Salah satu masalah yang kerap bikin kita nggak pede adalah bau badan. Yuk, coba lakukan beberapa cara ampuh menghilangkan bau badan berikut ini. Dijamin wangi sepanjang hari!
Masalah bau badan bukan hal sepele, lho. Selain bikin kita nggak pede, tentunya juga bakal membuat orang-orang di sekitar risih. Duh, rasanya ingin menghilang dari dunia kalau bau badan sudah muncul. Tapi sekarang nggak perlu khawatir, karena ada cara menghilangkan bau badan yang bisa kita coba.
Penasaran? Yuk, simak dan terapkan 7 cara ampuh menghilangkan bau badan di bawah ini. Dijamin wangi sepanjang hari, deh!
Rajin membersihkan tubuh
Salah satu kunci memiliki tubuh yang wangi dan bebas bau badan adalah rajin membersihkan tubuh. Paling simpelnya adalah rutin mandi, dua kali sehari dengan sabun mandi anti-bakteri untuk membunuh kuman penyebab bau badan.
Kemudian, jangan lewatkan bagian tubuh yang banyak keringat, seperti ketiak, bokong, serta paha. Pastikan juga setelah mandi mengeringkannya dengan benar agar bebas bau tidak sedap, ya.
Menggunakan daun sirih
Berkat kandungan antioksidan dan senyawa bakteri di dalamnya, daun sirih juga dikenal ampuh sebagai cara alami menghilangkan bau badan, lho. Cara penggunaannya juga mudah, yaitu dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih secara langsung, atau dengan membasuhnya ke kulit saat mandi. Lakukan secara rutin agar bau badan hilang sepenuhnya, ya.
Jangan lupa deodoran
Salah satu cara mencegah sekaligus menghilangkan bau badan terutama di bagian ketiak, adalah menggunakan deodoran. Hanya saja kita harus memerhatikan ketiak benar-benar kering dulu, ya. Setelah itu oleskan deodoran ke ketiak secukupnya.
Adanya kandungan aluminium klorida pada deodoran membantu mengontrol minyak berlebih pada ketiak. Hal inilah yang nantinya akan mencegah munculnya bakteri penyebab bau badan.
Pilih pakaian yang tepat
Pakaian juga memengaruhi bau badan, lho. Oleh karena itu, kita harus memilih pakaian yang tepat agar dapat sepenuhnya bebas bau badan. Misalnya dengan memilih bahan yang nyaman dan tidak memicu keringat berlebih.
Kemudian kita juga harus memastikan pakaian yang kita gunakan dalam keadaan bersih. Baik dari kaos, celana, hingga pakaian dalaman semua harus dalam keadaan bersih dan tidak lembap, ya.
Baca Juga: Anti-Apek, 7 Tips Mencuci Pakaian Wangi Tahan Lama
Menjaga kebersihan bulu ketiak
Cara selanjutnya yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau badan secara tuntas dengan menjaga kebersihan bulu ketiak. Banyaknya bulu atau rambut pada ketiak dapat menahan keringat dan menyebabkan lembap.
Nah, kondisi yang lembap ini menjadikan kesempatan bakteri untuk berkembang biak. Tidak dalam waktu lama, ini akan memunculkan bau badan dan ketiak yang tidak sedap, deh. Nggak mau, kan?
Perhatikan pola makan
Kalau tadi adalah cara menghilangkan bau badan dari luar, sekarang adalah dari dalam. Memerhartikan makanan yang dikonsumsi juga menjadi salah satu kunci menghilangkan bau badan. Jangan hanya makan junk food, kita juga harus mengonsumsi sayuran hijau agar bau badan hilang.
Mengutip dari Kompas.com, ada penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan klorofil dalam sayuran hijau dapat menghilangkan bau badan. Misalnya saja bayam, asparagus, atau brokoli.
Baca Juga: Jangan Terlambat, Ini 7 Tanda Tubuh Kurang Makan Sayur
Banyak minum air putih
Loh, kok bisa, minum air putih menghilangkan bau badan? Tentu saja, minum air putih akan mempermudah tubuh mengeluarkan racun melalui urine. Sekaligus mengeluarkan berbagai macam bakteri penyebab bau badan. Jadi, jangan malas lagi, ya!
Itu adalah 7 cara ampuh menghilangkan bau badan. Jika dirasa kurang ampuh, tidak ada salahnya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat, lho!
Baca Juga: Anak Bau Badan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
