Hamil anak kembar menjadi impian banyak pasangan. Namun yang menjadi pertanyaan: apakah bisa punya anak kembar tanpa faktor genetik? Bisa saja, kok. Asalkan Mama Papa memprogramkan kehamilan anak kembar dengan matang. Lantas, bagaimana cara punya anak kembar?
Memiliki anak kembar menjadi kebahagiaan bagi banyak pasangan. Sayangnya, tidak semua pasangan bisa dengan mudah hamil anak kembar. Apalagi kalau Mama Papa yang tidak punya faktor genetik kembar. Meski begitu, Mama Papa tak perlu pesimis. Sebab ada berbagai cara untuk punya anak kembar.
Salah satu cara mudah untuk punya anak kembar dengan ikut program bayi tabung. Sayangnya biaya program bayi tabung cukup mahal. Tapi tenang, karena ada cara alami yang bisa Mama Papa jalani, kok.
Lantas, bagaimana cara punya anak kembar secara alami? Begini caranya:
Perbanyak asam folat
Salah satu cara punya anak kembar dengan memperbanyak mengonsumsi makanan tinggi asam folat. Dilansir dari laman Halodoc, perempuan yang mengonsumsi asam folat lebih tinggi, bisa meningkatkan peluang hamil kembar.
Hal ini diperkuat melalui sebuah penelitian di Australia yang menunjukkan: perempuan yang sebelum hamil mengonsumsi asam folat, cenderung lebih mudah mendapatkan anak kembar.
Oleh sebab itu, kalau Mama berencana memiliki anak kembar, disarankan mengonsumsi dua kali dosis asam folat selama promil bayi kembar. Beberapa sumber folat yang bisa dikonsumsi antara lain: bayam, lobak cina, kacang kering, kacang polong, sereal, hingga ikan-ikanan.
Konsumsi susu
Mengonsumsi susu dan produk turunannya juga dipercaya dapat memperbesar peluang hamil bayi kembar. Dilansir dari laman SehatQ, sebuah penelitian menemukan, ibu hamil yang mengonsumsi susu berkesempatan memiliki anak kembar lima kali lipat lebih besar, daripada yang jarang minum produk susu.
Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam susu sapi dapat membuat indung telur memproduksi sel telur lebih banyak. Sehingga Mama Papa punya peluang hamil anak kembar lebih tinggi.
Baca Juga: Cara Membaca Hasil USG yang Benar, Mudah Kok!
Konsumsi ubi
Cara untuk punya anak kembar lainnya dengan mengonsumsi ubi. FYI, ubi dikenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan hormon progesteron dan fitoestrogen.
Dilansir dari laman Halodoc, para peneliti percaya kalau kedua hormon tersebut dapat meningkatkan peluang hiperovulasi (melepaskan dua sel telur saat ovulasi). Itulah mengapa Mama punya peluang lebih besar hamil anak kembar.
Papa perbanyak makanan tinggi seng
Selain dari pihak Mama, faktor dari Papa juga bisa membantu peluang punya anak kembar. Sala satu caranya dengan mengonsumsi makanan tinggi seng; seperti daging, kerang-kerangan, dan kacang-kacangan.
Sekadar informasi, makanan kaya seng dapat mempercepat produksi sperma. Dengan produksi sperma yang banyak dan berkualitas, tentu dapat meningkatkan peluang hamil kembar, bukan?
Baca Juga: 7 Tips Memilih Baju Bayi Baru Lahir, Bukan Sekadar Lucu!
Konsumsi akar maca
Akar maca atau gingseng peru juga bisa dikonsumsi sebagai salah satu cara punya anak kembar secara alami yang patut Mama Papa coba.
Biasanya akar maca dikonsumsi pasangan yang sulit memiliki momongan agar cepat punya anak. Namun ternyata, ramuan herbal ini juga dipercaya bisa meningkatkan peluang hamil anak kembar, lo! Dilansir dari laman Halodoc, peran akar maca sebagai adaptogen yang membantu proses reproduksi dan kesuburan wanita.
Hamil saat menyusui bayi
Sebagian orang beranggapan kalau ibu menyusui tidak bisa hamil lagi; sampai selesai program ASI eksklusif. Padahal sejumlah penelitian menemukan, ibu yang sedang menyusui berpeluang mendapatkan bayi kembar, lo! Makanya enggak heran kalau hal ini kerap disebut-sebut sebagai cara alami agar hamil anak kembar.
Itulah beberapa cara punya anak kembar yang bisa Mama Papa lakukan saat menjalani program hamil. Semoga berhasil mendapat bayi kembar, ya!
Baca juga: 6 Cara Menidurkan Bayi agar Nyenyak di Malam Hari
