5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Stretch Mark!5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Stretch Mark!5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Stretch Mark!5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Stretch Mark!
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Stretch Mark!

October 20, 2020
Minyak zaitun untuk lemak bayi

Minyak zaitun sebagai sumber lemak MPASI bayi | Foto: Shutterstock

Tak hanya dipakai untuk memasak, manfaat ajaib minyak zaitun juga baik untuk ibu hamil, lho. Bagi Mama yang dalam masa kehamilan, pas banget, nih. Yuk simak apa saja manfaat minyak zaitun bagi ibu hamil.

Mungkin Mama selama ini beranggapan minyak zaitun hanya dijadikan bahan masakan saja, kan? Padahal, masih ada segudang manfaat minyak zaitun bagi ibu hamil, lho. Tentu saja, manfaat minyak zaitun ini tidak bisa dilepaskan dari banyaknya kandungan nutrisi di baliknya.

Menurut US Department of Agriculture Nutrient Data Laboratory, dalam setiap satu sendok makan minyak zaitun mengandung banyak nutrisi. Di antaranya vitamin E, K, serta kalsium dan lemak.

Lantas, apa saja sih, manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil? 

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil

Foto: Freepik

Meningkatkan daya tahan tubuh

Tanpa Mama sadari, salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun. Tentu saja ini berkat adanya kandungan vitamin dan lemak tak jenuh yang cukup tinggi pada minyak zaitun.

Menariknya lagi, menggunakan minyak zaitun juga dapat menjaga tubuh Mama dari serangan bakteri penyebab penyakit. Hal ini berkat adanya sifat anti-bakteri pada minyak zaitun yang dapat menjaga tubuh, terutama dari bakteri jahat pada sistem pencernaan.

Mengoptimalkan perkembangan otak janin

Mama, ternyata manfaat minyak zaitun juga dapat dirasakan oleh janin, lho. Salah satunya adalah membantu mengoptimalkan perkembangan otak janin dalam kandungan. Benar saja, ini berkat adanya kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalamnya.

Kandungan tersebutlah yang kemudian dapat membantu meningkatkan fungsi serta mengoptimalkan perkembangan otak janin, agar ke depannya dapat meningkatkan keterampilan belajarnya.

Untuk mendapatkan manfaat ini juga mudah banget. Mama cukup tambahkan minyak zaitun saat mengolah makanan bernutrisi. 

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil

Foto: Freepik

Mengatasi jerawat

Terkadang karena masalah hormonal saat masa kehamilan memunculkan beberapa masalah kulit wajah, salah satunya jerawat. Memang, ini adalah hal yang wajar. Namun, jika Mama ingin mengatasi jerawat-jerawat yang bermunculan bisa dengan menggunakan minyak zaitun.

Mama bisa menggunakan minyak zaitun untuk membersihkan wajah. Minyak zaitun dapat membersihkan kotoran hingga ke dalam pori-pori secara menyeluruh, lho. Seperti yang Mama tahu, wajah bersih bisa mencegah munculnya jerawat.

Baca Juga: Tips Memilih Skincare yang Aman Bagi Ibu Hamil 

Mencegah bayi cacat lahir dan prematur

Menariknya lagi, ternyata manfaat lain minyak zaitun bagi ibu hamil dapat mencegah bayi cacat lahir. Hal ini berkat adanya kandungan vitamin E dan K yang bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi Mama dari radikal bebas.

Radikal bebas bukan masalah sepele, lho. Karena ini dapat menyebabkan Mama mudah terserang berbagai penyakit, dan membahayakan si Kecil juga pastinya. Bahkan, kandungan vitamin E tersebut dapat sekaligus mencegah bayi lahir cacat hingga prematur.

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil

Foto: Freepik.

Mengurangi stretch mark

Satu lagi manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang menarik, yaitu membantu mengurangi stretch mark! Yaa, stretch mark memang menjadi salah satu kendala yang dialami oleh ibu hamil. Untungnya, kandungan vitamin E dalam minyak zaitun dapat membantu memudarkan stretch mark dengan mudah.

Pengaplikasiannya juga mudah banget. Mama hanya perlu mengoleskan minyak zaitun secukupnya pada stretch mark. Oleskan secara lembut sampai minyak zaitun meresap ke dalam kulit. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal, ya.

Baca Juga: Cara Mudah Mencegah Stretch Mark Saat Hamil 

Nah, itu adalah 5 manfaat minyak zaitun untuk bumil. Untuk menggunakannya, Mama bisa mengonsumsi langsung dengan mencampurkan ke dalam olahan makanan, atau dengan mengaplikasikan langsung sebagai perawatan wajah.

Semoga bermanfaat, Mama!

Share
1
Nadia
Nadia

Related posts

Manfaat Buah Tin

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan | Foto: Envati

August 18, 2022

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cegah Kanker?


Read more
Makanan penyabab kolesterol

Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi | Foto: Envato

August 16, 2022

Daftar Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Waspada!


Read more
Penyakit batu empedu

Penyakit Batu Empedu | Foto : Envato

August 16, 2022

Penyakit Batu Empedu: Penyebab, Gejala, dan Obatnya


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Membersihkan tempat makan0
    Cara Membersihkan Tempat Makan Anak, Bebas Kuman
    August 18, 2022
  • Makanan khas Betawi0
    7 Makanan Khas Betawi yang Terkenal Lezat, Yuk Dicoba!
    August 18, 2022
  • Manfaat Buah Tin0
    Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cegah Kanker?
    August 18, 2022
  • Manfaat AC0
    Jarang Diketahui, 7 Manfaat AC di Rumah untuk Kesehatan
    August 18, 2022
  • Tipe ayah0
    Tipe-Tipe Ayah saat Mengasuh Anak, Papa yang Mana?
    August 16, 2022
  • Makanan penyabab kolesterol0
    Daftar Makanan Penyebab Kolesterol Tinggi, Waspada!
    August 16, 2022
  • jenis kain lap0
    Jenis-Jenis Kain Lap: Beda Kain, Beda Fungsinya
    August 16, 2022
  • Wisata di Jepara0
    Destinasi Wisata Populer di Jepara, Selain Karimun Jawa
    August 16, 2022
  • Kucing kencing sembarangan0
    Bagini Cara supaya Kucing Tidak Kencing Sembarangan
    August 16, 2022
  • Penyakit batu empedu0
    Penyakit Batu Empedu: Penyebab, Gejala, dan Obatnya
    August 16, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid