Setiap orangtua pasti ingin melindungi anaknya. Salah satunya dengan mengajarkan ilmu bela diri pada anak. Selain melatih si kecil membela diri saat ada ancaman, ternyata bela diri memiliki berbagai manfaat bagi tumbuh kembang anak. Yuk, cari tahu manfaat bela diri untuk anak pada artikel berikut ini.
Banyak orangtua menganggap belajar bela diri dapat membahayakan anak. Padahal, manfaat bela diri untuk anak sangat banyak, lo! Salah satu yang paling utama adalah melindungi si kecil dari berbagai macam kejahatan dan tindak kriminal.
Seperti yang kita tahu, akhir-akhir ini banyak terjadi kasus kejahatan pada anak-anak. Mulai dari bullying, pelecehan seksual, kekerasan fisik, hingga penculikan. Membekali anak dengan kemampuan bela diri, bisa melindunginya dari kejahatan tersebut. Khususnya saat si kecil di luar pengawasan Mama Papa.
Ada beberapa bela diri yang bisa Mama Papa ajarkan pada anak. Mulai dari karate, taekwondo, judo, kungfu, aikido, wushu, silat, hingga jujitsu. Apa pun jenis bela diri yang kita ajarkan, semuanya sangat baik untuk si kecil, kok.
Selain digunakan untuk melindungi diri, berikut manfaat bela diri untuk anak yang harus Mama Papa ketahui:
Anak lebih bugar
Salah satu manfaat bela diri untuk anak adalah menyehatkan fisik agar lebih bugar. Karena semua jenis bela diri dapat membakar kalori, sekaligus menjaga fungsi jantung tetap normal. Selain itu, bela diri juga dapat memperkuat otot dan tulang anak. Makanya, olahraga ini sangat baik karena anak akan semakin aktif bergerak.
Baca juga: Selain Cegah Cedera, Ini 7 Manfaat Pemanasan Olahraga
Mengurangi stres
Selain orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres. Baik itu karena nilai ujian jelek, bullying, hingga faktor lingkungan. Satu manfaat bela diri untuk anak dapat mengurangi rasa stres yang dialaminya. Karena saat olahraga, tubuh si kecil akan melepaskan hormon endorfin yang akan membuat suasana hati lebih gembira.
Melatih sosialisasi
Salah satu manfaat bela diri untuk anak adalah melatih kemampuan sosialisasi si kecil. Biasanya, seni bela diri dilakukan secara berkelompok saat berlatih dan saling mengoreksi satu sama lain. Nah, mau tak mau, hal ini akan membuat anak lebih berani untuk menyampaikan kesalahan teman-temannya, dan memberi tahu gerakan yang benar.
Baca Juga: 7 Jenis Cedera Saat Olahraga yang Harus Diwaspadai
Anak lebih percaya diri
Percaya atau tidak, saat kita membiarkan si kecil latihan bela diri akan membuatnya lebih percaya diri. Contohnya saat kenaikan tingkat. Biasanya si kecil akan diuji oleh pelatih dengan dilihat langsung oleh banyak orang. Mau tak mau, si kecil akan memaksa dirinya sendiri untuk tampil percaya diri di depan banyak orang, agar dia bisa naik tingkat.
Melatih mengontrol emosi
Manfaat bela diri untuk anak berikutnya melatih si kecil mengontrol emosi. Meski si kecil memiliki kemampuan bela diri, biasanya pelatih akan memberi pemahaman agar tidak sombong dan menghindari pertikaian. Karena itu, si kecil akan belajar lebih sabar dan memahami situasi dengan baik.
Itulah beberapa keuntungan belajar ilmu bela diri untuk anak. Kira-kira, Mama Papa mulai tertarik mengajarkan anak seni bela diri enggak, nih?
Baca Juga: Waspada! Kurang Olahraga Menyebabkan Banyak Penyakit
