Mood yang naik turun setelah berkegiatan tentunya perlu di-recharge sesampainya di rumah. Nah, cobalah memasang lima dekorasi ruangan ini untuk menghindari stres dan meningkatkan mood.
Perbaikan mood tidak hanya hadir melalui dorongan dari dalam diri, namun juga dukungan dari hal-hal luar tubuh. Sebagai sebuah tempat untuk pulang dan beristirahat rumah dapat me-recharge energi kita untuk tampil fit di hari berikutnya. Nah, inilah lima dekorasi ruangan untuk menghindari stres serta meningkatkan mood kita.
Tanaman di setiap ruangan
Menempatkan tanaman di setiap ruangan tidak hanya membuat tampilan rumah makin apik, namun juga dapat membersihkan udara dan membuat ruangan terasa lebih segar. Tanaman ini juga mampu menenangkan dan menghindarkan kita dari stres.
Melalui berinteraksi dengan tanaman seperti mengamati, menyiram, mencium dan menyentuh, kita secara perlahan dapat memperbaiki mood. Tanaman ini tidak harus dalam ukuran besar, kamu bisa meletakkan tanaman kecil, seperti kaktus atau sekulen di meja kerjamu.
Artikel Lainnya: Pohon yang Cocok Ditanam di Dalam Rumah
Dekorasi warna biru
Warna biru memberikan kesan yang kuat untuk suasana hati. Warna ini juga memiliki kemampuan untuk mengurangi stres, penurunan denyut jantung bahkan peningkatan kualitas tidur. Gunakan cat berwarna biru di kamar atau ruangan kerja untuk menjaga mood-mu tetap stabil dan mengurangi stres.
Artikel Lainnya: 5 Inspirasi Warna Cat Rumah yang Tren di 2020
Jendela yang terbuka
Adanya jendela bukan hanya untuk saluran ventilasi udara, namun memasukan sinar matahari yang kaya vitamin D. Jika kamu masih menjalani kerja dari rumah, usahakan untuk membuka jendela selama sedang mengerjakan tugas.
Tubuh membutuhkan sinar matahari untuk mengatur ritme sikadian atau jam tubuh. Jam tubuh ini dapat menyebabkan kecemasan dan depresi tinggi jika berubah-ubah.
Hadirkan bahan tekstil yang lembut
Saat seseorang mengalami kecemasan ia memiliki sensicitvitas dan apresiasi yang meningkat pada hal-hal yang bertekstur lunak. Jadi, cobalah untuk menghadirkan dekorasi yang berbahan dasar tekstil lembut seperti bantal, selimut hingga permadani.
Saat ini sudah banyak karpet bulu dengan harga terjangkau yang bisa kita dapatkan di online shop. So, segera lengkapi kebutuhanmu agar terhindar dari stres.
Meletakkan televisi dan komputer di sudut ruangan
Televisi seringkali menjadi hiburan saat kita sedang jenuh mengerjakan sesuatu. Padahal menghabiskan waktu di depan layar televisi maupun komputer secara berlebihan dapat menyebabkan stres dan stimulasi berlebihan.
