Banyak orangtua yang menidurkan bayi dengan cara digendong, atau mengayun-ayunkan sampai tertidur pulas. Tapi, cara ini kurang efektif kalau kita lakukan pada malam hari, lo! Begini cara menidurkan bayi tanpa digendong.
Saat malam hari, tak jarang bayi terbangun tiba-tiba. Biasanya, orangtua akan menggendong si kecil terus-terusan sampai tertidur kembali. Padahal, menidurkan bayi sambil menggendong memakan waktu dan energi, lo! Sebenarnya, ada cara menidurkan bayi tanpa digendong yang bisa Mama Papa coba.
Sekadar informasi, saat malam hari orangtua perlu menjaga stamina, agar tidak kelelahan pada esok harinya. Nah, kalau setiap bayi rewel, kita terus-terusan menggendong, pasti bikin pegal, bukan?
Maka dari itu, biar fisik Mama Papa enggak terkuras habis saat menggendong si kecil, coba menidurkan bayi tanpa digendong di bawah ini, yuk!
Mengatur suhu ruangan
Cara menidurkan bayi tanpa digendong yang pertama dengan mengatur suhu ruangan senyaman mungkin. Karena si kecil tidak bisa tidur di ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Suhu dan kelembapan yang tepat akan membuat si kecil tidur lebih nyenyak.
Dilansir dari laman Alodokter, suhu kamar tidur yang ideal untuk bayi sekitar 21-22 derajat Celcius. Nah, kalau si kecil terlihat masih berkeringat, Mama Papa bisa menambahkan selimut tipis untuk menyerap keringatnya. Lalu, kalau si kecil badannya terasa lebih dingin, Mama Papa bisa memberikan selimut yang lebih tebal agar semakin nyaman.
Baca juga: 6 Cara Menidurkan Bayi agar Nyenyak di Malam Hari
Memijat bayi
Selanjutnya, cara menidurkan bayi tanpa digendong dengan memberinya pijatan. Yup, pijatan yang lembut akan membuat si kecil merasa lebih rileks dan nyaman.
Mama Papa dapat memijat bagian perut, kaki, dan lengan si kecil sebelum tidur. Tak perlu lama-lama, kok! Cukup lakukan pijatan ini sekitar 15 menit saja. Supaya badan si kecil makin terasa enteng, Mama Papa bisa menambahkan baby oil yang aman digunkan untuk si kecil.
Bawa bayi ke tempat tidur
Saat bayi sudah ingin tidur, biasanya dia akan menunjukkan gejala-gejala ngantuk: menguap, menggosok-gosok mata, atau matanya terlihat berat. Kalau Mama Papa ingin menidurkan bayi tanpa digendong, kita bisa langsung membawanya ke tempat tidur.
Biarkan si kecil menenangkan diri sampai tertidur sendiri. Usahakan Mama Papa tidak melakukan kontak mata dengan bayi terlalu lama, ya! Karena kontak mata dengan si kecil membuatnya terstimulasi untuk berinteraksi dengan orangtuanya lagi.
Baca juga: Anti-Rewel, 5 Cara Menidurkan Bayi dengan Mudah
Membiasakan tidur rutin
Kalau si kecil sudah berusia di atas 4 bulan, hindari menidurkan si kecil dengan menggendong dan mengayun, ya! Karena cara ini membuat si kecil terbiasa digendong.
Sebagai gantinya, cara menidurkan bayi tanpa digendong dengan menciptakan rutinitas yang sama setiap malam. Karena lambat laun si kecil akan memahami kalau malam hari waktunya untuk tidur.
Hindari barang yang mengganggu
Salah satu kendala saat menidurkan bayi biasanya warna-warna atau benda di kamar yang memancing perhatiannya. Yup, saat bayi menginjak usia 4 bulan, biasanya penglihatan si kecil mulai meningkat. Makanya, si kecil mulai tertarik dengan mainan yang berada di sekitarnya.
Untuk menidurkan bayi lebih cepat, Mama Papa perlu melatihnya tidur sendirian. Salah satu caranya dengan menyingkirkan gangguan saat si kecil tidur. Dengan begitu, dia bisa tidur dengan pulas, deh!
Itulah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menidurkan bayi tanpa menggendong. Mama Papa jangan lupa mempraktikannya sendiri, ya!
Baca Juga: Tanpa Rewel, Ini 5 Tips Jitu Agar Bayi Tidur Nyenyak
