5 Cara Menghadapi Anak Picky Eater5 Cara Menghadapi Anak Picky Eater5 Cara Menghadapi Anak Picky Eater5 Cara Menghadapi Anak Picky Eater
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

5 Cara Menghadapi Anak Picky Eater

June 17, 2020
cara menghadapi anak picky eater

Sumber: Shutterstock

Mama Papa, Anak picky eater memang memerlukan treatment tersendiri, dan perlu lebih bersabar. Berikut ini cara yang bisa Mama Papa lakukan untuk menghadapi anak picky eater.

Beberapa hal yang menyebabkan anak pilih-pilih makanan adalah terlambat mengenal tekstur makanan, ditekan untuk memilih makanan sejak awal serta kurang bervariasinya makanan sehari-hari. Sayangnya jika dibiarkan anak berisiko kekurangan zat besi dan zinc, sembelit, bahkan parahnya menghambat pertumbuhan. Nah, berikut ini cara menghadapi anak picky eater.

Hindari memaksa anak untuk makan

Kita perlu menghargai keinginan si kecil dalam hal makanan. Poin penting saat menghadapi anak picky eater adalah tidak memaksanya untuk makan jika mereka tidak lapar. Beberapa orangtua tentu cemas jika si kecil tidak makan lalu memilih memaksanya. Padahal hal ini justru menciptakan suasana tegang dan dapat memicu adu mulut saat sedang makan.

Biarkan saja anak sesekali memilih jam makannya sendiri, serta mengambil sendiri makanan-makanan yang disajikan. Kita tidak perlu khawatir si kecil kelaparan karena mereka akan memiliki inisiatif sendiri jika sudah lapar.

Biasakan untuk makan bersama

Anak picky eater umumnya tertarik jika makan bersama-sama. Meskipun awalnya ia terlihat tidak berselera namun lama kelamaan akan terbawa susasna. Dengan makan bersama suasana hati si kecil akan lebih baik dan dapat menikmati makanannya.

Kreatif membuat menu baru

Mengenalkan si kecil dengan berbagai menu makanan baru bisa menjadi salah satu solusi. Sajikan menu makanan dengan cara berbeda, seperti mengkreasikannya dengan bentuk-bentuk unik atau mengkombinasikan beberapa bahan makanan.

Mama Papa juga bisa berkreasi dengan mencampurkan makanan dengan rasa yang ia suka. Misalnya, anak suka keju, cobalah untuk selalu memberikan toping keju di setiap makanannya. Dengan begitu si kecil akan lebih mudah menikmati makanan.

Ajak si kecil menyiapkan makanan

Biarkan si picky eater mengerti setiap usaha yang dikeluarkan untuk membuat makanan. Libatkan ia dalam proses pembuatan makanan dari mulai berbelanja ke pasar, memilih bahan makanan hingga saat memasak.

Berikan ia tanggung jawab seperti mengatur meja makan atau mencuci sayuran. Dengan begitu anak akan makan dengan lebih mudah karena merasa berbangga.

Makanan bukan hadiah atau hukuman

Menjadikan makanan sebagai bentuk hadiah dan hukuman akan menciptakan emosi negatif pada makanan tertentu. Anak akan mulai memilih-milih makanan karena merasa yang satu lebih spesial dibandingkan yang lainnya. Maka sebaiknya jangan mengiming-imingi anak dengan makanan sebagai tanda reward.

Baca Artikel Lainnya: Tips Menghadapi Anak yang Suka Mengemut Makanan

Share
0
Laras
Laras

Related posts

Manfaat Deep Talk

Manfaat Deep Talk | Foto: Freepik

January 27, 2023

Manfaat Deep Talk dengan Pasangan, Bikin Lebih Harmonis


Read more
Mental Sebelum Menikah

Persiapan Mental Sebelum Menikah | Foto: Freepik

January 26, 2023

6 Persiapan Mental Sebelum Menikah agar Hubungan Langgeng


Read more
Anak Suka Melamun

Anak Suka Melamun | Foto: Freepik

January 26, 2023

Penyebab Anak Suka Melamun, Karena Gangguan Kesehatan?


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Manfaat Deep Talk0
    Manfaat Deep Talk dengan Pasangan, Bikin Lebih Harmonis
    January 27, 2023
  • Cara Mengusir Kaki Seribu0
    Jangan Panik, Begini Cara Ampuh Mengusir Kaki Seribu
    January 27, 2023
  • Cara Kaya Tionghoa0
    Cara Cepat Kaya ala Orang Tionghoa, Rajin Investasi
    January 27, 2023
  • Tidur dengan Kipas Angin0
    Dampak Tidur dengan Kipas Angin, Sebabkan Bell’s Palsy?
    January 27, 2023
  • Wisata di Mentawai0
    5 Wisata Unggulan di Mentawai, Tujuan Peselancar Dunia?
    January 27, 2023
  • Penyebab bau badan0
    7 Penyebab Bau Badan, Faktor Makanan hingga Hormonal
    January 27, 2023
  • Ikan yang Segar0
    Ciri Ikan yang Segar, Terlihat dari Mata dan Sisiknya
    January 27, 2023
  • Mata Gatal0
    Berbagai Penyebab Mata Gatal dan Cara Mengatasinya
    January 27, 2023
  • Cara Mencegah Preeklamsia0
    Cara Mencegah Preeklamsia pada Ibu Hamil, Rajin Olahraga?
    January 26, 2023
  • Mental Sebelum Menikah0
    6 Persiapan Mental Sebelum Menikah agar Hubungan Langgeng
    January 26, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid