Waspada 5 Penyakit Berbahaya Akibat Makan Junk FoodWaspada 5 Penyakit Berbahaya Akibat Makan Junk FoodWaspada 5 Penyakit Berbahaya Akibat Makan Junk FoodWaspada 5 Penyakit Berbahaya Akibat Makan Junk Food
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Waspada 5 Penyakit Berbahaya Akibat Makan Junk Food

May 29, 2020
Makanan berminyak penyebab munculnya komedo

Foto: Freepik

Siapa yang nggak ngiler disuguhkan junk food? Meskipun rasanya lezat dan menggoda, tapi jangan terlalu sering mengonsumsi junk food. Berikut 5 penyakit fatal akibat junk food.

Mayoritas dari kita sering mengombinasikan lebih dari satu jenis junk food dalam sekali makan, misalnya, burger, kentang goreng dan soda. Perlu diketahui bahwa pola makan ini membuat kita mengonsumsi kalori melebihi batas maksimal yang dibutuhkan tubuh. Kelebihan kalori jadi pemicu berbagai penyakit. Berikut 5 penyakit akibat sering makan junk food.

Obesitas

Junk food memiliki kalori tinggi dengan mineral, vitamin dan nutrisi yang sedikit. Kelebihan mengonsumsi lemak trans pada makanan yang digoreng dapat mengirimkan sinyal campuran ke otak yang membuat sulit untuk memproses rasa kenyang.

Akibatnya seseorang yang mengonsumsi junk food cenderung makan lebih banyak dan mudah lapar. Lemak trans yang terkandung pada junk food menyebabkan peradangan di hipotalamus, atau bagian otak yang mengandung neuron untuk mengendalikan berat badan.

Stroke

Penyakit yang biasa diderita orang berusia lanjut ini bisa mengancam anak muda yang terlalu sering makan junk food. Stroke terjadi karena suplai darah ke bagian otak terganggu atau berkurang sehingga jaringan oksigen dan nutrisi tidak tercukupi.

Menurut Dr. Corbett dari Heart and Stroke Foundation Centre for Stroke Recovery, makan junk food menjadi penyebab terbesar orang berusia 30-40 tahun terkena stroke. Bahaya, kan?

Artikel Lainnya: 5 Faktor Penyebab Stroke Pada Anak Muda

Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi disebabkan oleh asupan natrium yang berlebihan pada tubuh. Mayoritas makanan cepat saji mengandung natrium yang berasal dari garam. Biasanya kandungan natrium yang tinggi terdapat pada bumbu yang digunakan untuk perisa junk food. Jika hipertensi ini sudah parah maka akan memicu timbulnya risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.

Artikel Lainnya: 5 Faktor Penyebab Hipertensi Pada Usia Muda!

Diabetes

Kegemukan, obesitas, tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar gula darah merupakan faktor risiko utama diabetes melitus tipe 2. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam “ The Lancet”, mengonsumsi makanan cepat saji lebih dari dua kali per-minggu meningkatkan rata-rata 4,5 kg berat badan pada orang dewasa. Peningkatan berat badan ini menjadi faktor risiko besar terkena diabetes.

Kanker

Makanan cepat saji memang tidak langsung menyebabkan kanker. Namun makanan ini mengaktifkan faktor-faktor pemicu kanker salah satunya peningkatan berat badan. Mengonsumsi menu yang menekankan lemak dan gula dengan sedikit serat dan nutrisi berpeluang mengaktifkan faktor pemicu kanker.

Baca Juga: Hal-Hal Berikut Merupakan Gejala Kanker Kulit

Share
0
Laras
Laras

Related posts

Tidur dengan Kipas Angin

Tidur dengan Kipas Angin | Foto: Freepik

January 27, 2023

Dampak Tidur dengan Kipas Angin, Sebabkan Bell’s Palsy?


Read more
Mata Gatal

Berbagai Penyebab Mata Gatal | Foto:

January 27, 2023

Berbagai Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya


Read more
Cara Mencegah Preeklamsia

Cara Mencegah Preeklamsia | Foto: Freepik

January 26, 2023

Cara Mencegah Preeklamsia pada Ibu Hamil, Rajin Olahraga?


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Manfaat Deep Talk0
    Manfaat Deep Talk dengan Pasangan, Bikin Lebih Harmonis
    January 27, 2023
  • Cara Mengusir Kaki Seribu0
    Jangan Panik, Begini Cara Ampuh Mengusir Kaki Seribu
    January 27, 2023
  • Cara Kaya Tionghoa0
    Cara Cepat Kaya ala Orang Tionghoa, Rajin Investasi
    January 27, 2023
  • Tidur dengan Kipas Angin0
    Dampak Tidur dengan Kipas Angin, Sebabkan Bell’s Palsy?
    January 27, 2023
  • Wisata di Mentawai0
    5 Wisata Unggulan di Mentawai, Tujuan Peselancar Dunia?
    January 27, 2023
  • Penyebab bau badan0
    7 Penyebab Bau Badan, Faktor Makanan hingga Hormonal
    January 27, 2023
  • Ikan yang Segar0
    Ciri Ikan yang Segar, Terlihat dari Mata dan Sisiknya
    January 27, 2023
  • Mata Gatal0
    Berbagai Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya
    January 27, 2023
  • Cara Mencegah Preeklamsia0
    Cara Mencegah Preeklamsia pada Ibu Hamil, Rajin Olahraga?
    January 26, 2023
  • Mental Sebelum Menikah0
    6 Persiapan Mental Sebelum Menikah agar Hubungan Langgeng
    January 26, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid