Breakout di wajah bikin bete? Jangan cuma ngeluh, mending sekarang kenali apa saja penyebab munculnya breakout pada wajah agar bisa segera diatasi. Simak penjelasan artikel di bawah ini, ya!
Breakout adalah salah satu masalah kulit wajah yang umum terjadi pada perempuan. Bahkan, enggak jarang beberapa perempuan mengalami kondisi breakout pada wajah. Padahal hanya di rumah saja selama pandemi COVID-19. Apakah kamu salah satunya, Girls?
Singkatnya, breakout adalah kondisi kulit yang mengalami iritasi, dan menyebabkan timbulnya jerawat dalam jumlah banyak pada area wajah, pipi, dagu, dan dahi. Duh, bete banget rasanya!
Lalu, sebenarnya apa penyebab breakout? Berikut 8 penyebab munculnya breakout pada wajah yang perlu diperhatikan:
Bersihkan wajah menyeluruh untuk mencegah breakout | Foto: Shutterstock
Malas cuci muka
Malas cuci muka menjadi salah satu penyebab utama munculnya breakout di wajah. Jelas saja, pasalnya sel kulit mati serta berbagai kotoran dan polusi akan menyatu dengan minyak berlebih pada wajah. Alhasil, akan menyumbat pori-pori wajah dan menyebabkan breakout!
Oleh karena itu, jangan malas cuci muka, ya, Girls! Setidaknya cuci muka 1-2 kali sehari untuk mencegah jerawat. Lakukan double cleansing agar wajah bersih sepenuhnya, dan bebas jerawat.
Baca Juga: 5 Facial Wash untuk Kulit Berminyak, di Bawah 50 Ribu!
Jarang mengganti sprei
Hayoo, kapan terakhir kali kamu mengganti seprai? Jangan malas, sebab malas mengganti seprai juga menjadi salah satu penyebab breakout pada wajah, lo!
Dijelaskan oleh ahli dermatologi bersertifikasi dari New York, Joshua Zeichner, M.D yang dikutip dari Popmama, kotoran serta minyak pada kulit wajah akan menempel dan pindah ke seprai dan sarung bantal. Sehingga, nantinya akan berisiko menyebabkan breakout!
Breakout karena skincare
Kandungan skincare yang tidak cocok dapat menyebabkan breakout, lo, Girls! Maka dari itu, penting banget mengenali kandungan setiap skincare yang kita pakai. Guna mencegah munculnya masalah pada kulit wajah kita.
Paling tidak, pilihlah kandungan skincare yang sesuai dengan jenis kulit kita. Lalu, pilih skincare berlabel non-komedogenik, bebas alkohol, dan juga non-parfum.
Baca Juga: Bebas Kusam, ini Urutan Skincare untuk Kulit Kering yang Benar
Terlalu lama menghadap layar gadget menyebabkan wajah breakout | Foto: Envato
Paparan blue light pada gadget
Karena urusan pekerjaan, hampir setiap hari pasti kita menghadap layar gadget. Masalahnya, paparan sinar blue light atau sinar biru pada gadget enggak hanya menyebabkan mata lelah, namun juga membuat wajah breakout.
Bahkan, mengutip dari Halodoc, dalam jangka panjang paparan sinar biru pada gadget dapat menghancurkan kolagen.
Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of Investigative Dermatology menjelaskan, paparan sinar biru pada gadget bisa menyebabkan hiperpigmentasi pada orang dengan kulit sawo matang hingga gelap!
Penggunaan masker
Untuk mencegah penyebaran COVID-19, kita diharuskan menggunakan masker saat keluar rumah. Sayangnya, penggunaan masker menyebabkan jerawat di wajah, atau dikenal dengan maskne.
Untuk mencegah munculnya jerawat akibat pakai masker, kita perlu melakukan perawatan kulit yang tepat. Paling simpel adalah membersihkan wajah secara menyeluruh setiap selesai bepergian.
Lalu, gunakan masker yang benar. Meskipun memakai dobel masker untuk mencegah COVID-19, pastikan menggunakan masker medis hanya sekali pakai, dan masker kain rutin dicuci agar kebersihannya terjaga.
Kurang tidur menyebabkan wajah breakout | Foto: Freepik
Kurang tidur
Tak kalah penting, penyebab breakout lainnya adalah kurang tidur. Ayo ngaku siapa nih, yang masih sering begadang hanya karena marathon drama Korea? Duh, Girls, kurangi kebiasaan begadang, yuk! Demi memiliki kulit wajah sehat dan bebas breakout.
Kurang asupan vitamin D
Penyebab breakout selanjutnya adalah kurangnya asupan vitamin D. Maka dari itu, coba sisihkan waktu beberapa saat untuk berjemur di pagi hari setiap pukul 9.00 demi menjaga kesehatan kulit wajah.
Lalu, jangan lupa selalu mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin D di dalamnya, seperti ikan salmon, sarden, minyak ikan kod, kuning telur, oatmeal, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Enak! Ini 7 Makanan Anti-Aging Bikin Kulit Awet Muda
Makanan yang kurang sehat
Coba diingat-ingat, apakah lebih sering mengonsumsi sehat, atau makanan yang tinggi gula, garam, minyak, dan kalori? Jangan salah, ternyata makanan kurang sehat tersebut juga menjadi salah satu biang kerok wajah breakout, lo, Girls!
Menurut dr. Devia Irine Putri yang dikutip Klikdokter menjelaskan, sering makan makanan manis, tinggi kalori, hingga berminyak dapat meningkatkan insulin di dalam tubuh.
Peningkatan insulin memengaruhi produksi minyak pada wajah yang berisiko menyumbat pori-pori, dan menyebabkan jerawat. Untuk itu, mulai biasakan mengonsumsi makananan sehat, yuk!
Sekarang sudah tahu apa saja penyebab breakout? Yuk, mulai hindari kebiasaan buruk tersebut, dan mulai gaya hidup sehat demi memiliki kulit yang sehat pula.
Semoga membantu!
Baca Juga: 6 Manfaat Micellar Water Selain untuk Membersihkan Makeup!
