Saat menyadari bahwa suami berselingkuh tentunya sangat menyakitkan. Berat memang, namun coba lakukan cara bijak ini dalam menghadapi suami selingkuh.
Menerima kenyataan pahit bahwa suami selingkuh tentu saja bukanlah hal yang mudah. Mengutip dari Popomama, menurut psikoterapis sekaligus penulis buku “The Self-Aware Parent”, Dr. Fran Walfish; suami jauh lebih mudah tergoda untuk selingkuh dibandingkan perempuan (istri).
Bukan tanpa alasan, ada beberapa penyebab suami selingkuh, mulai dari sifat pasangan yang selalu menuntut, terlalu posesif, psangan yang kurang peka, masalah di ranjang, hingga memang memiliki kecenderungan selingkuh.
Meskipun begitu, saat kita mengetahui suami berselingkuh, bukan berarti kita bisa langsung mengambil tindakan secara gegabah. Sebab, hal tersebut justru akan membuat hubungan Mama Papa semakin keruh. Selain itu, Mama juga tidak boleh balas dendam, karena tidak akan mengakhiri masalah.
Lantas, apa yang harus kita lakukan saat mengetahui suami berselingkuh? Berikut 5 cara bijak menghadapi suami selingkuh yang bisa Mama coba lakukan:
Mencari faktanya
Saat mendengar kabar suami selingkuh, tentu saja kita menjadi panik hingga stres. Hanya saja, sebelum Mama menanyakan kepada pasangan, lebih baik mencari tahu fakta tersebut terlebih dahulu. Mungkin memang sakit, namun dengan cara ini akan menjadi bukti kuat, dan mencegah pasangan menyangkal hal yang terjadi.
Bicara dengan pasangan secara perlahan
Tentu saja saat menemukan fakta bahwa suami selingkuh pikiran kita sudah ke mana-mana, dan ingin meluapkan amarah. Namun, itu sangat tidak disarankan. Akan sangat lebih bijak jika Mama Papa saling berbicara empat mata, dan terbuka satu sama lain.
Ingat, jangan pernah menambahkan drama saat sedang membahas hal ini. Selain menjaga emosi agar lebih stabil, berbicara dengan tenang juga akan membuat Mama lebih kuat dan percaya diri.
Tanyakan perlahan, dan dengarkan apa respon sang suami. Dengan begitu, jawabannya nanti bisa menjadi pertimbangan Mama mengambil keputusan.
Baca Juga: Hindari 7 Masalah Rumah Tangga yang Memicu Perceraian
Meminta bantuan ahlinya
Menghadapi kenyataan bahwa suami selingkuh memang tidak mudah. Jika dirasa terlalu berat, Mama bisa mencari bantuan dari ahlinya, salah satunya melalui konselor pernikahan. Bukan untuk menentukan pilihan terbaik, namun konselor pernikahan sebagai penengah dan bersikap netral.
Dengan begitu, hal ini juga akan membantu Mama memproses perasaan campur aduk yang sedang dialami. Bahkan, dengan bantuan profesional juga akan membantu Mama bisa berpikir lebih jernih dan logis dalam menentukan pilihan terbaik.
Baca Juga: Awas Tertipu! Begini Cara Memilih Psikolog yang Tepat
Jangan saling menyalahkan
Dijelaskan Journal of Family Psychology yang dikutip dari Parenting Orami; melakukan victim blaming, atau menyalah diri sendiri sangat tidak disarankan. Cara ini justru akan membuat Mama lebih merasa tidak berdaya, bahkan merasa lebih buruk.
Oleh karena itu, mengetahui ada perselingkuhan dalam hubungan pernikahan, sangat disarankan tidak saling menyalahkan. Baik menyalahkan diri sendiri, pasangan, atau bahkan pihak ketiga karena hanya membuang waktu.
Jalani hari secara perlahan
Banyak hal terjadi saat menerima kenyataan bahwa suami selingkuh, dan bukanlah hal yang mudah untuk melewati masa-masa “jatuh” ini. Untuk itu, coba biarkan diri sendiri bisa meluapkan segala emosi, dan jangan terlalu memaksakan untuk pulih dengan cepat.
Mama boleh saja meluapkan segala perasaan tidak karuan yang dialami. Seperti nafsu makan menurun, susah tidur, hingga perasaan lelah atau sedih selama beberapa hari.
Cobalah untuk bertahan dari hari ke hari, dan beri waktu diri sendiri untuk sembuh. Mama juga bisa mulai melakukan kegiatan yang menyenangkan untuk bangkit kembali.
Itulah beberapa cara bijak menghadapi suami selingkuh. Tetap kuat, Mama!
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Hubungan Tetap Harmonis, Romantis Hingga Hari Tua
