Memiliki anak sehat pasti menjadi impian setiap orangtua. Tak hanya sehat secara fisik saja, sebagai orangtua kita juga harus memerhatikan aspek rohani atau mental si kecil. Untuk memastikan sehat atau tidak, Mama Papa bisa berpatokan pada ciri-ciri anak sehat berikut ini.
Setiap orangtua pasti merasa cemas dan sedih kalau anak kesayangannya mudah sakit. Sebab, menjaga kesehatan anak merupakan tugas utama dari setiap orangtua. Untuk memastikan anak sehat atau tidak, ada beberapa ciri anak sehat yang bisa Mama Papa jadikan patokan.
Umumnya, ada beberapa cara yang bisa Mama Papa lakukan untuk memastikan anak sehat atau tidak. Mulai dari membawa anak check-up ke dokter, melengkapi imunisasi, hingga melengkapi nutrisi anak.
Lebih lengkapnya, berikut beberapa ciri anak sehat yang patut Mama Papa perhatikan untuk mendukung tumbuh kembang si kecil:
Anak yang aktif
Ciri anak sehat bisa dilihat dari aktifnya si kecil dalam kegiatan fisik. Karena sifat alamiah anak-anak adalah bermain dan melakukan aktivitas fisik lainnya, seperti berenang, bersepeda, berjalan, atau olahraga.
Dilansir dari laman Alodokter, anak yang rajin melakukan fisik cenderung mudah berkonsentrasi, mudah berbaur dengan teman-temannya, dan tidur lebih nyenyak. Ditambah lagi, dengan aktif aktivitas fisik, kesehatan otot, tulang, jantung, hingga paru-paru si kecil jadi lebih sehat.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Anak Malas Belajar Tanpa Paksaan
Tahap tumbuh kembang anak
Setiap anak mempunyai laju tumbuh kembang yang berbeda-beda. Meski begitu, kemampuan motorik, sensorik, dan kognitif anak terus berkembang sesuai umurnya. Hal ini juga bisa menjadi salah satu indikator atau ciri anak sehat.
Contoh, memasuki usia 2 tahun biasanya si kecil akan makin banyak berceloteh dan semakin pintar berjalan. Sementara, pada usia 5 tahun, biasanya anak sudah tidak terlihat seperti bayi. Dia sudah bisa meminta izin untuk bermain dan lebih mudah diatur.
Tampilan fisik terlihat sehat
Ciri anak sehat paling mudah dilihat dari tampilan fisiknya. Mama Papa dapat memastikan kulit si kecil yang tidak ada bentol, koreng, kudas, dan sisik kering. Kemudian, kita bisa memastikan keadaan rambut si kecil apakah kuat, bersih, bebas dari kutu atau tidak.
Oleh sebab itu, Mama Papa harus memastikan si kecil rajin membersihkan seluruh tubuhnya setelah melakukan aktivitas di luar ruang. Tujuan untuk menjaga kesehatan kulit si kecil, agar tidak ada kuman dan bakteri yang menempel, sehingga tumbuh menjadi anak yang sehat.
Kesehatan gigi dan mulut
Sementara itu, ciri anak sehat juga bisa dilihat dari kesehatan gigi dan mulut si kecil. Kalau lidahnya terlihat kering dan ditumbuhi bercak-bercak putih, biasanya ini tanda infeksi atau jamur. Sedangkan kalau bibir yang terlalu kering menandakan si kecil kekurangan cairan.
Makanya, penting bagi Mama Papa untuk mengenalkan cara merawatkan kesehatan mulut dan gigi anak. Cara paling sederhana dalam mengenalkan hal ini adalah mengajarkan anak cara menggosok gigi yang benar. Dengan begitu, si kecil bisa terhindar dari berbagai masalah gigi dan mulut.
Baca juga: 6 Makanan yang Bikin Gigi Anak Kuat dan Sehat
Tidur nyenyak
Karena anak-anak identik dengan usia yang sangat aktif. Maka kita juga harus memerhatikan waktu istirahat si kecil. Sebab, kalau si kecil kurang tidur, biasanya kondisi ini akan menghambat kemampuan kognitif anak dalam mengolah informasi dan belajar bahasa.
Oleh sebab itu, Mama Papa perlu memerhatikan jam tidur anak agar tumbuh kembang si kecil lebih optimal. Dilansir dari laman Alodokter, anak usia balita membutuhkan tidur selama 10-13 jam. Sementara, anak usia sekolah membutuhkan tidur 9-11 jam/hari.
Nafsu makan terkendali
Mama Papa juga bisa mengetahui ciri anak sehat dari pola makan si kecil. Biasanya, anak yang mengalami gangguan kesehatan sering kehilangan nafsu makan, bahkan parahnya bisa saja anak mengalami infeksi cacing.
Dilansir dari laman Liputan 6, IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) mengatakan kalau anak yang mengalami cacingan biasanya kurang bersemangat, lesu, sering mengantuk, hingga susah makan. Kalau dibiarkan, kondisi ini bisa mengganggu tumbuh kembang anak.
Itulah beberapa ciri anak sehat yang harus Mama Papa perhatikan. Mulai sekarang, jangan lupa menjaga kesehatan si kecil, ya!
Baca juga: Nafsu Makan Anak Menurun? Begini Cara Meningkatkannya
