Ada banyak manfaat bunga rosella untuk kesehatan tubuh kita, lo! Beberapa penelitian mengatakan, tanaman rosella baik untuk pencernaan hingga mencegah berbagai penyakit. Lebih lengkapnya, kita cari tahu manfaat lain dari bunga berwarna merah satu ini, yuk!
Bunga rosella atau Hibiscus Sabdariffa adalah salah satu bunga yang mempunyai kelopak berwarna merah menyala. Rosella tidak hanya untuk hiasan halaman rumah saja. Bunga rosella bisa dijadikan obat herbal. Sebab, ada banyak manfaat bunga rosella untuk kesehatan tubuh kita, lo!
FYI, bunga rosella sudah sejak zaman dahulu dimanfaatkan sebagai obat herbal. Rosella mengandung berbagai senyawa kimia alami yang baik untuk tubuh. Seperti fenol, alkaloid, tanin, flavonoid, saponin, asam organik, hingga vitamin C.
Nah, beberapa senyawa tersebut berperan sebagai antibakteri, antiradang, dan antioksidan. Dari banyaknya kandungan dalam bunga rosella, tidak heran kalau rosella punya banyak khasiat untuk tubuh kita, kan?
Untuk mendapatkan manfaat dari bunga rosella, Mama Papa harus memerhatikan jumlah rosella yang dikonsumsi, ya! Dilansir dari laman Alodokter, sebaiknya kita mengonsumsi rosella 1,5-3 gram per hari, dengan takaran 1-2 cangkir teh saja per hari.
Cara menyeduh rosella cukup mudah, lo! Siapkan bunga rosella ¼ gelas dengan air panas atau dingin 2 cangkir. Setelah itu aduk merata. Mama Papa juga bisa menambahkan gula atau madu secukupnya agar lebih nikmat.
Lantas, apa saja manfaat dari bunga rosella? Yuk, kita simak poin-poin penjelasan di bawah ini:
Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat bunga rosella yang paling digemari banyak orang adalah khasiatnya dalam menurunkan berat badan. Yup, kalau Mama Papa punya rencana diet, bisa mencoba rutin mengonsumsi bunga rosella.
Sebuah penelitian menyebutkan, kandungan flavonoid dan polifenol dalam bunga rosella bisa menghambat penumpukan lemak dalam tubuh. Meski begitu, kita tetap harus mengimbangi dengan olahraga rutin dan pola makan yang sehat, ya!
Baca juga: 6 Jenis Teh Bunga yang Nikmat dan Kaya Manfaat!
Menurunkan tekanan darah
Manfaat selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah. Yup, bunga rosella mengandung asam klorogenik, antosianin, dan hibiscus acid yang memiliki sifat antihipertensi, atau penurun tekanan darah.
Meski begitu, manfaat bunga rosella sebagai penurun tekanan darah masih harus diteliti lebih lanjut, ya! Karena studi yang dilakukan masih sebatas studi klinis saja.
Menjaga gula darah
Manfaat mengonsumsi bunga rosella juga dapat membantu penderita diabetes tipe-2 untuk mengontrol kadar gula darah. Yup, manfaat ini telah diuji pada hewan yang disuntikkan ekstrak bunga rosella.
Dari penelitian tersebut, diketahui kadar gula darah pada hewan menurun sampai 12%. Meski begitu, manfaat satu ini masih harus dilakukan studi lanjutan.
Mencegah kanker
Percaya atau tidak, bunga rosella dipercaya dapat mencegah penyakit kanker! Bunga berwarna merah ini mengandung polifenol untuk melawan pertumbuhan sel kanker. Meski begitu, kita masih membutuhkan sumber polifenol yang lain untuk mencegah pertumbuhan kanker, ya!
Menyembuhkan pilek dan batuk
Manfaat dari bunga rosella yang terakhir adalah menyembuhkan batuk dan pilek. Sebab, rosella mengandung 6,7 mg asam askorbat yang dibutuhkan tubuh.
Tidak cuma itu, rosella dikenal mempunyai sifat antiinflamasi dan antibakteri ringan yang berguna meredakan batuk dan pilek. Jadi, kalau Mama Papa mengalami batuk pilek bisa mengonsumsi teh bunga rosella, deh!
Baca juga: Teh Khas Indonesia, Cita Rasa Unik dari Seruputan Pertama
Itulah beberapa manfaat dari bunga rosella yang bisa Mama Papa dapatkan. Meski punya banyak manfaat, Mama Papa jangan sembarang mengonsumsinya, ya! Apalagi bagi Mama Papa yang memiliki riwayat masalah fungsi hati.
Karena konsumsi rosella berlebih bisa meningkatkan keracunan hati. Agar lebih aman, jangan lupa konsultasikan ke dokter, ya, Mama Papa!
