Cara Menggosok Gigi dengan Benar Agar Bebas Karies

Masih ada beberapa anak yang tidak diberitahu sejak dini mengenai cara menyikat gigi dengan benar. Padahal, hal ini bertujuan agar gigi tetap sehat dan jauh dari karies.

Bagi sebagian orang, masih ada yang beranggapan bahwa menggosok gigi selama sudah terlihat bersih itu sudah benar. Padahal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam menggosok gigi. Tidak jarang ditemukan menggosok gigi hanya membersihkan depannya saja, tidak termasuk pada sela-sela gigi. Padahal, sisa kotoran yang tertinggal sekecil apapun itu akan menyebabkan karies gigi nantinya. Ada cara menggosok gigi dengan benar yang harus dilakukan agar terbebas dari karies.

• Pegang sikat gigi pada sudut 45 derajat dari dekat gusi menuju ke dalam mulut. Mulailah menyikat gigi dari gigi paling belakang, yaitu geraham. Gerakkan dengan cara maju dan mundur secara perlahan namun pasti. Jangan lupa untuk menyikat semua sisi bagian gigi.
• Kemudian, saat semua sisi gigi samping dan belakang sudah disikat, sekarang saatnya menyikat bagian dalam gigi depan. Bagian ini berada di balik gigi seri. Sikat gigi secara perlahan bagian atas dan bawah secara vertikal. Gunanya agar bagain dalam gigi tetap terjaga kebersihannya.
• Setelah semua sudah, selanjutnya adalah membersihkan bagian depan gigi. Dimulai dari menuju geraham lagi dengan arah memutar dan pastikan semua permukaan gigi disikat. Hal ini bertujua agar semua plak yang menempel bisa menghilang.
• Selanjutnya ada menuju ke gigi bagian depan, atau gigi seri. Di sini digerakkan dengan cara naik turun agar bulu-bulu sikat dapat masuk ke sela gigi dan membersihkannya secara maksimal.
• Setelah selesai, jangan lupa bersihkan lidah agar mulut tidak bau dan menjadi sarang bakteri.
• Selanjutnya adalah berkumur untuk menghilangkan busa pasta gigi di mulut. Setelahnya, ambil floss atau benang gii untuk membersihkan sela-sela gigi yang mungkin belum sepenuhnya bersih. Tujuannya adalah agarbakteri tidak menetap dan menjadikan karies gigi nantinya.

Setelah menggosok gigi dengan benar, usahakan untuk terus rutin membersihkannya minimal dua kali sehari. Jangan lupa juga untuk membiasakan menggosok gigi sebelum tidur agar nafas tetap segar dan bebas bakteri di pagi hari.

Baca juga: Kenali Kandungan Pasta Gigi Sebagai Awal Perawatan Gigi pada Anak