Pusing karena si kecil sering mengemut makanan? Tenang, Mama Papa tidak perlu khawatir karena ada tips mudahnya untuk mengatasinya.
Saat anak mulai suka mengemut makanan, pastinya membuat Mama Papa merasa jengkel, bukan? Apalagi mengingat dampak buruk dari kebiasaan anak yang suka mengemut makanan. Mulai dari tersedak, merusak gigi hingga dapat mengurangi jumlah asupan nutrisinya.
Tenang, Mama Papa nggak perlu khawatir lagi. Karena Berkeluarga telah merangkum tips mengatasi anak suka mengemut makanan yang bisa Mama Papa lakukan di rumah:
Beri kebebasan anak memilih makanan
Tidak ada salahnya, mengajak si kecil berbelanja bahan makanan. Berikan kebebasan mereka memilih bahan yang diinginkan. Meskipun begitu, tetap pastikan makanan tersebut bergizi, ya.
Mungkin Mama Papa bisa mengajaknya untuk ikut mempersiapkan menu makannya. Meskipun sederhana, namun ini dapat turut meningkatkan semangat untuk makan makanan yang mereka siapkan.
Baca Juga: Manfaat Omega 3 pada Periode Emas Pertumbuhan Anak
Biasakan makan bersama
Selain itu, Mama Papa juga harus membiasakan untuk mengajak si kecil makan bersama seluruh anggota keluarga. Cara ini cukup efektif, apalagi saat mereka melihat Mama Papa saat makan tidak dengan mengemut makanan.
Kemudian, tidak ada salahnya membuat suasana makan menjadi menyenangkan. Jangan pernah memaksanya untuk menyuapi hingga memarahinya. Hindari mengajak si kecil makan sambil menonton TV atau bermain games, ya.
Jangan memberikan porsi terlalu banyak
Salah satu kesalahan orangtua saat memberikan makan kepada si kecil adalah memberikan porsi yang banyak. Padahal, cara tersebut justru membuat anak tidak mood dan mengakibatkan mereka memilih untuk mengemut makanan.
Dikutip dalam laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), lebih baik untuk memberikan dalam porsi kecil namun sering. Kemudian, berikan makanan yang padat dan cair. Tapi, utamakan memberikannya yang padat dulu, ya.
O, iya, Mama harus ingat. Saat memberikan makanan pada si kecil, tetap sesuaikan dengan tahapan tumbuh kembang anak, ya.
Baca Juga: Mama, Ikuti 4 Tips Ini Kalau Anak Susah Makan Sayur
Batasi waktu makan
Cara lain untuk mengatasi anak suka mengemut makanan dengan memberikan jadwal makan yang tetap. Selain itu, Mama harus memberikan durasi maksimal si kecil harus mengabiskan makannya.
Bukan untuk membuatnya tertekan, tapi ini juga sebagai bentuk latihannya. O, iya, berkaitan dengan poin sebelumnya, berikan makanan porsi kecil namun rutin. Karena ada kemungkinan porsi yang terlalu banyak menjadi penyebab durasi makan si kecil lama.
Bikin menu yang bervariasi
Bosan terhadap menu makanan tidak hanya Mama Papa saja, lho. Si kecil juga bisa merasa bosan dengan menu sehari-hari. Salah satu tanda mereka bosan adalah dengan mengemut makanannya cukup lama.
Sehingga, agar masalah anak yang suka mengemut makanan terselesaikan, coba membuat menu-menu baru. Cara ini akan membuatnya penasaran dan tertarik untuk makan dengan lahap.
Batasi pemberian camilan
Memberikan camilan itu boleh, asalkan tidak terlalu banyak. Apalagi kalau camilan diberikan saat sebelum makan. Karena itu nantinya justru akan membuat si kecil kenyang dan tidak semangat makan.
Lalu mengakibatkan mereka lebih sering menolak untuk makan hingga mengemut makanan. Maka dari itu, kalau Mama Papa ingin memberikan camilan atau susu, berikan minimal satu jam sebelum jam makan, ya.
Nah, itu adalah tips mengatasi anak yang suka mengemut makanan. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Pahami Bahaya Gadget pada Anak
