Selain baik untuk kesehatan fisik si kecil, berenang ternyata juga punya banyak manfaat bagi mental anak, lo! Bahkan, fakta menariknya, aktivitas bermain air ini bisa membuat si kecil lebih bahagia! Yuk, ketahui beragam manfaat renang untuk anak, Mama Papa!
Kebanyakan orangtua mengira manfaat renang hanya untuk kesehatan fisik si kecil saja. Salah satunya dapat membuat anak cepat tinggi. Padahal, manfaat renang untuk anak jauh lebih banyak, lo! Bahkan, renang punya manfaat sangat baik bagi kesehatan mental si kecil, Mama Papa!
Berenang merupakan aktivitas yang menyenangkan untuk anak-anak. Karena dia bebas bermain air tanpa takut dimarahi kita; orangtuanya. Meski kita membebaskan si kecil berenang, Mama Papa tetap harus mengawasi keamanannya, ya! Khususnya kalau kita mengajak si kecil pergi ke kolam renang umum.
Nah, buat Mama Papa yang masih ragu mengajak si kecil berenang. Yuk, cari tahu beragam manfaat renang untuk anak di bawah ini:
Membuat tidur lebih nyenyak
Salah satu manfaat renang untuk anak adalah membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas. Karena saat berenang, banyak energi yang dikeluarkan si kecil. Hal ini membuatnya cepat mengantuk setelah berenang. Jika tidur anak berkualitas, maka dia akan terbangun dengan mood yang baik. Sehingga, akan lebih bahagia dan ceria.
Baca juga: 8 Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Melatih percaya diri
Manfaat renang untuk anak selanjutnya adalah melatih kepercayaan diri si kecil. Misalnya, ketika si kecil berenang maju hingga ke tepi kolam, jika tidak yakin pada diri sendiri, bisa saja dia panik dan kesulitan mencapai tepi kolam. Keberanian melawan rasa takut inilah yang akan melatih kepercayaan diri anak.
Jika si kecil memiliki kepercayaan diri yang tinggi, dia berani mengambil segala tantangan. Tak heran kalau hal ini sangat membantu si kecil mewujudkan cita-citanya di masa depan.
Melatih keterampilan kognitif
Selanjutnya, manfaat renang untuk anak juga dapat membantu melatih keterampilan kognitif si kecil. Mulai dari kemampuan berhitung, membaca, berbahasa, dan kemampuan spasial.
Hal tersebut karena proses mengingat dan pembelajaran si kecil di kolam renang. Saat si kecil menerima arahan berbagai gaya berenang, dia akan belajar memahami apa yang kita sampaikan. Kebiasaan tersebutlah yang membuat daya ingat si kecil meningkat.
Baca juga: Musik Bikin Anak Jago Matematika, Benarkah?
Mengatasi stres
Siapa bilang anak-anak tidak bisa stres? Terlalu banyak tugas sekolah dan tuntutan dari orangtua nyatanya bisa membuat anak stres! Salah satu cara membuat meringankan beban anak tersebut, Mama Papa bisa mengajak anak berenang untuk bersenang-senang.
Percaya atau tidak, manfaat renang untuk anak dapat membuatnya lebih rileks. Hal ini karena tubuh memproduksi hormon endorfin dan menurunkan hormon kortisol saat renang.
Melatih disiplin
Saat belajar renang si kecil akan mengikuti instruksi dari pelatihnya. Karena tanpa mengikuti aturan, si kecil tidak bisa mengapung dan berisiko tenggelam. Karena kesadaran inilah si kecil terlatih disiplin.
Kalau terus diterapkan dalam kesehariannya, maka anak akan belajar mengikuti aturan dengan baik. Misal, dia jadi terlatih untuk datang ke sekolah dan mengerjakan tugas tepat waktu.
Itulah beberapa manfaat renang untuk kesehatan mental anak. Mulai sekarang, Mama Papa jangan lupa ajak si kecil berenang bareng, ya!
Baca juga: Manfaat Bernyanyi untuk Bayi, Baik untuk Otak Si Kecil
