah awet muda dan bercahaya adalah impian semua perempuan. Tidak heran kalau banyak perempuan rela melakukan berbagai macam perawatan wajah di klinik kecantikan. Tujuannya jelas, untuk memiliki kulit awet muda, sehat, dan bercahaya setiap saat.
Masalahnya, melakukan perawatan wajah di klinik kecantikan tergolong mahal. Namun kabar baiknya, ada cara lain untuk mendapatkan kulit awet muda dan bercahaya tanpa perlu melakukan perawatan di klinik kecantikan, Girls!
Enggak percaya? Yuk, simak 8 rahasia memiliki kulit awet muda dan bercahaya setiap saat yang bisa dilakukan di rumah berikut ini:
Rajin membersihkan wajah
Girls, rajin membersihkan wajah tidak hanya sekadar membuat kulit tetap bersih dan bebas jerawat saja. Melainkan juga dapat menjaga kulit tetap awet muda dan bercahaya setiap saat.
Agar wajah bersih sempurna, kamu bisa menerapkan metode double cleansing. Pertama, bersihkan wajah menggunakan makeup remover terlebih dahulu. Setelah itu dilanjutkan dengan menggunakan facial wash sesuai dengan jenis kulit, deh!
Baca Juga: 7 Jenis Makeup Remover Terbaik Bersihkan Makeup
Melakukan eksfoliasi wajah
Rahasia kulit awet muda berikutnya dengan eksfoliasi wajah secara rutin. FYI, eksfoliasi bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati agar wajah tampak bersih dan bercahaya.
Meskipun begitu, disarankan untuk tidak melakukan eksfoliasi wajah terlalu sering. Alih-alih sehat dan terlihat awet muda, eksfoliasi wajah terlalu kering dapat menyebabkan iritasi. Cukup lakukan eksfoliasi wajah 1-2 kali seminggu, ya!
Memakai pelembap
Kulit kering menjadi penyebab utama munculnya garis-garis halus yang membuat wajah tampak lebih tua. Maka, satu rahasia memiliki kulit awet muda yang tidak kalah penting adalah memakai pelembap setiap hari.
Sesuai dengan namanya, pelembap berfungsi untuk menjaga kelembapan wajah secara menyeluruh agar tidak kering. Selain itu, menggunakan pelembap setiap hari juga bermanfaat menutrisi serta meratakan warna kulit wajah agar tampak bercahaya dan bebas kusam.
Tidak lupa sunscreen
Paparan sinar matahari langsung menjadi penyebab utama munculnya tanda-tanda penuaan dini. Oleh karena itu, pastikan selalu menggunakan sunscreen setiap hari. Baik saat beraktivitas di luar ruangan, maupun hanya di dalam rumah.
Gunakan sunscreen yang mengandung minimal SPF 30 sebanyak dua ruas jari agar proteksinya lebih optimal. Jangan lupa juga melakukan reapply sunscreen setiap dua jam sekali untuk perlindungan maksimal.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Kering dan Kusam
Melakukan pijat wajah
Selanjutnya, kita bisa melakukan pijat wajah agar terlihat awet muda dan glowing. Sebab, rutin melakukan pijat wajah atau facial massage dapat melancarkan peredaran darah, membuat wajah lebih rileks, dan paling penting dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Baca Juga: Cara Pijat Wajah Sendiri agar Kulit Kencang dalam 5 Menit!
Olahraga rutin
Siapa, nih, yang masih sering malas olahraga? Selain membuat tubuh tetap sehat dan bugar, olahraga rutin juga bermanfaat membuat wajah terlihat awet muda. Tidak perlu melakukan olahraga yang berlebihan. Kita bisa mulai dengan olahraga ringan selama 30 menit, setiap 3-4 kali seminggu.
Mengonsumsi makanan bergizi
Rahasia memiliki kulit awet muda berikutnya mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Pastikan selalu mengonsumsi sayur dan buah setiap hari. Sebab, kandungan nutrisi pada sayur dan buah dapat menjaga kesehatan kulit sekaligus mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi berbagai makanan sehat yang mengandung kolagen tinggi untuk membuat wajah awet muda. Seperti daging sapi, ayam, telur, sayuran hijau, jeruk, dan buah beri.
Baca Juga: Enak! Ini 7 Makanan Anti-Aging Bikin Kulit Awet Muda
Tidur cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan tampak lebih tua. Maka, pastikan selalu tidur cukup dan berkualitas 7-8 jam/hari. Hindari tidur dengan posisi tengkurap, karena berisiko menyebabkan memperjelas munculnya garis halus pada wajah.
Itulah beberapa rahasia memiliki kulit awet muda dan glowing yang bisa kamu terapkan di rumah. Selamat mencobanya, Girls!
Baca Juga: 7 Masker Alami untuk Kulit Berminyak, Bisa Pakai Lumpur!
