5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa

April 24, 2020
penyebab bibir kering

Sumber: Freepik.com

Saat puasa, biasanya bibir kita akan terasa lebih kering dari biasanya. Bahkan, karena gemas kamu secara tidak sadar mengupas kulit-kulit bibirmu hingga luka. Duh, jangan lagi, ya, karena di sini ada 5 langkah mudah buat atasi bibir kering saat puasa!

Saat puasa ini, bibir kering memang kerap menghampiri siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Ini terjadi karena tubuh kita mengalami dehidrasi saat berpuasa. Jadi, bisa dikatakan kalau kebutuhan cairan tubuh kita tidak terpenuhi.

Namun, kamu tidak perlu khawatir karena sebenarnya, bibir yang kering dan pecah saat puasa itu bisa diatasi dengan mudah. Untuk itu, simak artikel ini untuk atasi bibir keringmu saat puasa.

Perbanyak minum air putih

Salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah dehidrasi. Meskipun sedang berpuasa dan kehilangan cairan, bukan berarti bibir pecah tidak bisa diatasi, ya. Agar bibirmu bebas kering dan pecah-pecah saat puasa, kamu bisa menggunakan metode 2-4-2 agar cairan tubuhmu tetap terpenuhi.

Metode tersebut terbagi dari minum dua gelas air saat berbuka, empat gelas air setiap malam, dan dua gelas air saat sahur. Namun, tidak ada salahnya jika kamu ingin menambahkan dan mengganti cairan tubuh yang hilang dengan mengonsumsi buah-buahan kaya air saat berbuka. Contohnya seperti pir dan semangka.

Hindari makanan asin dan pedas

Buat kamu pecinta makanan asin dan pedas, selama bulan puasa ini jangan terlalu sering, ya. Memang sih, makanan yang asin dan pedas lebih menggoda dan menggugah selera. Namun ternyata, makanan yang asin dan pedas merupakan salah satu penyebab bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Untuk itu, sementara ini hindari makanan asin dan pedas ketika sahur dan berbuka.

Jangan menjilat bibir

Kalau kamu beranggapan menjilat bibir yang kering adalah hal wajar, itu salah besar ya. Rasa lembap dan basah hanya akan kamu rasakan di awal. Meskipun sama-sama basah, namun air di dalam mulutmu cenderung lebih menyebabkan bibirmu semakin kering. Ditambah lagi dengan tekstur lidahmu yang kasar akan menghilangkan kelembapan alami pada bibirmu. Jadi, hilangi kebiasaan buruk ini mulai sekarang, ya.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Bibir Kering

Oleskan madu

Siapa sih, yang nggak kenal dengan manfaat madu? Madu memang dikenal kaya manfaat, termasuk bagi kulit kita. Buat kamu yang kerap mengalami bibir pecah-pecah, termasuk saat puasa, madu adalah jalan keluarnya. Kamu bisa mengoleskan madu ke bibir sebelum tidur, sehingga saat bangun sahur bibirmu tetap lembab seterusnya sampai berpuasa.

Kamu juga bisa mengoleskan madu setiap habis berbuka puasa, kok. Penggunaan yang rutin tentunya akan memberikan hasil maksimal. Tentunya, nanti bibir tidak hanya bebas kering saat puasa, namun warnanya akan menjadi lebih cerah. Eits, tapi gunakan madu asli, ya.

Lakukan eksfoliasi

Tidak hanya kulit tubuh dan wajah saja yang dipenuhi sel kulit mati dan butuh eksfoliasi, namun bibir juga. Nah, salah satu tanda bibir kering dan pecah-pecah adalah menumpuknya sel kulit mati. Tidak perlu panik, ini bisa kamu atasi dengan mudah kok, yaitu dengan membuat scrub bibir. Bahan yang kamu perlukan juga hanya gula dan madu.

Pertama, kamu hanya perlu mencampurkan gula dan madu secukupnya sampai berbentuk pasta. Jangan terlalu banyak, nanti akan sia-sia. Sesuaikan dengan kebutuhan bibirmu. Setelah itu oleskan pada bibirmu secara merata dan gosok secara perlahan. Setelah dirasa cukup, kamu bisa membilasnya hingga bersih. Gunakan secara rutin dua kali seminggu setiap habis berbuka puasa.

Share
1
Nadia
Nadia

Related posts

Gejala Kanker Paru

Gejala Kanker Paru | Foto: Envato

May 19, 2022

7 Gejala Kanker Paru-paru Tahap Awal, Harus Waspada!


Read more
Penyebab Mata Kabur

Penyebab Mata Kabur | Foto: Freepik

May 18, 2022

Selain Minus, Ini Penyebab Pandangan Mata Jadi Kabur


Read more
Mengatasi Keputihan

Cara Mengatasi Keputihan | Foto: Envato

May 18, 2022

7 Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami, Minum Yoghurt?


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Memilih Berlian0
    Tips Memilih Perhiasan Berlian Asli agar Tidak Tertipu
    May 19, 2022
  • Permainan kecerdasan anak0
    6 Permainan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
    May 19, 2022
  • Gejala Kanker Paru0
    7 Gejala Kanker Paru-paru Tahap Awal, Harus Waspada!
    May 19, 2022
  • Cara Membasmi Rayap0
    7 Cara Membasmi Rayap pada Furnitur Kayu secara Alami
    May 19, 2022
  • Mendukung Anak0
    5 Cara Mendukung Anak Saat Ujian Kenaikan Kelas
    May 18, 2022
  • Anak berkebun0
    Manfaat Mengajak Anak Berkebun, Bikin Doyan Makan Sayur!
    May 18, 2022
  • Cara Langgeng LDR0
    Begini Cara Hubungan Tetap Langgeng walau Harus LDR
    May 18, 2022
  • Penyebab Mata Kabur0
    Selain Minus, Ini Penyebab Pandangan Mata Jadi Kabur
    May 18, 2022
  • Body Lotion0
    5 Cara Memilih Body Lotion Sesuai Kebutuhan Kulit
    May 18, 2022
  • Kontraktor rumah0
    Tips Memilih Kontraktor untuk Renovasi Rumah yang Tepat
    May 18, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid