Self reward adalah bentuk penghargaan pada diri sendiri atas kerja keras yang kita lakukan. Ada banyak cara membahagiakan diri sendiri. Mulai dari pergi liburan, kulineran, hingga berbelanja untuk menyenangkan diri sendiri. Agar tidak boros, begini cara memberikan self reward.
Kadang kala orang menganggap kalau self reward sebagai pemborosan. Padahal, self reward merupakan bentuk mengapresiasi diri setelah melewati masa-masa sulit saat bekerja atau berusaha mencapai target. Memang, jika kita salah cara dalam memberikan self reward, bisa bikin boros juga, sih.
Jangan sampai dengan alasan memberikan self reward, kita malah membeli barang yang tidak kita butuhkan. Salah satu cara memberikan self reward pada diri sendiri dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan. Bahkan secara tidak langsung hal ini dapat mengurangi rasa stres, dan bikin kita lebih mencintai diri sendiri.
Nah, biar tidak salah langkah dan bikin boros. Berikut cara-cara yang bisa kamu terapkan sebagai bentuk self reward pada diri sendiri.
Wisata kuliner
Salah satu cara self reward yang dapat kita lakukan adalah berwisata kuliner. Kita bisa mendatangi tempat makan, atau restoran yang sudah lama kita impi-impikan. Meski bebas memilih, pastikan restoran yang kita pilih sesuai dengan kondisi keuangan, ya! Jadi kita tidak terbebani rasa bersalah setelah kulineran.
Pergi liburan
Bagi yang menyukai aktivitas outdoor, tak ada salahnya pergi berlibur sejenak. Selagi kita bisa mengatur dana liburan dengan bijak, hal ini termasuk salah satu cara self reward yang cukup efektif untuk mengembalikan energi dan semangat kita, lo! Sehingga setelah selesai liburan kita bisa leih semangat bekerja, dan mencapai target-target berikutnya.
Artikel Lainnya: Hapuskan Trauma Masa Lalu dengan Self Healing TAT
Belanja yang butuh
Pergi belanja termasuk satu cara self reward yang bisa kita coba. Supaya tidak boros, tidak ada salahnya kita mencatat apa saja yang sekiranya kita butuhkan dan berguna dalam jangka panjang. Seperti membeli sepatu, baju, maupun tas yang bisa kita pakai bekerja selama setahun ke depan. Dengan begitu, self reward yang kita lakukan bisa bermanfaat.
Lakukan hobi
Self reward tidak melulu mengeluarkan banyak uang. Cukup melakukan hobi yang sempat tertunda karena sibuknya pekerjaan juga termasuk salah satu cara self reward yang patut dicoba. Dengan kembali menekuni hobi yang terlupakan, dapat membuat pikiran kita menjadi lebih segar. Sehingga produktivitas makin meningkat, deh!
Baca Juga: 5 Manfaat Self Talk untuk Kesehatan Mental, Cegah Depresi
Ajak peliharaan main
Mengajak hewan perliharan jalan-jalan dipercaya dapat memberikan kebahagiaan bagi pemiliknya, lo! Bahkan, penelitian mengungkapkan, pergi bersama hewan peliharaan bisa menularkan rasa bahagia. Makanya, bisa dibilang, dengan bermain atau mengajak peliharaan jalan-jalan termasuk self reward yang murah meriah!
Bahagiakan orang terdekat
Self reward bukan cuma untuk diri sendiri, kok! Kita bisa memberi hadiah untuk orang-orang tersayang, seperti pasangan, orangtua, maupun anak. Kita bisa membelikan barang yang mereka butuhkan. Karena saat orang yang kita sayangi bahagia, kita pun ikut bahagia.
Itulah berbagai bentuk self reward pada diri sendiri. Supaya kinerja kita makin produktif, jangan lupa menyenangkan diri sendiri juga, ya!
Baca juga: Sembuhkan Luka Batinmu dengan 7 Metode Self Healing Ini
