Membiasakan anak sarapan pagi hari memang gampang-gampang susah. Nah, biar tidak terus menerus tantrum, coba gunakan cara berikut ini untuk mengajak si kecil sarapan tiap hari.
Sarapan merupakan hal penting yang tidak boleh dilewatkan setiap orang, tidak terkecuali anak-anak. Dengan membiasakan anak sarapan dapat membuat si kecil lebih berkonsentrasi dalam menjalankan hari, serta punya energi positif. Maka dari itu, kita sebagai orangtua harus membiasakan anak sarapan setiap hari.
Sayangnya, proses sarapan pagi hari bukan hal yang mudah. Nggak sedikit anak yang menolak sarapan pagi, bahkan berujung tantrum ketika dipaksa. Nah, agar tidak terus berulang, Mama Papa bisa membiasakan anak sarapan dengan cara di bawah ini;
Jangan mamaksa si kecil
Mama Papa, cara untuk membiasakan anak sarapan justru tidak dengan memaksa mereka, ya. Karena paksaan akan membuat si kecil merasa tidak nyaman, dan justru semakin stres. Buatlah momen sarapan jadi waktu yang menyenangkan, sehingga mereka mau mengulanginya lagi keesokan harinya.
Jadi tidak masalah jika si kecil sarapan sembari menonton televisi, bermain, atau sesekali berlarian di awal-awal prosesnya. Biarkan mereka nyaman dengan rutinitas sarapan terlebih dahulu, ya.
Mulai dengan porsi kecil
Salah satu alasan si kecil ogah-ogahan sarapan adalah porsi makannya yang tampak terlalu banyak. Nah, sebagai permulaan, sebaiknya berikan anak porsi kecil dulu untuk sarapan pagi harinya, ya. Jika perlu, biarkan mereka mengambil sendiri porsi sarapannya agar bisa mengira-ngira.
Jadi contoh yang baik
Mama Papa, si kecil adalah peniru yang ulung. Untuk itu, agar mereka rajin sarapan setiap hari Mama Papa harus memberikannya contoh terlebih dahulu. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum kerja, dan jadikan waktu sarapan sebagai momen yang spesial.
Ketika si kecil melihat Mama Papa sarapan, mereka kan belajar mengenai pentingnya rutinitas ini. Tanpa disadari kebiasaan ini bisa menjadi momen bonding bagi anak dan orangtua, lho.
Buat menu sarapan kesukaannya
Menyiapkan menu sarapan kesukaan si kecil bisa menjadi metode ampuh untuk membiasakan anak sarapan. Hal ini akan membuat anak lebih semangat untuk bangun pagi dan menyantap sarapan yang telah disipakan.
Agar mereka lebih antusias, Mama bisa bertanya terlebih dahulu menu sarapan yang diinginkan anak pada malam harinya. Dengan begitu, mereka juga akan lebih bersemangat menyambut sarapan, karena tahu akan menikmati makanan kesukaannya.
Baca Juga: 5 Ide Menu MPASI untuk Anak 1 Tahun, Lezat dan Mudah!
Ajak si kecil membuat sarapannya sendiri
Mama Papa, mengajak si kecil untuk membuat sarapan sendiri bisa menjadi cara terbaik membiasakan anak sarapan, lho. Pasalnya, ada kebanggaan tersendiri untuk memakan menu tersebut. Nggak perlu membantu dalam hal besar, kok.
Mama hanya perlu melibatkan mereka untuk mengambil bahan-bahan di kulkas, atau menata piring di meja. Jika si kecil harus berangkat sekolah pagi-pagi, tips ini dapat dilakukan pada hari libur, ya.
Bikin menu jadi bervariasi
Nggak jarang alasan si kecil menolak sarapan karena bosan dengan menunya yang itu-itu saja. Meskipun ada makanan-makanan tertentu yang mudah dibuat, namun jangan sampai Mama terus-terusan menyiapkan menu yang sama untuk si kecil, ya.
Coba mencari inspirasi menu yang dapat menarik perhatian si kecil. Ada berbagai resep yang bisa dicoba di rumah, meskipun berasal dari bahan yang sama. Misalnya, dari telur, kita bisa membuat omelet pizza, telur gulung, orak-arik telur, telur ceplok, dan masih banyak lagi.
Variasi ini akan membuat anak tidak mudah bosan, dan mau membiasakan diri untuk sarapan.
Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Berkata Jujur Sejak Dini
Jadikan rutinitas
Membiasakan anak sarapan setiap hari memang gampang-gampang susah. Namun, ketika hal tersebut terus dibiasakan, maka secara tidak langsung akan menjadi rutinitas.
Untuk itu, teruslah mencoba untuk mengajak anak sarapan pagi hari, meskipun hanya dengan selembar roti. Kegiatan ini lama kelamaan akan menjadi rutinitas dan membuat si kecil terbiasa sendiri untuk melakukannya.
Yuk, kita siapkan sarapan untuk si kecil. Agar si kecil mendapatkan asupan nutrisi terbaik setiap harinya.
Baca Juga: Cara Mudah Atasi Anak Susah Makan
