Mudah Sakit Bisa Jadi Tanda Anak Kekurangan ProteinMudah Sakit Bisa Jadi Tanda Anak Kekurangan ProteinMudah Sakit Bisa Jadi Tanda Anak Kekurangan ProteinMudah Sakit Bisa Jadi Tanda Anak Kekurangan Protein
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Mudah Sakit Bisa Jadi Tanda Anak Kekurangan Protein

April 24, 2020
anak kekurangan protein

Sumber: Freepik

Anak-anak membutuhkan berbagai nutrisi untuk menunjang kebutuhannya. Salah satu nutrisi yang sangat penting bagi tubuh adalah protein. Anak yang kekurangan protein akan mengalami berbagai kondisi di bawah ini.

Protein sangat penting bagi tubuh apalagi untuk menunjang pertumbuhan pada periode emas pertumbuhan anak. Sehingga jika kekurangan protein akan banyak efek negatif yang dialaminya. Protein sendiri berfungsi mengangkut oksigen, membentuk otot dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga merupakan sumber energi, pembentuk antibodi, dan membantu koordinasi anggota gerak tubuh. Beberapa tanda di bawah ini umum dialami oleh anak yang kekurangan protein.

Anak lebih mudah rewel

Lemak sangat penting untuk menjaga kestabilan suasana hati yang baik. Protein mengandung asam amino esensial dan otak menggunakan asam amino untuk membuat neurotransmiter. Keseimbangan yang tepat pada neurotransmiter dapat membantu si kecil merasa bahagia dan tenang. Sebaliknya bila si kecil kekuarangan protein, ia berpotensi merasakan kecemasan hingga depresi.

Sering Lapar

Anak akan mudah lapar jika nutrisi hariannya tidak terpenuhi. Asupan makanan harian anak baiknya meliputi semua hal seperti produk hewani, susu, keju, sayur, buah dan lemak tambahan. Sedangkan jika si kecil sering makan makanan olahan dan camilan tinggi kalori saja, maka ia akan kekurangan gizi termasuk protein. Efek dari kurangnya protein adalah rasa lapar terus menerus. Jadi patut diwaspadai ya jika si kecil selalu ingin ngemil tanpa henti.

Mudah merasa lelah

Kurangnya asupan protein selama seminggu dapat mempengaruhi kinerja otot yang juga berdampak pada postur gerakan tubuh. Kekurangan protein dapat mengurangi massa otot yang menyebabkan berkurangnya kekuatan tubuh, kesulitan menjaga keseimbangan dan memperlambat metabolisme tubuh. Karena hal inilah anak jadi malas bergerak dan mudah merasa lelah.

Rentan sakit

Kekurangan protein atau asam amino dalam darah sangat berpengaruh terhadap sistem imun. Artinya, saat asam amino tidak tercukupi, tubuh tidak bisa membentuk antibodi yang berfungsi untuk mengaktifkan sel darah putih pelawan berbagai virus, bakteri dan toksin.

Pertumbuhan terhambat

Protein berkaitan erat dengan pertumbuhan anak. Jika anak kekurangan protein, maka anak akan pertumbuhan terlambat. Salah satu tanda yang jelas terlihat adalah tubuh anak yang lebih pendek dibandingkan anak seusianya dan berat badan badan yang tidak naik. Hal ini terjadi karena kolagen (protein fibrosa) yang bertugas membantu menjadi massa otot dan pertumbuhan tulang tidak cukup untuk menjalankan tugasnya. Jika hal ini dibiarkan berlarut-larut maka anak akan berisiko terkena stunting.

Artikel Lainnya: 7 Makanan yang mengandung kalsium tinggi bagi anak

Share
0
Laras
Laras

Related posts

Mitos Masuk Angin

Mitos Tentang Masuk Angin | Foto: Freepik

August 9, 2022

5 Mitos Tentang Masuk Angin, Begini Fakta yang Benar


Read more
Manfaat Jahe

Manfaat Jahe

August 9, 2022

Manfaat Jahe untuk Tubuh, Mengontrol Gula Darah


Read more
Penyebab Kanker Rahim

Penyebab Kanker Rahim | Foto: Freepik

August 5, 2022

Penyebab Kanker Rahim yang Harus Perempuan Waspadai


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Cara menyimpan madu0
    Cara Menyimpan Madu yang Benar agar Kualitas Terjaga
    August 9, 2022
  • Toxic Parenting0
    Cara Mencegah Toxic Parenting, Orangtua Wajib Tahu!
    August 9, 2022
  • Mitos Masuk Angin0
    5 Mitos Tentang Masuk Angin, Begini Fakta yang Benar
    August 9, 2022
  • Manfaat Jahe0
    Manfaat Jahe untuk Tubuh, Mengontrol Gula Darah
    August 9, 2022
  • toxic parenting0
    Bahaya Toxic Parenting bagi Tumbuh Kembang Anak
    August 9, 2022
  • Hijab untuk Kulit Sawo Matang0
    8 Warna Hijab yang Cocok untuk Kulit Sawo Matang
    August 8, 2022
  • Cara Mengatasi OCD0
    7 Cara Mengatasi OCD agar Tidak Mudah Kambuh
    August 5, 2022
  • Penyebab Kanker Rahim0
    Penyebab Kanker Rahim yang Harus Perempuan Waspadai
    August 5, 2022
  • Cara Membersihkan Botol Minum0
    Cara Membersihkan Botol Minum seperti Baru Lagi
    August 5, 2022
  • Retinol untuk skincare0
    Mengenal Manfaat Retinol, Skincare yang Viral di TikTok
    August 5, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid