Enggak sedikit yang masih beranggapan salah satu kunci memiliki kulit bersih, sehat, dan cantik alami dengan menggunakan skincare mahal. Padahal, rahasia tampil cantik alami itu mudah dan murah, bahkan tanpa skincare!
Memiliki kulit sehat, bersih, dan cantik alami adalah impian semua perempuan. Maka, enggak heran kalau ada yang rela membeli skincare mahal dan melakukan perawatan wajah terbaik agar memiliki kulit cantik berseri. Memang enggak salah, namun ada rahasia tampil cantik alami tanpa skincare dengan mudah dan murah, lo!
Bukan hal yang mustahil, karena sebenarnya rahasia tampil cantik alami berasal dari gaya hidup kita sehari-hari. Artinya, dengan menerapkan pola hidup dan kebiasaan yang baik, memiliki kulit sehat dan cantik alami bukan hal yang mustahil.
Enggak percaya? Berikut 8 rahasia tampil cantik alami tanpa skincare yang harus kamu coba, Girls!
1. Mengonsumsi makanan sehat
Hayo, siapa yang masih sering makan junk food? Sebenarnya boleh-boleh saja, tapi lebih baik kalau kita mengurangi kebiasaan makan junk food. Lantas menggantinya dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dan bergizi seimbang.
Ada beberapa pilihan makanan sehat yang baik untuk kulit, seperti alpukat, kacang-kacangan, bayam, tomat, ikan salmon, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Enak! Ini 7 Makanan Anti-Aging Bikin Kulit Awet Muda
2. Rutin minum air mineral
Selain bikin dehidrasi, kurang minum juga menyebabkan kulit menjadi kering dan kasar. Bahkan, kurang minum juga berisiko menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini, lo!
Oleh karena itu, satu rahasia memiliki kulit cantik alami yang enggak kalah penting adalah rutin minum air mineral. Usahakan selalu minum air mineral minimal 8 gelas/hari, agar kulit sehat dan tetap terhidrasi.
3. Hindari alkohol
Rahasia kulit sehat dan cantik alami tanpa skincare selanjutnya adalah menghindari alkohol. Selain berbahaya bagi tubuh, alkohol juga menyebabkan kulit dehidrasi. Selain itu, kebiasaan minum alkohol juga menyebabkan pori-pori kulit membesar, dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit, lo!
4. Olahraga rutin
Olahraga ternyata enggak hanya bikin tubuh bugar, tapi juga baik untuk kesehatan kulit kita. Mengutip dari Hellosehat, sebuah penelitian menyebutkan, olahraga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti rambut beruban dan kulit keriput.
Sebagai awalan, kita bisa memilih olahraga yang lebih ringan, seperti jalan cepat atau bersepeda. Lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu dengan durasi 30 menit/sesi.
5. Rajin membersihkan wajah
Meskipun terdengar sepele, namun rajin membersihkan wajah secara menyeluruh menjadi satu rahasia tampil cantik alami, lo! Enggak perlu berlebihan, kita cukup membersihkan wajah dua kali sehari pada pagi dan malam hari.
Hal ini bertujuan agar tidak ada sisa makeup, debu, atau kotoran yang menempal di wajah. Sebab, wajah yang kotor dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan berjerawat.
6. Melindungi kulit dari sinar matahari
Untuk memiliki kulit sehat dan cantik alami, kita juga harus rutin memakai sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan kandungan minimal SPF 30 setiap 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan, ya!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berminyak
7. Eksfoliasi dengan bahan alami
Enggak kalah penting, eksfoliasi wajah dengan bahan alami juga menjadi kunci penting memiliki kulit sehat dan cantik alami. Seperti yang kita tahu, eksfoliasi dilakukan untuk mengangkat sel kulit mati, agar wajah terlihat lebih cerah dan bebas kusam.
Salah satu eksfoliasi alami yang bisa dipilih adalah menggunakan masker oatmeal. Adanya sifat antioksidan, antiradang, hingga kandungan vitamin E pada oatmeal bermanfaat menjaga kelembapan kulit wajah.
Cara memakai masker oatmeal juga simpel banget. Cukup campurkan satu sendok makan oatmeal, dengan gula merah dan madu. Kemudian oleskan pada wajah dengan gerakan melingkar. Diamkan selama 10-15 menit, dan bilas hingga bersih.
8. Tidur cukup
Satu lagi rahasia tampil cantik alami yang bisa dilakukan adalah tidur cukup. Faktanya, tidur cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit kita.
Contohnya, saat tidur kulit akan memproduksi kolagen baru, yang berguna untuk mencegah kulit kendur. Untuk itu, pastikan selalu tidur berkualitas selama 7-9 jam/hari, ya, Girls!
So, itulah beberapa rahasia tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan skincare mahal. Selamat mencoba, Girls!
Baca Juga: Penyebab dan Cara Memperbaikin Skin Barrier yang Rusak
