Selain bikin enggak pede, aroma ketiak yang tidak sedap juga bikin orang sekitar risih. Jangan hanya mengandalkan parfum, kita perlu perlu menghilangkan bau ketiak secara alami agar wangi setiap hari. Bagaimana caranya? Temukan jawabannya pada artikel di bawah ini!
Hampir semua orang pasti pernah mengalami bau ketiak, terlebih lagi kalau kita harus beraktivitas di luar ruangan dan mengeluarkan banyak keringat. Bau ketiak bukanlah masalah yang patut dianggap sepele. Selain bikin enggak pede, bau ketiak juga menyebabkan orang di sekitar kita risih, lo, Girls!
FYI, bau ketiak disebabkan karena bertemunya bakteri pada ketiak dan keringat yang dikeluarkan kelenjar keringat saat tubuh kepanasan. Masalahnya, keringat di area ketiak mengandung lebih banyak protein dan lemak. Sehingga, pertemuan antara bakteri dan keringat tersebut menghasilkan aroma ketiak yang tidak sedap.
Sayangnya, banyak di antara kita yang hanya mengandalkan parfum atau deodoran untuk menghilangkan bau ketiak. Padahal, kita perlu menghilangkan baunya hingga ke akar-akarnya, agar ketiak wangi setiap saat.
Yuk, simak cara ampuh menghilangkan bau ketiak secara alami agar wangi setiap saat di bawah ini:
1. Rajin mandi
Siapa, nih, yang masih sering malas mandi dengan alasan: enggak pergi ke mana-mana, atau hanya di rumah saja?
Meskipun di rumah saja, kita tetap harus rajin mandi dua kali sehari. Tujuannya untuk mengurangi pertumbuhan bakteri pada tubuh, terutama di area ketiak. Agar lebih bersih, gunakan sabun antibakteri untuk melawan bakteri dan menjaga kesehatan kulit.
2. Keringkan tubuh dengan benar
Setelah selesai mandi, keringkan tubuh dengan benar. Sebab, tubuh yang lembap memicu berkembangnya kuman dan bakteri pada tubuh. Sehingga, berisiko menyebabkan ketiak bau tidak sedap.
Keringkan tubuh menggunakan handuk berdaya serap tinggi, agar tubuh kering sepenuhnya. Kemudian, jemur handuk di bawah sinar matahari untuk mencegah munculnya jamur pada handuk.
3. Gunakan pakaian yang nyaman
Meskipun sudah bersih dan wangi, kita tetap harus memilih pakaian yang nyaman. Gunakan pakaian berbahan katun agar dapat menyerap keringat dengan mudah. Pastikan juga pakaian yang digunakan dalam keadaan bersih dan tidak lembap, ya, Girls!
Baca Juga: 7 Cara Mengeringkan pakaian saat Musim Hujan, Anti-Apek!
4. Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Tidak kalah penting, kita juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Jangan mengonsumsi makanan pedas dan beraroma tajam secara berlebihan. Meskipun nikmat, namun makanan pedas dan beraroma tajam dapat menyebabkan bau keringat yang sangat menyengat.
Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang setiap hari. Ada beberapa makanan yang dapat menghilangkan bau badan di antaranya: sayuran hijau, makanan berserat tinggi, jeruk atau lemon, dan ikan.
5. Cukur bulu ketiak
Menurut studi dari Journal of Cosmetic Dermatology yang dikutip Hellosehat menjelaskan, mencukur bulu ketiak bisa membantu meminimalkan bau tidak sedap yang mengganggu.
Masuk akal, karena bulu ketiak yang lebat bisa menahan keringat, sehingga menyebabkan kondisi di ketiak menjadi lembap. Kondisi ketiak yang lembap akan menjadi tempat favorit bakteri untuk berkembang biak. Alhasil, ketiak akan menghasilkan aroma yang tidak sedap, deh!
Baca Juga: 5 Serum Pemutih Ketiak Terbaik, di Bawah 100 Ribu!
6. Pakai deodoran alami
Cara menghilangkan bau ketiak berikutnya adalah memakai deodoran. Alih-alih menggunakan deodoran yang mengandung bahan kimia, bagaimana kalau kita beralih ke deodoran alami?
Salah satu bahan alami yang ampuh untuk menghilangkan bau ketiak adalah cuka apel. Cukup campurkan cuka apel dan air, dan masukkan ke dalam botol semprot. Kemudian, semprotkan langsung pada ketiak setiap selesai mandi agar ketiak wangi seharian.
7. Kelola stres dengan baik
Stres enggak hanya bikin jerawatan saja, namun juga bisa menyebabkan ketiak bau tidak sedap, lo! Oleh karena itu, cobalah untuk mengelola stres dengan baik. Misalnya dengan melakukan teknik pernapasan atau meditasi di rumah agar tubuh menjadi lebih rileks.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan bau ketiak yang bisa kita coba lakukan di rumah. Selamat mencoba dan semoga berhasil, Girls!
Baca Juga: 7 Cara Memakai parfum yang Benar, Wanginya Lebih Awet
