Selulit menjadi salah satu masalah yang kerap dikeluhkan banyak perempuan. Meski tidak bisa dihilangkan total menggunakan cara alami, namun setidaknya selulit bisa disamarkan.
Meskipun tidak berbahaya, namun selulit seringkali membuat kepercayaan diri menurun. Tidak heran banyak orang banyak mencari cara menghilangkan selulit, baik dengan prosedur medis maupun alami.
Biasanya selulit muncul di bagian-bagian tubuh yang memiliki tumpukan lemak, seperti pinggul, bokong, paha, atau tungkai bawah. Meskipun selulit sering dijumpai pada orang bertubuh gemuk, namun dalam tidak jarang juga selulit muncul pada orang yang memiliki tubuh langsing.
Nah, cara menghilangkan selulit memang gampang-gampang susah, namun bukan berarti tidak bisa. Lebih tepatnya kita bisa memperbaiki tampilan selulit, namun tidak menghilangkan sepenuhnya. Berikut ini cara alami menghilangkan selulit.
Menggunakan scrub kopi
Khasiat kopi bukan hanya menjaga kecantikan wajah, tapi bisa menyamarkan selulit. Hal ini karena kafein dalam kopi berperan sebagai komponen anti selulit.
Tidak hanya mencegah akumulasi lemak dalam sel, kafein juga berperan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi lekukan pada kulit. Kafein dipercaya mampu mengencangkan kulit dengan mengalirkan aliran darah serta menghilangkan kelebihan air.
Penggunaan kopi sebagai scrub tergolong sangat sederhana. Kamu hanya perlu mencampurkan bubuk kopi dengan sedikit air atau minyak zaitun hingga berbentuk seperti pasta.
Lalu oleskan pasta kopi pada bagian yang memiliki selulit dan pijat secara lembut. Tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih. Lakukan proses ini secara rutin minimal 2 kali seminggu.
Rutin berolahraga
Manfaat olahraga bagi tubuh memang nggak ada habisnya, salah satunya untuk menghilangkan selulit. Karena salah satu faktor yang memicu selulit adalah lemak berlebih, maka membuang tumpukan lemak bisa mengurangi selulit.
Olahraga bisa menjadi cara paling aman dan ampuh dalam menghilangkan selulit. Selain itu, rutin olahraga juga meningkatkan kekencangan otot dan kulit, sehingga selulit lebih tersamarkan.
Minum banyak air mineral
Cara menghilangkan selulit lainnya dengan banyak mengonsumsi air mineral. Karena manfaat air mineral dapat menyingkirkan racun yang memicu penumpukan lemak, merangsang sirkulasi, dan melancarkan sistem limfatik dalam tubuh.
Selain itu, kamu juga harus memperbaiki pola makan sebagai cara lain untuk menghilangkan selulit. Banyak mengonsumsi makanan sehat dan mengandung banyak serat untuk menghilangkan selulit.
Minum teh hijau secara rutin
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan. Karena berat badan merupakan salah satu penyebab selulit, maka mengonsumsi teh hijau secara rutin kita dapat menyamarkan selulit secara alami.
Supaya lebih efektif mengurangi lemak, sebaiknya kamu menyeduh teh hijau 2 kali sehari dan kurangi penggunaan gula.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Hijau, Rahasia Sehat Ala Masyarakat Jepang
Mengonsumsi makanan antioksidan
Melakukan gaya hidup sehat sangat diperlukan sebagai cara menghilangkan selulit. Pastikan makanan yang masuk ke dalam tubuhmu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, ya.
Kandungan antioksidan merupakan pertahanan terbaik melawan radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan sel-sel kulit, termasuk membentuk selulit.
Beberapa makanan antioksidan yang bisa kamu konsumsi adalah anggur, buah beri, jeruk, sayuran hijau gelap, beras merah dan seafood bergizi tinggi; seperti salmon, makarel, atau tuna
Baca Juga: Cara Mudah Mencegah Stretch Mark Saat Hamil
