Manfaat jahe bagi penderita diabetes ternyata sangatlah banyak. Jahe disebut-sebut bisa mengontrol kandungan gula darah dalam tubuh. Yuk, cari tahu manfaat jahe di sini!
Jahe dapat dikonsumsi dalam keadaan fresh, dikeringkan, bubuk, diseduh, maupun dibuat jus. Berdasarkan berbagai penelitian kesehatan, ternyata jahe menyimpan banyak manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit, lo!
Uniknya lagi, salah satu tanaman rimpang yang masuk dalam anggota Zingiberaceae ini juga digunakan sebagai campuran kosmetik. Lantas, apa saja manfaat jahe untuk kesehatan tubuh? Berikut manfaat jahe untuk tubuh.
Mengontrol gula darah
Dilansir dari laman Klikdokter, jahe bisa membantu penderita diabetes tipe 2 untuk mengurangi atau mengontrol gula darah untuk waktu panjang. Manfaat satu ini berasal dari gingerol atau senyawa aktif yang ada dalam jahe.
Produksi insulin
Manfaat jahe selanjutnya meningkatkan produksi insulin. Dua ekstrak jahe berupa spissum beserta minyaknya, bisa berinteraksi dengan serotonin untuk meningkatkan sekresi insulin.
Serotonin sendiri merupakan hormon yang mempunyai banyak fungsi. Seperti meningkatkan suasana hati, hingga merangsang kelenjar pankreas untuk memproduksi insulin.
Mengatasi masalah pencernaan
Jahe bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh. Hal ini berkat adanya kandungan antibakteri yang dapat memberikan kehangatan di perut.
Meredakan nyeri haid
Fungsi jahe yang selanjutnya untuk meredakan nyeri saat datang bulan. Jahe dipercaya bisa meredakan rasa nyeri, berkat efek antiperadangan yang ada di dalamnya. Selain itu jahe juga bisa mengurangi sakit pada otot. Mama Papa cukup menyeduh jahe dengan air hangat, sehingga dapat memberi rasa tenang dan kehangatan pada perut.
Mengurangi kadar kolesterol
Makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi kadar LDL dalam tubuh. Nah, untuk menjaganya tetap normal, kita bisa mengonsumsi jahe. Sebab, jahe dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol (LDL) jahat yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, lo!
Meminimalkan perkembangan katarak
Adanya penumpukan gula darah dalam jangka panjang bisa mengakibatkan komplikasi. Salah satunya dampak parahnya adalah gangguan katarak. Gangguan ini menyebabkan lensa kornea menjadi keruh. Konon, salah satu cara untuk mengurangi dampaknya bisa dengan mengonsumsi jahe.
Itulah beberapa kegunaan dari mengonsumsi jahe. Bagi Mama Papa yang ingin hidup sehat dengan mengkonsumsi sayur, bisa membaca artikel ini. Semoga bisa membantu Mama Papa di rumah, ya!
