Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan infeksi yang biasanya terjadi di saluran kemih; kandung kemih, uretra, atau ginjal. ISK yang tidak segera diatasi, bisa membahayakan tubuh. Supaya tidak makin serius, ketahui cara mengobati infeksi saluran kemih, yuk!
Menderita infeksi saluran kemih (ISK) pastinya tidak mengenakan. Karena ISK menyebabkan nyeri dan tidak nyaman di saluran kemih. Selain itu, ISK juga menyebabkan rasa ingin buang air kecil terus-menerus. Makanya, kalau kita tidak segera mengobati infeksi saluran kemih, akan makin mengganggu dan berbahaya.
Sekadar informasi, ISK lebih sering dialami perempuan karena jarak uretra perempuan lebih pendek daripada laki-laki. Hal ini sebabkan kuman dari sekitar anus lebih mudah mengenai kandung kemih.
FYI, infeksi saluran kemih sendiri disebabkan oleh bakteri Escherichia coli. Umumnya, bakteri ini ada di usus manusia. ISK yang tidak segera diatasi bisa mengakibatkan sepsis, atau respons yang ekstrem tubuh pada infeksi.
Parahnya, sepsis dapat menyebabkan kerusakan jaringan, kegagalan organ, hingga kematian. Makanya, kita tidak boleh meremehkan penyakit satu ini, ya, Mama Papa!
Agar tidak makin membahayakan kesehatan kita, berikut cara mengobati infeksi saluran kemih:
Mencukupi kebutuhan air putih
Saat mengalami ISK, hal pertama yang harus kita lakukan adalah minum banyak air. Dilansir dari laman Kompas.com, air yang kita minum bisa mengobati infeksi saluran kemih, karena air putih dapat meredakan bakteri penyebab ISK.
Usahakan, Mama Papa minum 8 gelas atau 2 liter air putih dalam sehari, ya! Dengan begitu, kita bisa mengusir bakteri di saluran kemih, deh!
Konsumsi vitamin C
Untuk mengobati infeksi saluran kemih, kita juga harus mencukupi kebutuhan vitamin C dengan baik. Karena vitamin C dapat membuat urine kita menjadi lebih asam. Sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri di saluran kemih kita.
Baca juga: 7 Faktor Penyebab Anyang-anyangan, Tanda Batu Ginjal?
Bersihkan dengan air hangat
Saat terjadi peradangan akibat infeksi saluran kemih, biasanya tubuh akan terasa terbakar dan nyeri di sekitar kemaluan. Untuk mengobati rasa nyeri karena infeksi saluran kemih tersebut, kita bisa menyeka bagian yang sakit dengan benda hangat. Misalnya bantal atau botol yang sudah diisi air hangat.
Kosongkan kandung kemih
Saat mengalami ISK, disarankan untuk membuang urine sampai kandung kemih benar-benar terasa kosong. Karena saat kita buang air, bakteri yang ada di saluran kemih akan ikut terbuang.
Konsumsi jus cranberry
Mengonsumsi jus cranberry tanpa gula juga dipercaya dapat bantu mengobati infeksi saluran kemih. Cranberry dapat bekerja dengan mencegah masuknya bakteri ke saluran kemih.
Bahkan, sebuah penelitian menemukan, perempuan dengan riwayat ISK yang meminum 240 ml jus cranberry selama 24 minggu, berisiko rendah terkena ISK.
Baca juga : 7 Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal, Wajib Dihindari!
Konsumsi minuman prebiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat melancarkan pencernaan. Untuk mendapatkan probiotik baik ini kita bisa mengonsumsi suplemen, susu kefir, kimchi, yoghurt, atau kombucha.
Sebuah penelitian menemukan, kandungan Lactobacillus dalam probiotik dapat mengobati ISK pada perempuan dewasa. Oleh sebab itu, jangan lewatkan makanan sumber probiotik.
Itulah beberapa cara mengobati ISK secara alami. Kalau Mama Papa mengalami gangguan ISK, segera atasi dengan cara-cara tersebut, ya!
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Lakukan Sedini Mungkin
