Mama Papa, terungkap fakta bahwa menjaga hubungan tetap sehat dapat pula membantu menjaga kesehatan fisik dan mental kita, lo! Nah, agar hubungan Mama Papa tetap berada dalam kategori sehat, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan.
Seiring bertambahnya usia pernikahan, goncangan dalam rumah tangga akan lebih beragam. Tanpa disadari beberapa orang justru berubah menjadi toxic seiring bertambahnya usia pernikahan. Padahal untuk mendapatkan kebahagiaan kita harus tetap berada dalam hubungan yang sehat, lo!
Sebab, terungkap bahwa seseorang yang berada dalam hubungan sehat cenderung memiliki kondisi fisik dan mental yang baik. Bahkan hubungan sehat dipercaya dapat menurunkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular!
Oleh sebab itu, meskipun pernikahan sudah berjalan lama, kita harus menjaga rumah tangga tetap berada dalam kategori hubungan yang sehat. Bagaimana caranya? Simak tips di bawah ini:
Jaga komunikasi
Komunikasi adalah kunci dalam sebuah hubungan. Tanpa komunikasi yang lancar biasanya hubungan akan penuh dengan prasangka, dan mengarah ke hubungan yang toxic. Bahkan komunikasi yang buruk sangat rentan menimbulkan pertengkaran.
Karena itu cobalah untuk menjalin komunikasi yang sehat dengan pasangan. Jika merasa ada sikap pasangan yang kurang sesuai, jangan segan untuk membicarakannya. Hindari bermain “kode-kodean”, karena hal tersebut tidak akan menyelesaikan masalah.
Gunakan waktu menjelang tidur untuk melakukan pillow talk dengan pasangan. Hal ini dapat mempererat hubungan rumah tangga Mama Papa, lo!
Percaya pada pasangan
Mama Papa, hubungan sehat dilandasi dengan perasaan saling percaya satu sama lain. Rasa percaya ini tidak hanya soal kejujuran dalam hubungan pernikahan, melainkan juga pada keputusan-keputusan yang pasangan ambil.
Munculnya rasa percaya akan menjauhkan kita dari sikap over possesive dan mudah menghakimi pasangan. Memberikan rasa kepercayaan pada pasangan juga membuatnya jadi lebih nyaman.
Tunjukkan dukungan pada pasangan
Dukungan merupakan bentuk kasih sayang dalam suatu hubungan. Tidak hanya lewat kata-kata saja, dukungan juga bisa dilakukan dalam bentuk perhatian dan kepedulian terhadap pasangan.
Mama Papa, untuk menciptakan hubungan sehat, kita harus hadir menjadi pendukung utama bagi pasangan. Selama usaha yang ia lakukan berada di ranah positif, sudah sewajarnya kita dukung. Contoh bentuk dukungan terhadap pasangan adalah memberinya kata-kata penyemangat, atau mendampingi pasangan saat dia sedang ada masalah.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Hubungan Tetap Harmonis, Romantis Hingga Tua!
Berikan apresiasi
Meski tampaknya sepele, namun peran apresiasi sangat penting dalam suatu hubungan. Orang yang mendapatkan apresiasi penuh dari pasangan akan lebih percaya diri dan merasa dihargai.
Jadi, jangan lupa untuk memberikan apresiasi terhadap pasangan sekecil apapun, ya. Apresiasi ini tidak harus memberinya hadiah. Mengucapkan terima kasih ketika dibantu pasangan juga menjadi bentuk dari apresiasi, kok.
Beri ruang bagi pasangan
Sedekat apapun Mama Papa, tetap ada kalanya pasangan butuh ruang untuk sendiri, alias me time. Jangan ragu untuk memberikan hak istirahat pada pasangan dalam waktu tertentu. Biarkan mereka mengeksplorasi bakatnya, atau sekadar mengistirahatkan diri sendiri. Sesekali kita butuh jarak agar bisa saling merindukan satu sama lain.
Baca Juga: 8 Cara Menjalani Hubungan LDR agar Langgeng Terus!
Jangan lupa mencintai diri sendiri
Mama Papa, setelah sekian lama menikah biasanya seseorang lupa untuk mencintai diri sendiri. Padahal orang yang belum selesai dengan kebahagiaannya sendiri, sulit untuk menemukan kebahagiaan bersama orang lain; pasangan.
Jadi, untuk menjaga hubungan yang sehat jangan lupa untuk mencintai diri kita sendiri, ya. Setelah selesai mencintai diri kita sendiri, Mama Papa akan lebih mudah untuk membagikan rasa cinta tersebut pada orang lain; pasangan.
Naik turun hubungan sangat wajar
Selama berada dalam hubungan pernikahan berselisih pendapat adalah hal yang wajar. Mama Papa harus menyadari hal tersebut. Jadi tidak perlu buru-buru untuk mengakhiri hubungan tiap kali sedang menghadapi perselisihan.
Untuk menjaga hubungan yang sehat kita wajib ngobrol dengan kepala dingin untuk menyelesaikan masalah. Bicarakan baik-baik mengenai perbedaan pendapat untuk mencari jalan keluar. Perlu diingat, hubungan yang sehat tidak mengutamakan ego dan amarah dalam mengambil keputusan, ya, Mama Papa!
Nah, itulah tujuh tips untuk menjaga hubungan tetap sehat meskipun pernikahan sudah berjalan lama. Dengan menjalankan tips di atas kita akan semakin mudah untuk menjaga kenyamanan satu sama lain, sehingga hubungan jadi lebih langgeng.
