Jangan tertipu dengan rasa pahit daun pepaya, Mama Papa. Karena daun pepaya punya banyak khasiat yang baik untuk tubuh. Apa saja manfaat daun pepaya? Simak pada artikel berikut ini.
Punya cita rasa yang pahit enggak sedikit orang yang enggan makan daun pepaya. Tapi jangan tertipu dengan rasa pahit dari daun pepaya, Mama Papa. Karena, ada banyak manfaat daun pepaya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, lo!
Tidak hanya menjadi ASI booster, daun pepaya juga baik untuk kesehatan organ dalam. Untuk lebih lengkapnya, Berkeluarga.id telah merangkum 7 manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.
Menyeimbangkan gula darah
Dalam pengobatan tradisional, daun pepaya digunakan sebagai obat untuk mengatasi diabetes, dan kadar gula darah tinggi. Manfaat daun pepaya ini telah dibuktikan dalam berbagai penelitian terhadap hewan.
Studi menemukan jika efek antioksidan dalam daun pepaya dapat menjadi zat penurun gula darah yang kuat. Namun untuk melihat efek langsung pada manusia, para peneliti masih melakukan studi lanjutan terkait khasiat daun pepaya ini.
Melancarkan pencernaan
Manfaat daun pepaya berikut ini didapat berkat kandungan enzim papain dan Chymonpapain yang terbukti baik untuk membantu sistem pencernaan.
Papain dikenal memiliki kemampuaun memecah protein besar menjadi protein, dan asam amino yang lebih kecil. Ini membuat kandungan protein jadi lebih mudah dicerna.
Sedangkan kombinasi antara papain dan Chymonpapain dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan membersihkan usus besar.
Selain itu, daun pepaya juga kaya akan protease dan amilase. Kedua zat tersebut memiliki sifat antiperadangan yang dapat mengurangi risiko radang lambung dan usus besar.
Meredakan nyeri haid
Salah satu masalah bulanan yang sangat menyiksa banyak perempuan adalah kram dan nyeri haid. Mama, ternyata salah satu manfaat jus daun pepaya adalah membantu memperlancar aliran menstruasi kita, lo!
Dengan begitu rasa sakit akibat peluruhan dinding rahim tidak akan mengakibatkan rasa sakit berlebih, deh. Ini terjadi karena daun pepaya memiliki sifat menyeimbangkan hormon dan mengatur siklus menstruasi.
Agar rasa pahit tidak terlalu terasa, Mama bisa membuat jus buah pepaya, lalu mencampurnya dengan asam jawa dan garam.
Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Sakit Perut Saat Haid
Menyehatkan kulit
Tidak hanya kesehatan organ dalam saja. Manfaat daun pepaya juga efektif dalam menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Hal ini terjadi karena enzim papain dalam daun pepaya membantu mengurangi pori-pori yang tersumbat, rambut yang tumbuh ke dalam, dan penyembuhan luka. Bahkan daun pepaya juga dipercaya dapat meminimalisir kemunculan jaringan parut pada kulit, lo!
Mendukung pertumbuhan rambut
Daun pepaya mengandung flavonoid dan vitamin E yang memiliki sifat antioksidan. Meski belum ada penelitian khusus, namun kedua kandungan ini terbukti efektif untuk menyuburkan rambut. Selain itu, daun pepaya juga diyakini dapat mencegah rambut rontok dan patah.
Menurunkan risiko kanker
Salah satu manfaat daun pepaya yang jarang diketahui. Daun pepaya memiliki khasiat antikanker yang sangat baik, karena senyawa Acetogenin yang ada di dalam daun pepaya.
Berdasarkan penelitian dari jurnal Ethapharmocology, enzim dalam daun pepaya mampu melawan kanker hati, kanker paru-paru, kanker pankreas, dan kanker payudara.
Di sisi lain, sifat antiperadangan dari daun pepaya juga dapat membantu mengurangi efek samping dari kemoterapi, lo!
Baca Juga: 7 Manfaat Kulit Manggis, Cegah Kanker dan Stroke!
Antimalaria
Tidak hanya kanker, manfaat daun pepaya juga dapat berperan sebagai obat antimalaria. Konsumsi daun pepaya secara rutin, membantu mencegah dan mengobati malaria.
Khasiat ini dapat kita rasakan secara maksimal, jika Mama Papa rutin mengonsumsi jus daun pepaya sehari sekali. Agar khasiatnya lebih terasa, sebaiknya hindari manambahkan gula atau zat lain pada jus daun pepaya, ya.
Semua manfaat daun pepaya di atas tidak akan Mama Papa dapatkan jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat. Maka dari itu, usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat, dan berolahraga secara rutin, ya.
Semoga bermanfaat, Mama Papa!
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan
