Rasa percaya diri yang rendah bisa membuat seseorang susah bergaul dan gampang minder. Parahnya, kurang percaya diri berisiko menghambat peluang menjadi lebih baik. Jangan dibiarkan, lakukan hal sederhana berikut untuk meningkatkan rasa percaya diri.
Percaya atau tidak, sifat tidak percaya diri dapat menyebabkan Mama Papa kesulitan meraih kesuksesan, dan kebahagiaan personal maupun profesional di masa depan. Itulah mengapa, kita harus mulai belajar meningkatkan rasa percaya diri. Sehingga, dapat menciptakan kehidupan yang lebih berkualitas.
Masalahnya, meningkatkan rasa percaya diri bukan perkara mudah. Apalagi, banyak kasus kepercayaan diri yang rendah disebabkan pengalaman masa lalu yang menimbulkan trauma. Pengalaman buruk tersebutlah yang menyebabkan banyak orang cenderung tidak percaya diri, susah bergaul, dan minder.
Meski menyakitkan, namun bukan berarti Mama Papa boleh membiarkan rasa tidak percaya diri terus menetap. Kita harus mulai belajar meningkatkan rasa percaya diri, sebagai upaya mengubah keadaan menjadi lebih baik dibandingkan sebelumnya.
Bukan hal yang mustahil, karena cara meningkatkan rasa percaya diri bisa dimulai dengan melakukan hal-hal sederhana. Berikut di antaranya:
Berpikir positif
Satu cara paling sederhana untuk meningkatkan rasa percaya diri adalah berpikir positif. Walaupun terkesan sepele, namun memikirkan hal-hal baik dapat meningkatkan kepercayaan diri dengan maksimal, lo!
Belajar berpikir positif tidak hanya dilakukan saat sedang senang saja. Meski sedang menghadapi masalah, pastikan untuk tetap berpikir positif. Alih-alih menyalahkan diri sendiri, cobalah untuk melihat sisi terbaik dari masalah tersebut. Supaya ke depannya tidak mengulangi kesalahan yang sama.
Baca juga: 5 Cara Memaafkan Diri Sendiri agar Lebih Tenang dan Bahagia
Kenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri
Selanjutnya, Mama Papa perlu melakukan introspeksi dengan mengenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Tujuannya untuk mengenali diri sendiri lebih dalam, sehingga bisa lebih rasa percaya diri.
Mengenali kelebihan diri membantu kita lebih fokus untuk mengembangkan kemampuan tersebut. Sementara itu, mengenali kekurangan diri sendiri memberi kita kesempatan untuk mencari jalan keluar terbaik. Sehingga, “kekurangan” tersebut tidak menghambat kita berkembang.
Hargai proses
Cara berikutnya dengan lebih menghargai proses. Selain meningkatkan rasa percaya diri, menghargai proses yang telah dilalui berdampak baik bagi kesehatan mental dan fisik dalam proses pengembangan diri.
Jangan berkecil hati apabila hasil yang didapatkan tidak sesuai keinginan. Tetap percaya diri, lakukan yang terbaik, dan nikmati “perjalanan berliku” dalam belajar hal baru di luar zona nyaman. Tanpa disadari, ke depannya kita akan merasakan perubahan besar yang tak terduga.
Berhenti membandingkan dengan orang lain
Karena merasa gagal dan tidak pantas, terkadang membuat kita sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Tidak selamanya memotivasi diri sendiri, sering membandingkan dengan orang lain justru menyebabkan kita semakin tidak percaya diri.
Mulai sekarang, cobalah untuk berhenti membandingkan kehidupan maupun pencapaian kita dengan orang lain. Biasakan untuk lebih bersyukur atas segala hal yang kita miliki, agar ke depannya menjadi sosok yang lebih percaya diri.
Baca juga: Sering Sedih Tanpa Sebab? Waspadai 5 Masalah Berikut
Lakukan hal yang disukai
Selain menghindari stres, melakukan hal atau kegiatan yang disukai dapat meningkatkan rasa percaya diri. Bahkan, melakukan hal yang menyenangkan bisa mendorong perasaan bahagia dan mengatasi perasaan insecure berlebih, lo!
Coba lakukan hal-hal yang disukai, seperti berkebun, bermain musik dan menulis lagu, atau membuat kerajinan tangan. Secara otomatis, kegiatan tersebut akan meningkatkan kepercayaan diri. Apalagi kalau orang lain melihat langsung karya yang telah Mama Papa ciptakan.
Ramah dengan orang lain
Bersifat ramah dengan orang lain menjadi cara sederhana yang dapat meningkatkan rasa percaya diri kita. Biasakan untuk lebih sering menyapa dan tersenyum pada orang-orang yang ada di sekitar kita. Mengapa?
Tersenyum mendorong otak untuk menghasilkan hormon endorfin yang membuat suasana hati menjadi lebih baik. Dengan begitu, kepercayaan diri dapat meningkat, deh!
Itulah beberapa cara sederhana meningkatkan rasa percaya diri yang bisa dicoba. Semoga membantu!
Baca juga: Sering Insecure Berlebihan, Ini Cara Tepat Mengatasinya
