Ternyata, penyebab wajah berjerawat bisa dikarenakan makanan yang kita konsumsi. Jangan sampai asal pilih makanan, ya!
Wajah yang berjerawat dapat menjadikan diri kita tidak percaya diri dalam beraktivitas. Berbagai macam faktor munculnya jerawat juga bermacam-macam, seperti stres, hormonal, hingga tumpukan polusi yang masih menempel di wajah.
Tenyata, makanan yang kita konsumsi juga menjadi salah satu faktor penyebab timbulnya jerawat di wajah, lo. Nah, maka dari itu mulai sekarang kurangi makanan-makanan ini ya demi wajah bebas dari jerawat.
- Junkfood atau makanan cepat saji
Makanan cepat saji dikenal dengan kandungan lemak yang cukup tinggi. Selain menyebabkan gemuk, ternyata makanan ini juga dapat memunculkan jerawat di wajah. Kandungan lemak dan garam pada burger, hotdog, kentang goreng, dan beberapa jenis makanan cepat saji lainnya dapat menyumbat pori-pori wajah dan memunculkan jerawta nantinya.
- Makanan olahan susu
Tidak masalah jika suka mengonsumsi produk olahan susu. Satu hal yang mnejadi masalah adalah jika dikonsumsi secara berlebihan. Setiap produk olahan susu seperti susu dan keju memiliki kandungan kalsium yang jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan munculnya jerawat. Oleh karena itu, mulai sekarang konsumsi secukupnya saja, ya.
- Makanan berminyak
Setiap makanan gorengan yang dikonsumsi sudah jelas memiliki kandungan minyak yang tinggi. Hal ini tentunya akan menyebabkan produksi minyak berlebih atau sebum pada wajah dan menjadikan wajah berjerawat.
- Makanan mengandung gula berlebih
Semua makanan yang mengandung gula berlebihan dapat mengakibatkan kenaikan tingkat insulin pada tubuh dan menjadikannya herawat. Tidak hanya itu saja, dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga dapat meningkatkan gejala penuaan dini.
