Anak susah makan adalah salah satu tantangan yang kerap dihadapi orangtua. Memang bikin pusing, namun ternyata ada beberapa penyebab anak susah makan, lo! Mulai dari karena bosan atau ada masalah kesehatan pada tubuh si kecil.
Memenuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil adalah hal wajib agar tumbuh kembang anak optimal. Masalahnya, satu tantangan yang kerap dihadapi orangtua adalah anak susah makan. Sebelum mencari tahu cara mengatasinya, Mama Papa perlu mengetahui apa penyebab anak susah makan.
Karena, dengan mencari tahu penyebab anak susah makan kita dapat menentukan cara tepat untuk mengatasi masalah ini. Mengingat, setiap anak memiliki permasalahannya yang berbeda-beda. Baik itu karena bosan, tidak cocok dengan menu makanan, atau bahkan karena ada masalah kesehatan pada tubuh si kecil.
Agar tidak bingung, berikut 6 penyebab anak susah makan yang perlu Mama Papa ketahui:
Si kecil tidak enak badan
Mama Papa, apakah beberapa hari si kecil menunjukkan gejala tidak sehat; seperti flu? Jika iya, kita harus memahami kondisi ini. Sebab, kondisi tidak enak badan dapat menyebabkan anak tidak nafsu makan.
Dalam kondisi seperti ini, sangat disarankan untuk tidak memaksa anak makan. Sebagai gantinya, coba berikan makanan favoritnya agar si kecil mau makan, dan kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi.
Anak susah buang air besar
Perut sakit karena susah buang air besar juga bisa menyebabkan nafsu makan anak menurun. Untuk mengatasi hal ini, Mama Papa bisa memberikan makanan tinggi serat pada anak, seperti sayuran dan buah setiap hari. Kemudian, penuhi kebutuhan cairan si kecil agar proses buang air besar menjadi lebih lancar.
Baca Juga: Jangan Panik! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Bayi Susah BAB
Adanya gangguan di sekitar
Penyebab anak susah makan selanjutnya karena adanya gangguan di sekitarnya. Contohnya, makan sambil menonton TV atau bermain game, yang dapat memecahkan fokus anak saat makan. Sehingga, si kecil pun menolak makan, dan lebih fokus menonton TV.
Anak bosan dengan makanannya
Sama halnya dengan orang dewasa, anak juga bisa merasa bosan, terutama pada makanan yang itu-itu saja. Oleh karena itu, coba berikan menu yang lebih bervariasi setiap harinya.
Apabila hari ini sudah makan ayam, ada baiknya besok menggantinya dengan ikan atau daging sapi. Selain mencegah si kecil bosan dengan makanannya, cara ini juga membantu mereka mengenalkan berbagai jenis dan rasa makanan, lo, Mama!
Hanya ingin makanan tertentu
Ada kalanya anak hanya ingin satu makanan tertentu. Bahkan, tidak jarang mereka akan terus memakan satu menu yang sama selama beberapa hari. Apakah si kecil juga sedang mengalami hal ini?
Jika iya, Mama Papa tidak perlu khawatir. Coba tetap tawarkan makanan bergizi lainnya secara perlahan. Apabila si kecil tetap tidak mau makan, coba ajak si kecil memilih makanannya sendiri.
Misalnya dengan mengajak anak berbelanja ke supermarket untuk menentukan sayuran dan buah yang ingin dimakan. Kemudian, ajak si kecil mempersiapkan dan mengolah makanannya, agar si kecil lebih semangat mengonsumsi makanan yang dibuatnya sendiri.
Terlalu banyak camilan
Tanpa disadari, terlalu banyak makan camilan juga menyebabkan anak susah makan, lo! Hal ini disebabkan karena anak sudah merasa kenyang sebelum dia makan.
Oleh karena itu, coba buat jadwal makan untuk anak. Contohnya dengan mengatur tiga kali jadwal makan besar, dan dua kali snack time. Dengan menerapkan jadwal makan teratur, dapat sekaligus mengenalkan rasa lapar dan kenyang pada si kecil.
Setelah mengetahui penyebab anak susah makan, Mama Papa bisa coba mencari cara mengatasinya di sini. Semoga artikel ini membantu, ya, Mama Papa!
Baca Juga: Mama, Ikuti Tips Ini Kalau Anak Susah Makan Sayur
