Saat tahu anak takut gelap terkadang kita bingung, apalagi saat ingin tidur, dan langsung berusaha cari cara mengatasinya. Sebagai referensi, berikut ini cara membantu mengatasi anak takut gelap.
Sedang bingung mengapa anak takut gelap? Sebenarnya, masalah anak takut gelap hampir dialami oleh banyak orangtua, kok. Hal ini bisa saja disebabkan imajinasi anak yang tinggi, sehingga mereka membayangkan banyak hal “mentakutkan” sehingga anak takut gelap.
Tapi, masalah si kecil yang takut gelap ini tidak boleh disepelekan, lho. Sebab, nantinya bisa terus terbawa hingga kebiasaannya sehari-hari. Bahkan bisa mengganggu jam tidurnya. Oleh karena itu, sebagai orangtua kita perlu melakukan beberapa cara mengatasi agar anak tidak takut gelap.
Yuk, simak 5 cara mengatasi anak takut gelap di bawah ini:
Cari tahu penyebab anak takut gelap
Untuk mengatasinya, salah satu langkah penting yang perlu diperhatikan dalam menghadapi anak yang takut gelap adalah mencari tahu penyebabnya. Mama Papa bisa mengamati dan mencari tahu apa saja yang membuat si kecil jadi takut.
Selain itu, tidak ada salahnya Mama Papa bertanya langsung; apa saja yang membuat mereka takut. Jangan memaksa anak bercerita. Lakukan pelan-pelan dengan menanyakannya secara perlahan, dan dengarkan apa yang dirasakannya.
Jangan memaksanya dan berikan pemahaman
Cara mengatasi anak takut gelap selanjutnya dengan meyakinkan si kecil bahwa semuanya aman. Tapi, bukan berarti Mama Papa bisa “membuktikan” pada si kecil secara asal, lho.
Misalnya, si kecil takut tidur sendiri di tempat gelap karena menganggap ada monster di kamarnya. Untuk mengatasinya, Mama Papa tidak diperbolehkan memaksanya tidur agar “terbiasa”. Sebab, cara ini justru akan membuat mereka semakin takut dan stres.
Akan lebih baik jika Mama Papa memberikan pemahaman kepada anak agar mereka menjadi lebih percaya diri dan tidak takut. Beri tahu mereka, meskipun gelap tidak akan terjadi apa-apa.
Bahakan tidak ada salahnya memberikan mainan kesayangannya sebagai “teman” dia tidur, agar bisa tidur nyenyak.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Membiasakan Anak Tidur Sendiri
Beri pencahayaan di kamarnya
Agar anak tidak semakin takut kegelapan, cara yang bisa Mama Papa lakukan selanjutnya dengan memberikan pencahayaan di kamarnya, atau dengan lampu tidur.
Sekarang ada banyak jenis lampu tidur yang bisa dipilih. Mulai dari dengan berbagai bentuk, lampu berputar, atau bahkan stiker glow in the dark yang ditempel di dinding. Sehingga memberikan pencahayaan yang cantik di dalam kamar.
O, iya, bahkan tidak ada salahnya mengajak si kecil memilih lampu tidur yang disukainya. Sederhana memang, namun ini dapat membuatnya lebih semangat, nyaman, dan membantunya agar berani tidur sendiri.
Belajar dari permainan
Cara menarik lainnya untuk mengatasi anak takut kegelapan bisa dengan berbagai permainan, lho. Menariknya, ada banyak permainan dalam gelap yang bisa kita lakukan. Salah satunya bermain tebak-tebakan dari bayangan.
Mama Papa bisa membentuk hewan dengan tangan, dan buat bayangan pada dinding. Jika ingin lebih seru, bisa memberikan permainan yang memang bisa digunakan di tempat gelap, seperti tongkat mainan atau gelang cahaya. Dengan begitu, mereka bisa lebih menikmatinya, deh.
Temani si kecil pelan-pelan saat tidur
Tidak jarang si kecil takut tidur sendiri karena suasana kamar yang gelap. Wajar, ini disebabkan mereka takut sendirian, dan karena tidak ditemani oleh orangtuanya. Untuk mengatasinya, Mama Papa bisa coba menemani si kecil pelan-pelan saat tidur.
Mengutip dari laman Popmama, menurut What To Expect menjelaskan; salah satu cara mengatasi anak takut gelap dengan mengecek mereka saat di kamar.
Namun jangan terlalu sering, atau bahkan memindahkan langsung si kecil ke kamar Mama Papa, karena tidak akan membantu si kecil mengatasi rasa takutnya.
Baca Juga: Mama, Ini 4 Manfaat Membiasakan Anak Tidur Sendiri
Itulah beberapa cara mengatasi anak takut kegelapan yang bisa coba Mama Papa terapkan pelan-pelan. Memang tidak mudah, namun pastikan selalu semangat, ya. Jangan lupa berikan pujian atas setiap perkembangan si kecil dalam mengatasi rasa takutnya.
Apabila rasa takut anak tidak segera membaik, disarankan berkonsultasi pada psikolog anak, untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga membantu!
Baca Juga: 6 Cara Menenangkan Bayi yang Terus Menangis
